Почему на форуме и вообще в РФ такое странное понятие о хорошем питании.

Киноа это вообще-то лебеда.
Но какая разница, если это вкусный, полезный продукт. С которым много блюд можно приготовить.
Если научитесь на месте органический киноа выращивать, будет вам по цене гречки.
У нас один из любимых гарниров смесь киноа, пшено, зелёная гречка. Рекомендую.

Что вы носитесь с киноа, как дикарь с жестяной банкой? Поорать? Ну поорите. Лебеду можно бесплатно нарвать на улице.

Что вы носитесь с киноа, как дикарь с жестяной банкой? Поорать? Ну поорите. Лебеду можно бесплатно нарвать на улице.

Ну дорвалась тетенька до киноа. Нужно же проорать, чтобы все об этом узнали.

Если речь обо мне, то я ее более 15 лет ем, когда вы даже слова такого не слышали. Обычный гарнир, смиритесь уже.

Холодильник большой. Мне хватает до лета. Ягоды не только едят, их еще запекают и варят компот, кладут в чай и тд.

Что вы носитесь с киноа, как дикарь с жестяной банкой? Поорать? Ну поорите. Лебеду можно бесплатно нарвать на улице.

При че тут лебеда? Вы хотя бы посмотрели где онарастёт , а основном в Южной Америке и в России уж точно его не выращивают. Семена Киноа относится в суперфудам ( это продукты с высокой концентрацией полезных веществ. Они содержат большие дозы витаминов и минералов)
Киноа богата кальцием, цинком, клетчаткой, калием, марганцем, витаминами А, Е, С и группы В, включая рибофлавин, который необходимым для обновления крови. Также в ней содержится фосфор, которого в семенах столько же, сколько в рыбе, и железо, которого в два раза больше, чем, например, в пшенице.

И это она уже якобы 15 лет его ест, но даже не загуглила что из себя представляет. Вот умора).

Я ем киноа года три, при чем тут я?

Так я же и написала, про нее, а не про вас. Удивительно каким местом читают некоторые.

А зачем вы мне отвечаете, я не пойму? Что вы своим комментом хотели сказать мне лично?

Ничего. Выдохните и успокойтесь.

Спасибо, что четко обозначили свою позицию тролля в этой теме.

Нет я ем в основном, курицу, говядину, гречку, овощи,молоко.
Все очень простое и обычное. Но стоит об этом обмолвиться на форуме, как тебя тут же засмеивают и говорят что питаешься ты не полноценно, потому что не ешь обкаканные орехи и химозную голубику.

У меня холодильник на 600 литров, но заморозить 30 кг ягод места точно не хватит, видимо у вас специальная морозилка для этого или вы одна с большим холодильником и без семьи. У меня мама замораживает на себя одну по небольшой горстке в йогурт кладёт, но у них два холодильника на них двоих - дома и на даче. Смысл есть замораживать только если свои ягоды или куплены у местных, когда знаешь где собраны.

Компоты и выпечка как со свежими ягодами сравнится? Пироги я тоже из покупных замороженных делаю, компоты без сахара разве вкусно? А свежие ягоды не сравнить. Но у нас поставки круглый год с разных концов света, в России такого наверное нет

Химозная и гормональная как раз курица. Вот уж что вредно есть. Только если в деревне у частников покупать. Тогда да, очень вкусно и полезно. Молоко вообще продукт, который нельзя употреблять, как и все производные и кисло-молочные продукты. У Вас питание тоже неправильное.

У вас с восприятием что-то. Да еще заводитесь с полоборота.

Т.е. нельзя молоко, кефир, йогурт, творог, сыр, брынзу? Это все вообще-то кальций. Хочет и жрет, не гамбургеры же с колбасой, консервами и конфетами трескает.

У меня холодильник на 600 литров, но заморозить 30 кг ягод места точно не хватит, видимо у вас специальная морозилка для этого или вы одна с большим холодильником и без семьи. У меня мама замораживает на себя одну по небольшой горстке в йогурт кладёт, но у них два холодильника на них двоих - дома и на даче. Смысл есть замораживать только если свои ягоды или куплены у местных, когда знаешь где собраны.

Компоты и выпечка как со свежими ягодами сравнится? Пироги я тоже из покупных замороженных делаю, компоты без сахара разве вкусно? А свежие ягоды не сравнить. Но у нас поставки круглый год с разных концов света, в России такого наверное нет

Я делаю компоты без сахара. Безумно вкусно и насыщенно. Не люблю слабые,люблю сильные. По вкусу как вино, только постное)
В который раз убеждаюсь, что люди не умеют готовить простые блюда. Компот, взвар, куда уж проще, и всё равно не умеют.

А мне нравится молоко из ореха макадамии. Его продают в мини упаковках у нас где живу, я охотно покупаю.

Я делаю компоты без сахара. Безумно вкусно и насыщенно. Не люблю слабые,люблю сильные. По вкусу как вино, только постное)
В который раз убеждаюсь, что люди не умеют готовить простые блюда. Компот, взвар, куда уж проще, и всё равно не умеют.

Рекомендованная доза кальция для женщины 1000мг 1200мг в день. Вы литр молока выпиваете, чтобы набрать свою норму? Вы вообще в курсе, что молоко очень плохо усваивается у 60% населения земли

Есть полно продуктов, которые заменяют молоко. Сыр, йогурт, кефир это не тоже самое, что молоко, но в большом количестве все равно потреблять их не рекомендуют, вы не доберёте нужную вам норму только используя их если по потреблять их умеренно. Есть другие продукты, богатые кальцием

20г Семян чиа = 125мг кальция

Чашка шпината = 250мг кальция
3 яйца = 75мг кальция
100г сардин = 384мг кальция
100г кале капусты = 150мг кальция
И т.д

Я понимаю еще молоко, взрослому человеку оно по сути и не нужно. Но чем не угодил натуральный йогурт без сахара, кефир, творог, сыр? Уж лучше все это, чем фастфуд, сладости и полуфабрикаты. А в кефире и йогурте содержатся полезные бактерии. Никто и не говорит, что нужно пить литрами или есть кг. Если у человека нет лактозной непереносимости, и он не веган, с чего бы ему не есть молочные продукты, тем более если он их любит? Каждый жрет, что хочет. Почему вы вообще указываете чужому человеку что ему жрать? Тем более еще раз повторюсь, речь не о тех продуктах, о вреде которых и так все знают.

А зачем вообще компот? Как он свежие ягоды замерит? Все витамины при теплообработке все равно убиваются? Я ещё могу понять делать смузи из замороженных ягод.. но компоты...

Мы начали разговор о кальции и что его якобы можно получить только из перечисленных молочных продуктов (ах а как же без них?!). Вам чтобы дневную норму кальция набрать знаете сколько йогурта надо съесть? Литр. Можно пол литра если пол кило сыра при этом съесть(я думаю комментировать не надо, что будет с вашим желудком при этом). Только тогда вы одной молочкой норму кальция наберёте(при условии, что он условится конечно, что происходит далеко не всегда). Я это все все к тому, что понимать надо почему нужен баланс в питании и разнообразие различных продуктов и почему не надо цепляться за привычные вам стереотипы молочка = кальций.


«Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза« (с)

Мы даже не знаем, что такое взвар

Вы все пересказали на свой лад. Не было такого, что якобы только из молочных продуктов можно получить кальций. Легко можно загулить список этих продуктов, и это далеко не только молочные, но и в молочных кальций тоже содержится. Вы же пишете, что молочные продукты нельзя вообще ни в коем случае ни в каких количествах, что это далеко не пп. Но так лучше вообще от всего отказаться и ничего не жрать, везде же что-то содержится, везде сахар, химия, нитраты, гормоны, антибиотики. В овощах и фруктах кстати тоже, ничего натурального уже давно нет. Хотите быть 100% уверенным в натуральности продуктов - имейте свой огород.

Испокон веков люди варили компоты, делали вино. Никакие витамины не убиваются. Но вот родились вы, Великая Невежда, и сказали слово. Смузи я тоже умею делать великолепно.

И вообще интересно почему в теме о ПП или по крайней мере о полезном/менее вредном питании обсуждают компот? Может еще булки обсудите? Еще и претендуете на правильность своего мнения. Молочные продукты значит нельзя, а вот компот можно. Логика отсутствует.

Где, я писала, что молочные вообще нельзя? Молоко не в счёт.

Молочные продукты можно и нужно. Компот можно и нужно. Что вам ещё сказать, что вам ещё разрешить? Я не знаю, почему встала эта тема. Я вижу, что люди больны, они запрещают другим людям пить и есть, почему они это делают, я не знаю. Вы можете делать, что хотите. Можете не есть. Можете копать.

Испокон веков люди варили компоты, делали вино. Никакие витамины не убиваются. Но вот родились вы, Великая Невежда, и сказали слово. Смузи я тоже умею делать великолепно.

Коммент 199: "Молоко вообще продукт, который нельзя употреблять, как и все производные и кисло-молочные продукты. У Вас питание тоже неправильное."

Коммент 199: "Молоко вообще продукт, который нельзя употреблять, как и все производные и кисло-молочные продукты. У Вас питание тоже неправильное."

Если обычный, чего ж вы так его превозносите? Прямо инопланетный деликатес как будто какой-то купили и нужно сообщить об этом всему форуму. Киноа да киноа. Больше похоже на то, что вы впервые его увидели, вот и орете теперь.

Коммент 199, тут вообще-то всего 142 поста :))

Если вы про коммент 119 - это не мой. У меня цифра не 214894753, не надо меня путать

При че тут лебеда? Вы хотя бы посмотрели где онарастёт , а основном в Южной Америке и в России уж точно его не выращивают. Семена Киноа относится в суперфудам ( это продукты с высокой концентрацией полезных веществ. Они содержат большие дозы витаминов и минералов)
Киноа богата кальцием, цинком, клетчаткой, калием, марганцем, витаминами А, Е, С и группы В, включая рибофлавин, который необходимым для обновления крови. Также в ней содержится фосфор, которого в семенах столько же, сколько в рыбе, и железо, которого в два раза больше, чем, например, в пшенице.

Где конкретно я превозношу киноа ? Вам это слово похоже как красная тряпка на быка. Причем сами и приплетаете его к месту и нет.
Ещё раз. Я просто ответила на пост, где непонятно зачем и для чего начали этот гарнир с надрывом приплетать.

Вот мой ответ. Где конкретно тут «превозношение» ?

——А почему не разнообразить питание? Тем более киноа по ряду показателей превосходит пшено. Да и просто вкусно.
Никто пшено при этом не отменяет.——-

А зачем вообще компот? Как он свежие ягоды замерит? Все витамины при теплообработке все равно убиваются? Я ещё могу понять делать смузи из замороженных ягод.. но компоты...

А вы уверены что сбалансированное питание спасет вас от смерти и подарит долголетие? Зачем питаться сбалансировано? У меня со здоровьем все норм, зачем мне сдавать анализы и думать вообще об этом? Я просто живу и ем то что люблю, по мере поступления проблем решаю их.
Это как в клипе группы Ленинград- ЗОЖ

Мясо не полезно человеку, хватит в эти байки верить. Мясо кишечник убивает. А молоко-вообще отрава, оно полезно только детям и грудное, на воздухе молоко окисляется, от него вздутие живота , оно сворачивается в кишечнике, обволакивая пищу, и не давая ей перевариться , как следует.На мясе и молоке делают кучу денег, поэтому и впаривают народу его необходимость. Это просто бизнес. А никому и не интересно почитать научные статьи на эту тему. Когда свалитесь с холестерином высоким или инфарктом, любители курочки и молока, потом не удивляйтесь. Только морепродукты полезны для человека, и-то пару раз в неделю, в основном, растительная пища.

Мы начали разговор о кальции и что его якобы можно получить только из перечисленных молочных продуктов (ах а как же без них?!). Вам чтобы дневную норму кальция набрать знаете сколько йогурта надо съесть? Литр. Можно пол литра если пол кило сыра при этом съесть(я думаю комментировать не надо, что будет с вашим желудком при этом). Только тогда вы одной молочкой норму кальция наберёте(при условии, что он условится конечно, что происходит далеко не всегда). Я это все все к тому, что понимать надо почему нужен баланс в питании и разнообразие различных продуктов и почему не надо цепляться за привычные вам стереотипы молочка = кальций.


«Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза« (с)

Химозная и гормональная как раз курица. Вот уж что вредно есть. Только если в деревне у частников покупать. Тогда да, очень вкусно и полезно. Молоко вообще продукт, который нельзя употреблять, как и все производные и кисло-молочные продукты. У Вас питание тоже неправильное.