Тренировка, всякие там упражнения. Если только живот, то ищите упражнения по этой теме.
Мне, ЛИЧНО МНЕ, помог вакуум, планка и некоторые другие упражнения. Было тяжело, но со временем эти упражнения становятся привычными. Не бывает быстрого похуден
Тренировка, всякие там упражнения. Если только живот, то ищите упражнения по этой теме.
Мне, ЛИЧНО МНЕ, помог вакуум, планка и некоторые другие упражнения. Было тяжело, но со временем эти упражнения становятся привычными. Не бывает быстрого похудения.