Голодание. Кто с таким сталкивался?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Ну так классно же! 20/4. Если хорошо себя чувствуете, то зачем что-то менять? Мы все разные, с разным метаболизмом.
Если всё же хотите перейти на 3-х разовое питание, то надо постепенно уменьшать размер порции. Тода то, что вы съедали за 2 приёма пищи, будете съедать за 3 или 4.
Если всё же хотите перейти на 3-х разовое питание, то надо постепенно уменьшать размер порции. Тода то, что вы съедали за 2 приёма пищи, будете съедать за 3 или 4.
Гость
Пробовал несколько раз ( сутки, прим. 27-30 часов ).
Только чистую воду ( по желанию организма ).
Нормально.
Нужно организму давать возможность " поедать " ненужное у самого себя.
Только чистую воду ( по желанию организма ).
Нормально.
Нужно организму давать возможность " поедать " ненужное у самого себя.
Пробовал несколько раз ( сутки, прим. 27-30 часов ).
Только чистую воду ( по желанию организма ).
Нормально.
Нужно организму давать возможность " поедать " ненужное у самого себя.
Только чистую воду ( по желанию организма ).
Нормально.
Нужно организму давать возможность " поедать " ненужное у самого себя.
Организм не может поедать ненужное если вы не едите -__- Организм в итоге жрёт мышцы, питательные вещества и пр из запасов. Погуглить что ли сложно последствия голоданий?
Гость
20 часов едите, 4 не едите?
оригинально
оригинально
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Что я точно поняла - интервалка не для всех. Мне подруга рассказывает, сидела она на 16/8, скинула мол быстро 5кг за месяц, потом начала слазить и набрала еще больше, и питание нормализовать долго не могла.
Я когда после беременности набрала, тоже пробовала... я не знаю почему, но я готова была лошадь съесть... в итоге хватило меня максимум на неделю. Села на обычное пп, 5 раз в день кушала, тоже набрала. Потом подруга посоветовала средство, которое напрямую на аппетит действует, снижает его. С ним скинула 11кг и сейчас без него вообще не обхожусь
Я когда после беременности набрала, тоже пробовала... я не знаю почему, но я готова была лошадь съесть... в итоге хватило меня максимум на неделю. Села на обычное пп, 5 раз в день кушала, тоже набрала. Потом подруга посоветовала средство, которое напрямую на аппетит действует, снижает его. С ним скинула 11кг и сейчас без него вообще не обхожусь
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 835 тем
Новые темы за 3 дня: 145 тем
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?11 ответов
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?30 ответов
- Вы едите мясо?27 ответов
- 1,4 кг за неделю6 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10713 ответов
Популярные темы за 3 дня: 37 тем
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?30 ответов
- Вы едите мясо?27 ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как бросить курить?26 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10713 ответов
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?11 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- 1,4 кг за неделю6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
2 недели назад начала придерживаться интервального голодания 20/4
Сначала все было нормально, но потом как я решила «слезть» с него, но не получилось🤯
Я ела два раза, причем довольно много
Теперь если я ем первый раз, то именно через 4 часа очень сильно хочется кушать, причем много. Но после второго приема пищи уже не хочется есть до следующего дня, насильно же не заставить
Кто с таким сталкивался? #питание