Перестаньте замалчивать обиды, внутреннее переваривание ведёт к психозу и другим нервным проблемам. Начните с малого, говорите нет, когда не хотите чего-то, заступаться нужно за себя самой, никто не обязан прикрывать вас своим плечом и вместо вас реш
Перестаньте замалчивать обиды, внутреннее переваривание ведёт к психозу и другим нервным проблемам. Начните с малого, говорите нет, когда не хотите чего-то, заступаться нужно за себя самой, никто не обязан прикрывать вас своим плечом и вместо вас решать проблемы. Станьте сами для себя опорой. Лично мне помогает мысль о том, что жизнь у меня одна и не факт, что длинная, а я буду тратить её на угоду начальникам и соседям? Пффф, точно нет. Если вас что-то не устраивает, нужно об этом говорить, без злости/особой эмоциональности, просто проговаривать.