Реально ли за месяц похудеть на 10 кг?
Мне 14 лет,рост 158.В последние пол года набрала 10 кг,сейчас вешу 60,раньше 50.Нужно срочно похудеть к школе,реально ли сделать это за месяц?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Веганство/вегетарианство2 450 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 903 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Реально, но небезопасно, очень сильный вред здоровью, потому что так быстро способы должны быть радикальные. Лучше растянуть это похудение на несколько месяцев, с подсчетом калорий, и занятиями спортом.
Если сушиться в зале как спортсмены , то да ( очень страдает сердце и почки). Если просто диета, то нет. Килограмм 4-5 скинешь. Всякие там питьевые не надо, пустая трата времени и нервов, просто худей на дефиците калорий, например есть также как раньше , только порции на 30% меньше и кефир вечером пей, отёки убирает
Гость
Не торопитесь, худейте постепенно, без вреда для здоровья. Больше двигайтесь, меньше ешьте сладкого и мучного.
Гость
Реально, только на следующий месяц после такого похудания наберёте свои 10, плюс ещё килограмм 5. Будете толще, чем сейчас.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вообще что ли с ума сошла? Ты хочешь болезней заработать ?
Есть надо нормально и худеть постепенно.
Минимум 1000 ккал в день. Исключить все сладкое , мучное , жаренное и все.
Есть надо нормально и худеть постепенно.
Минимум 1000 ккал в день. Исключить все сладкое , мучное , жаренное и все.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 396 тем
Новые темы за 3 дня: 10 тем
- Интервальное голодание1 ответ
- Как мне похудеть, когда я хочу все перепробовать?!Нет ответов
- Как укрепить фигуру, нужно ли похудеть?4 ответа
- Как похудеть , когда хочется попробовать все?7 ответов
- Как похудеть, когда хочется все попробовать?2 ответа
- Отказ от сладкого. Начало. Поэтапно 31 день.20 ответов
- Девушки 50-55кг что вы едите?74 ответа
- Про калории6 ответов
- Почему хочется есть сладкое тоннами, и что с этим делать25 ответов
- Похудела на 6 кг, кушаю все9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 3 темы
- Девушки 50-55кг что вы едите?74 ответа
- Почему хочется есть сладкое тоннами, и что с этим делать25 ответов
- Отказ от сладкого. Начало. Поэтапно 31 день.20 ответов
- Похудела на 6 кг, кушаю все9 ответов
- Как похудеть , когда хочется попробовать все?7 ответов
- Про калории6 ответов
- Как укрепить фигуру, нужно ли похудеть?4 ответа
- Как похудеть, когда хочется все попробовать?2 ответа
- Интервальное голодание1 ответ
- Как мне похудеть, когда я хочу все перепробовать?!Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема