Почему на форуме и вообще в РФ такое странное понятие о хорошем питании.

ой хватит нести эту околесицу, а? ну давно уже все это опровергнуто. И мясо полезно в разумных количествах и молоко. За исключпнием тех у кого лактазная недостаточность. Но ее намного меньше чем люди себе приписывают

ой хватит нести эту околесицу, а? ну давно уже все это опровергнуто. И мясо полезно в разумных количествах и молоко. За исключпнием тех у кого лактазная недостаточность. Но ее намного меньше чем люди себе приписывают

В России у людей культ еды. Кто бы что ни говорил. Но еда там всё таки вкусная. Имеет какой то вкус. Сравните с Англией или Финляндией. В России много едят, хоть тут на форуме часто говорят, что едят как птички и все тут "малоежки", кого ни послушай.

Орехи и так обработаны чем-то, иначе они прорастут

Нет я ем в основном, курицу, говядину, гречку, овощи,молоко.
Все очень простое и обычное. Но стоит об этом обмолвиться на форуме, как тебя тут же засмеивают и говорят что питаешься ты не полноценно, потому что не ешь обкаканные орехи и химозную голубику.

Так и надо питаться: овощи, фрукты, мясо, рыба, яйца, молочные и зерновые продукты. Я еще орехи правда иногда ем, но после вашего поста задумаюсь, стоит ли. Орехи и не все любят, у кого-то аллергия, но и они все-таки дорогие, только арахис дешевый.
А это пишут колхозники, которые стали чуть больше зарабатывать, они и любых морских гадов будут жрать, лишь бы сойти за "элиту". Еще они вопят, что курицу жрать нельзя (и уж тем более куриный суп), можно только индейку и только дикую рыбу, ни в коем случае не фермерскую. Еще они вопят, что обязательно каждый день нужно жрать авокадо, хотя вот мне его вкус не очень зашел, только с помидормаи вкусно, если в салат добавлять. И свято верят, что покупают именно биопродукцию у сертифицированных производителей))). Кроме того презирают все советское питание и считают, что если кто-то варит суп, он обязательно с зажаркой, а каша обязательно на молоке, хотя вот у меня в семье никогда так не готовили. А если они прочитают, что кто-то ел селедку под шубой и Оливье на Новый год, вообще в обморок упадут, там ведь куча майонеза и о боги, картошка, а уж макароны даже из твердых сортов пшеницы раз в полгода вообще табу, так же как и молочные продукты. Просто у местных кетодиетчиц мозги настолько усохли, что они не соображают что пишут.

Морские гады это все, кто с клешнями, панцирями, вот от их вида выварачивает. Или угорь буээ. Даже солист какой-то корейской группы, признался, что ему противно смотреть на креветок т.п., уж тем более есть. И это в стране, где как раз жрут кучу подобных гадостей в огромных количествах, там даже живого осьминога жрут и змеиное вино пьют. Но колхозники конечно же будут жрать даже стейк тартар, сырое мясо с сырым желтком, лишь бы доказать всем, что они не колхозники😂.

И какой это дорогущий кофе для вас?

Если обычный, чего ж вы так его превозносите? Прямо инопланетный деликатес как будто какой-то купили и нужно сообщить об этом всему форуму. Киноа да киноа. Больше похоже на то, что вы впервые его увидели, вот и орете теперь.

Соленые, маринованные огурчики, помидорчики тоже делаете? Это тоже пп по-вашему, потому что свое, домашнее?

По статистике пониженная переносимость лактозы у процентов 70 в мире. Плюс минус от нации. Но это в первую и главную очередь относится к просто молоку. А не кисломолочным продуктам. В них лактозы намного меньше, пользы намного больше.

Орехи - это полезно; кофе многим нужен, чтобы продержаться в течение дня; если получается найти недорогой и приличный, то хорошо, но не всегда так везет. Икру раньше рекомендовали как хороший источник витаминов, но, если есть жирную рыбу вроде форели и лосося, без икры прекрасно обойтись.

По статистике пониженная переносимость лактозы у процентов 70 в мире. Плюс минус от нации. Но это в первую и главную очередь относится к просто молоку. А не кисломолочным продуктам. В них лактозы намного меньше, пользы намного больше.

А ну вы хотя бы молочные продукты разрешаете. А то тут некоторые запрещают, кто-то вон и мясо запрещает. Сейчас начнется и про то, что бананы нельзя, т.к. там тоже есть сахар.

Я компот без сахара для мужа делаю из остатков фруктов и ягод, которые мы просто так уже есть не станем. Особенно часто это клубника с чем-то. Она даёт натуральную сладость. Или цитрусовые с чем-то. Провариваю пару минут. Добавляю лимон. Жидкость разливаю по бутылкам, остальное выбрасываю. В холодильник или морозилку. Муж вместо воды пьёт ледяным, когда физически делает что-то или едет далеко.

Если б не такой лёгкий компот , то просто выбрасывалось бы.

Нет я ем в основном, курицу, говядину, гречку, овощи,молоко.
Все очень простое и обычное. Но стоит об этом обмолвиться на форуме, как тебя тут же засмеивают и говорят что питаешься ты не полноценно, потому что не ешь обкаканные орехи и химозную голубику.

Где вы взяли эту чушь? В журнале мурзилка? Ни одной научной татьи с такими данными нет. Истинная Лактазная недостоточность встречается крайне редко, если вы не азиат

Если вам нужен сладкий вкус, дам вам секрет. Добавьте в компот финики. Они прекрасно развариваются. А я для насыщенности ягодного компота кладу грушу, тёрн и яблоки, прекрасный настой. Никогда не бывает кисло, вкус улётный.

к тому же если даже она есть, то это не значит, что нельзя молочные продукты. Вы нормально сможете есть сыр, творог, кисломолочку и даже кашу на цельном молоке и получать от них пользу. Возможно, стакан выпитого молока и не зайдет. Но две ложки сливок в кофе вы переживете без катастрофы

При че тут лебеда? Вы хотя бы посмотрели где онарастёт , а основном в Южной Америке и в России уж точно его не выращивают. Семена Киноа относится в суперфудам ( это продукты с высокой концентрацией полезных веществ. Они содержат большие дозы витаминов и минералов)
Киноа богата кальцием, цинком, клетчаткой, калием, марганцем, витаминами А, Е, С и группы В, включая рибофлавин, который необходимым для обновления крови. Также в ней содержится фосфор, которого в семенах столько же, сколько в рыбе, и железо, которого в два раза больше, чем, например, в пшенице.

Расскажу что я ем уже много лет, это типа кето-диета, но не совсем, так как иногда ем салаты из свежих овощей. Я ем все виды мяса и рыбы, каждый день мясо либо рыбу, много яиц, сметана, молоко, сыр, творог, орехи иногда, но не часто, семечки подсолнечные, салат из капусты, огурцов и горошек. Похудела на 17 кг, все не возвращается на этой диете, я никогда не голодная и не хочу мучного и сладкого, иногда ем черный шоколад, кусочек. По утрам пью обычный кофе с молоком и сливочным маслом, иногда добавляю корицу. Очень хорошо себя чувствую, диету начала в 2010-ом году. Когда люди узнают что я не ем фрукты (просто не люблю), каши, картошку, гарнир какой-то то странно смотрят на меня)))

На меня также смотрят, когда я говорю, что не ем ни мясо, ни рыбу, ни огурцы, ни советские салаты, фу. Не ем пельмени, не ем все эти бабские блюда из селедки и майонеза. Не ем никакие маринады, острое, кислое, горькое, жареное, жирное, фу. Про свои вкусы лучше молчать.

Ну да)ещё можно про шмотки добавить сюда))ибо если ты оденешься в магазинах РФ более ли менее прилично в местных "Зарах" и поедешь допустим в этих шмотках в Европу то будешь как бомжара там выглядеть даже в сравнении с обычными прохожими на улице,потому что качество вещей у нас Кал с большой буквы.

Как хорошо, что не живу в РФ. Никому не интересно чем ты питаешься, свежая голубика и другие ягоды круглый год обычная еда, доступная всем. Туда же орехи, нормальный кофе. Обычная еда для обычных людей.
Была б голубика и орехи по нормальной, не дорогой цене, резко перестали б быть химозной и обкакаными. Преспокойно автор бы ими питалась. Так что проблема не в продуктах этих, а в зарплатах низких, ценах высоких.
Кстати почему Россия не завалила пол мира своей черникой-голубикой?

Если вам нужен сладкий вкус, дам вам секрет. Добавьте в компот финики. Они прекрасно развариваются. А я для насыщенности ягодного компота кладу грушу, тёрн и яблоки, прекрасный настой. Никогда не бывает кисло, вкус улётный.

А что из перечисленного Вами не химозное? Или Вы живёте в деревне, и куриц, коров, гречку, овощи и молоко в собственном хозяйстве производите?

На меня также смотрят, когда я говорю, что не ем ни мясо, ни рыбу, ни огурцы, ни советские салаты, фу. Не ем пельмени, не ем все эти бабские блюда из селедки и майонеза. Не ем никакие маринады, острое, кислое, горькое, жареное, жирное, фу. Про свои вкусы лучше молчать.

А что не химозного едите вы? У вас как раз свое хозяйство и огород?

Голубика у нас в лесах растет. А от кедровых орехов пользы больше чем от других

У моей тёщи сад, огород, курицы и утки.На огороде растут помидоры, лук, огурцы, морковь, фасоль, свёкла, горох, кукуруза, капуста - всё это выращивается без применения ядов. Ещё на огороде растёт картошка, выращивается с применением ядов от колорадского жука.
Словом, всё вышеперечисленное я ем без химикатов.

Надеюсь хоть вы сами на том огороде регулярно работаете.

Да пофиг что обкаканные, просто почему если человек их не ест, его обязательно засмеивают на этом форуме, типа ты питаешься не полноценно и живёшь как нищеброд, то есть чтоб питаться как олигарх,надо есть обкаканные орехи? Так чтоли?

Да вы что, как так финики? Финики нельзя, там же сахар! Как так бананы можно, а финики нельзя? Да вообще никакие фрукты нельзя?

В общем автор прав.
Тоже заметила что все кто питаются без дорогих продуктов импортных плохо едят.
Описывают что нужно лосося есть постоянно, ну да жирная рыба в больших количествах не хуже сала будет толстеть помогать.
На мойву говорят как о синонима чего то хуже Фаст фуда, типо жрите свою мойву, мне написали на возражение а что в мойве хорошего???
А чем она плохая морская дикая рыба в отличие от лосося химозиной напичканого.
Но она дешёвая, ее едят бедные значит она не может быть хорошей полезной.
Манго ну манго, экзотический фрукт, кроме экзотики ничего суперполезного. Местные фрукты сезонные всяко лучше так как свежее, манго же зелёным обрывают чтобы хранилось дольше.
Питаться гречкой с мойвой и сезонными фруктами салатиком это питаться плохо.
Хорошо всякую фигню есть дорогую, это полезно и круто.
У начнет свежих мидий зачем мне консервированные есть.