вот я тоже на марафон решилась, индивидуальный подход, и онлайн трпнировки) итого худею с "Весна.Успей.Похудей"

если твоя цель убить желудок то цель выполнишь, лучше худеть со специалистами, есть специальные программы похудения, лучше к ним обращатся

без вреда для оргнизма никак идельно 5-6 килограмм в месяц

приучатся к дробному питанию нужно, обратись к специалистам, это лучший вариант

главное индивидуальный подход во всем, особоенно в диетах, индивидуальный и профессиональный, программы lightweight попробуйте

так худеют когда 5 раз в день едят, дробно сбалансированное питание, меня этому в програме lightweight приучили, особо проблем с уждержанием веса бтольше не осталось

6 киллограмм за 21 день у них сбрасывают, давольно быстро

хороший выбор кстати) я у них программу lightweight проходила так от 6 избавилась)

с такими параметрами много сбрасывать точно нельзя, писали про lightweight 21с ними можно около 5 скинуть, я вот сбросила, причем благодаря программы в последствии перешла на ПП и сейчас давольна)

по отзывам в среднем за 21 день по программе лайтвейт сбрасывают 5-6 кило,