берите минеральную воду в пластике
и немножко орехов и сухофруктов поесть
учтите что 3 часа это мало если у вас там есть парильщик
пока разденетесь и тп уже 40 мин долой
сауны зарабатывают на доп времени)))
скрабы берите
веник березовый
и крема берите увлажняющие с алоэ
и эфирные масла с лимоном-апельсином они всем нравятся обычно