Подсчет каллорий, разгрузочные дни, диеты из интернета - вещь безусловно хорошая, но малоэффективная. Каждый организм вообще индивидуален. Вот я, например, от кефира обезжиренного поправлялась и как вы все думала, что не так. Потом тест сдала "Иммунохелс", по которому выяснилось, что я от кефира поправляюсь. Это вообще не мой продукт. В итоге составили мне питание из тех продуктов, что мне подходят и все - 10 кг за два месяца легко. И без всяких проблем с циклами, которые от диет бывают. Если решите с нутрициологом, то могу своего дать - Титова Елена Ивановна.

Смотря сколько вам лет. У молодых это как правило недостаток каких-то витаминов или минералов. Если вам за 30 - это симптом застойной сердечно-сосудистой недостаточности. Вам лучше бы побыстрее к грамотному терапевту- кардиологу. Если вы в Москве, могу дать своего, она как раз терапевт-кардиолог и сможет разобраться с проблемой - Гадиева Диана Казбековна.

Ох, как я Вас понимаю. И из опыта своего скажу, что организмы у всех разные. Даже если питаться по учебнику, то результат тоже будет различаться. Знаете, может это и покажется странным, но многие от кефира и от молока поправляются, даже о обезжиренного, вот у меня, например, такая же ерунда и я об этом не знала, тоже сидела "на кефире" . А еще мне, кажется что Ваш организм из-за недостатка калорий просто "вес не отдает", так тоже бывает. Я бы Вам посоветовала сходить к нутрициологу и сдать тест иммунохэлс есть такой, он показывает от каких продуктов поправляешься и какие лучше есть и в какое время. Очень интересная и практичная штука. И по ней делают план питания. Мне делали. Могу дать своего нутрициолога, она круто с этим работает. Плюс она еще и гинеколог и проблем женских от грамотного питания не будет. В общем, она очень классная Титова Елена Ивановна, я с ней за месяц на 10 кг похудела. Удачи Вам!

Звон в голове может быть при высоком артериальном давлении, при недостаточном кровоснабжении головного мозга, при анемии и при кохлеарном неврите (воспалённый ушной нерв). Искать причину надо начинать с визита к хорошему, грамотному терапевту. Если вы в Москве, могу свою дать - Гадиева Диана Казбековна.

Шум в ушах может быть при высоком артериальном давлении, при недостаточном кровоснабжении головного мозга, при анемии и при кохлеарном неврите (воспалённый ушной нерв). Искать причину надо начинать с визита к хорошему, грамотному терапевту. Если вы в Москве, могу свою дать - Гадиева Диана Казбековна.

Значит еще едите продукты, которые у Вас не усваиваются. Если такая проблема, то ее лучше с нутрициологом решать. Может Вы едите, например, помидоры, или кефир обезжиренный пьете и от них поправляетесь. Есть такой тест "Иммунохэлс", который определяет какие продукты у вас не усваиваются и откладываются в жир. Исключив из питания эти продукты дела пойдут куда как веселее. Если вы в Москве, могу своего нутрициолога дать - Титова Елена Ивановна.

Чтобы быстро похудеть и потом вес не вернулся, лучше это сделать со специалистом, убрав из питания те продукты, которые Вам не подходят. Вы сейчас выберете диету с гречкой, а она, например, у Вас не усваивается, и в жир откладывается. Откажетесь от чего-то любимого, а Вам, наоборот это есть нужно. Да и потом женщинам всем нужны жиры, которые в сливочном масле, красной рыбе, иначе потом проблемы по женски начнутся. Если хотите эффективно и без проблем, то сдайте пищевую панель и сразу будет понятно. Подобрали правильное питание, конкретно для меня и все. Если хотите, могу дать своего врача, она по образованию гинеколог и обучение прошла по нутрициологии. Очень грамотная, главное, что так все подберет, что проблем со здоровьем не будет. У нее и онлайн-прием есть. Врач нутрициолог, гинеколог Титова Елена Ивановна

На 10 кг за месяц легко, даже быстрее, уж поверьте. Главное, чтобы грамотно и потом не сорваться. По диетам из интернета можно получить только кратковременный результат. Поверьте, я их уже столько перепробовала. Мясо не ем. Творог мне вечером нельзя, например и яйца я тоже не ем и вот та, диета, которую написали мне вообще не подходит. Я например сдавала тест Иммунохэлс и мне по нему индивидуально подбирали питание. Если вы в Москве, могу посоветовать своего нутрициолога - Титова Елена Ивановна, она врач гинеколог по образованию и с ней у меня проблем со здоровьем нет и с циклом все в порядке.