если кратко, я на дефиците калорий (1600, но стараюсь меньше), позволяю себе мороженное вечером, когда остаётся место(почти всегда остается). сегодня оно осталось, но суть в том, что я в принципе стараюсь не есть ничего вредного (ну кроме мороженого). а сегодня мама после прогулки с собакой принесла мне печенье, а я не могу его съесть, и мне до слез жаль маму. я представляю как она покупала это печенье, чтобы я обрадовалась. если что она мне ничего плохого не сказала на этот счет, да и в принципе. но себя я считаю неблагодарной мр*зью, но печенье позволить все равно не могу. только не пишите "забей на дефицит" и тд. суть не в этом, а в моей излишней эмпатии в отношении мамы( #родители