Когда научишься продвигаться по воде с помощью ног, можешь начинать двигать руками. Сначала просто стоя в воде по грудь: ладони сложила перегрудью в 30 см от груди. Разворачиваешь ладони в противоположную сторону друг от дружки, т.е. они сложены, но уже тыльной стороной и рисуешь руками два круга (при этом двигается вся рука, плечи приподнимаются и т.д.). Круги твои начинаются в 30см от груди, идут в стороны и проходят прям перед грудью и позвращаются на исходное положение. Пальцы при этом плотно сжаты и вода через них не проходит. При этом движении вода толкнет твое тело вперед, все правильно, делай шаг вперед за телом и повторяй движение, так пройди несколько метров. Потом сделай те же круги только лежа на воде лицом вниз с вытянутыми ногами. Руки вытянуты над головой и круги твои пойдут по бокам, дойдут почти до талии, пройдут под животом, грудью и лицом и вернутся в вытянутую позу.