Как научиться плавать ?

наташа, самое простое - пойти в бассейн и там научат! я так и поступила. я боюсь глубины и плаваю, пока могу дно достать ногой. отплавала 8 занятий - уже хорошо получается кроль на спине, на груди - так себе, брассом тяжеловато - нехника сложная, ступни надо все время на себя тянуть. но с каждым разом все лучше. до ужаса боялась пгать в воду, а сейчас прыгаю. так что мой совет - обратитесь к специалисту!

а зачем вам, взрослому человеку учиться плавать?, детские игры позади, намного лкомфортней и солидней плавать на матрасе, и я там думаю вероятность утонуть у человека неумеющего плавать намного меньше чем у "веселых" плавцов. (я тоже неплавающая :) и меня это ни капли не беспокоит, раздражают люди которые всю жизнь заставляют меня учиться плавать)

Я научилась сама в 20 лет.В бассейне с постепенно понижающимся дном.Сначала вдоль бортика,цепляясь за него руками,потом,по несколько метров сама(при приступе паники спасительный бортик под рукой),потом всю дорожку проплывала.Действительно,не надо напрягаться.Вода сама держит.Можно лечь на нее,как на постель,и вообще не двигать ни руками,ни ногами.

а зачем вам, взрослому человеку учиться плавать?, детские игры позади, намного лкомфортней и солидней плавать на матрасе, и я там думаю вероятность утонуть у человека неумеющего плавать намного меньше чем у "веселых" плавцов. (я тоже неплавающая :) и меня это ни капли не беспокоит, раздражают люди которые всю жизнь заставляют меня учиться плавать)

Когда научишься продвигаться по воде с помощью ног, можешь начинать двигать руками. Сначала просто стоя в воде по грудь: ладони сложила перегрудью в 30 см от груди. Разворачиваешь ладони в противоположную сторону друг от дружки, т.е. они сложены, но уже тыльной стороной и рисуешь руками два круга (при этом двигается вся рука, плечи приподнимаются и т.д.). Круги твои начинаются в 30см от груди, идут в стороны и проходят прям перед грудью и позвращаются на исходное положение. Пальцы при этом плотно сжаты и вода через них не проходит. При этом движении вода толкнет твое тело вперед, все правильно, делай шаг вперед за телом и повторяй движение, так пройди несколько метров. Потом сделай те же круги только лежа на воде лицом вниз с вытянутыми ногами. Руки вытянуты над головой и круги твои пойдут по бокам, дойдут почти до талии, пройдут под животом, грудью и лицом и вернутся в вытянутую позу.