Голодание на 1-4 дня

За четыре дня у вас есть шанс-что желудок сам себя съест.

Голодала 6 дней под наблюдением врача (+ 4 дня до и после голодания определенные ограничения). Пила только травяной раствор - давал врач. Похудела на 5 кг. И вообще изменились пищевые привычки после такого "детокса".

автор,почитайте лучше нормальные статьи тех же тренеров и диетологов,блогеров, а не самодеятельностью занимайтесь.

прежде чем голодать -неделю откажитесь от мяса. рыбы и молочных продуктов. При голодании каждый день ставится клизма. Выходить из голодания надо около недели.

Просчитайте поля брегга книгу "чудо голодание" там все описано и про вход и выход

чтоб желудок себя не сьел, дамочки, есть препараты которые убивают секрецию жел. сока. я такие пила когда лечилась от гастрита.

Если хотите сбросить вес, то вам не голодать нужно, а есть чащи и меньше по объему. (разгонять метаболизм)
А голодом, вы его замедлите наоборот. Т.е посе голодания, организм начнет ЖИРЫ ОТКЛАДЫВАТЬ (на случай, если его опять голодать заставят)

Автор, лучше ешьте регулярно сельдерей и устраивайте периодически разгрузочные дни с ним. Худеешь как по волшебству, я серьезно, погуглите, он очень полезен, а для снижения веса просто идеальный продукт. Только его надо есть постоянно.

Ой за 3-4 дня желудок себя не съест)) Я могу 2-3 дня спокойно без пищи нормальной обходиться, лишь воду пью и пару кружек кофе, хотя вес нормальный, ну просто не хочется.
Просто если хотите похудеть, то голодные дни не вариант. Голод это стресс для организма, даже если поголодать 10 часов, то потом любая съеденная пища начнет превращаться в жир, это защитная реакция организма, к тому обмен веществ замедлится. Стоит ли из-за 2 кг так рисковать, если можно и так их сбросить за неделю, если просто исключить мучное и сладкое, и на 200-300 ккал сократить рацион

На свежевыжатых соках голодайте, вся гадость из вас выйдет! Но нужно не меньше 10 дней, а лучьше месяц!

я голодала две недели, легкость - чувство полета.........Вообще хотела три дня посидеть на голодовке а потом как втянулась и так и просидела 14 дней........Есть стала потихоньку после того как Крис прошел - еда казалось будто в раю обедаю......И самое интересное: первое чего захотела есть, так это была варенная морковка, после стала немного к овощам тянуться а потом все остальное. Это было прошлым летом - в этом году еще не голодала. Мои плюсы после голодания: Лицо стало чище, организм тоже очистился, поджелудочная перестала беспокоить, к мясу и сладкому стала равнодушна и самое главное я похудела на 12 кг..............Чтоб не было скучно я сидела на форуме голодающих - почитайте Брегга и пробуйте......Лично мне голодать понравилось - я в это время "ЖИЛА"

забыла написать: Я пила только кипяченную воду + иногда клизмы когда голова кружилась............

Было у меня похожее, почти голодала.))) очень люблю сладкое, целыми днями ничего не ела, но ела что то сладкое, каждый день. Кусочек любимого десерта, и пила целыми днями. Продержалась 5дней. Результат был на лицо))). Минус 3-4кг. Реально худеешь. Но потом, вес вернулся. Я так думаю, что у меня был срыв, хотя сама не заметила. Думала контролирую себя(((. Вот опять голодаю. Сегодня второй или третий день, уже запуталась))). Мне нравится ощущение легкости, когда голодаешь. Со временем привыкаешь, есть вообще не хочется. Самые тяжелые, эт первые 2-3 дня

А сколько в день нужно пить воды?

Как форум называется

Не пишите хyeту ради бога . Голодовка на соках это верный путь к язвам и к диабету

Голодать даже 1 раз вредно, а вы про 4 дня пишете) Я худею в рамках марафона "Весна, успей, похудей", так тут и речи не идет ни о какой голодании, хотя к концу марафона обещают минус 5 кг (и это всего 3 недели диеты!).

если твоя цель убить желудок то цель выполнишь, лучше худеть со специалистами, есть специальные программы похудения, лучше к ним обращатся

Благодаря условному голоданию по Оганян я излечилась от гастрита и синдрома раздраженного кишечника. Правда я проголодала только 4 или 5 скток , но этого бвло достаточно для меня , так как я и так была худой и питалась часто овощами и фруктами, вот и результат бвл быстрым .
В общем я пила отвары трав иногда добавляла лимон а когда чувствовала голод или упадок сил то добавляла в отвары Мёд. Немного . Делала клизму каждое утро . Обязательно надо делать клизму когда голодаешь . Иначе можно упасть в обморок даже от того что токсины ( кал в кишечнике) начинают обратно впитываться. 1-2 очень сложные , хочется есть . Настроение на нуле , хочется все бросить .. упадок сил , падает давление .. но на 3 день становится легче . И появляются силы .

Я 7 дней голодала на воде и с желудком все норм

А что за травяной раствор ?

Не было проблем со здоровьем?
Я тоже хочу попробовать голодать неделю)