Если сушиться в зале как спортсмены , то да ( очень страдает сердце и почки). Если просто диета, то нет. Килограмм 4-5 скинешь. Всякие там питьевые не надо, пустая трата времени и нервов, просто худей на дефиците калорий, например есть также как ран
Если сушиться в зале как спортсмены , то да ( очень страдает сердце и почки). Если просто диета, то нет. Килограмм 4-5 скинешь. Всякие там питьевые не надо, пустая трата времени и нервов, просто худей на дефиците калорий, например есть также как раньше , только порции на 30% меньше и кефир вечером пей, отёки убирает