Заканчивается 2022 год, а гречневая диета все еще нет-нет, а всплывает... Столько информации о похудении в свободном доступе, но нет, выберем что-то дикое и вредное
Гость
[2188138898]
#2
садись. все будет ЗБС
Гость
[2968370947]
#3
Монодиета, это вредно. Гречка опротивеет быстро и очень надолго. Результат небольшой. Вес быстро возвращается после прекращения диеты. Лучше, сбалансированная, порции меньше, двигаться побольше. Никакого жареного, жирного, копченого, соленого, мучного и сладкого.
Гость
[986800818]
#4
Гречка в кефире сырая, овсянка в кефире, кефир вместо еды, -7 кг в неделю. Но я каждый 4 дня меняла кефир на иогурт или другое так как желудок болит от кефира.
Жора
[938138210]
#5
Гость
Монодиета, это вредно. Гречка опротивеет быстро и очень надолго. Результат небольшой. Вес быстро возвращается после прекращения диеты. Лучше, сбалансированная, порции меньше, двигаться побольше. Никакого жареного, жирного, копченого, соленого, мучного и сладкого.
"...жареного, жирного, копченого, соленого, мучного и сладкого..."" Отказаться?? Да вы штооооо? Я про то чтоб добавить ещё и гречки к этому всему.....
Гость
[2725445705]
#6
буэ
Людмила
[874016707]
#7
Так как я люблю вкусно поесть и понимая, что долго не продержусь на гречке и салатиках, начала диету с приема Пиколинат Хрома ФЭТ-Х в жидкой форме, потому как его форма быстрее всасывается. Он снижает аппетит и уменьшает тягу к сладкому и мучному, ускоряет метаболизм, снижает холестерин и нормализует обмен липидов и углеводов. Также он рекомендован людям, для контроля веса, которые имеют склонность к ожирению. При дефиците хрома в организме, так как повышается уровень сахара в крови и холестерина, при этом тоже идет набор массы. Таким образом диету перенесла легко, без срывов и голодания, сейчас имею желаемый вес и довольна собой.
Гость
[2955699734]
#8
Людмила
Так как я люблю вкусно поесть и понимая, что долго не продержусь на гречке и салатиках, начала диету с приема Пиколинат Хрома ФЭТ-Х в жидкой форме, потому как его форма быстрее всасывается. Он снижает аппетит и уменьшает тягу к сладкому и мучному, ускоряет метаболизм, снижает холестерин и нормализует обмен липидов и углеводов. Также он рекомендован людям, для контроля веса, которые имеют склонность к ожирению. При дефиците хрома в организме, так как повышается уровень сахара в крови и холестерина, при этом тоже идет набор массы. Таким образом диету перенесла легко, без срывов и голодания, сейчас имею желаемый вес и довольна собой.
Девочки, создала телеграм канал о похудении, в котором худею в режиме онлайн и делюсь опытом похудения на 60 кг. Подписывайтесь : «Похуделочная». Будем худеть вместе и делиться опытом.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Чтобы быстро похудеть и потом вес не вернулся, лучше это сделать со специалистом, убрав из питания те продукты, которые Вам не подходят. Вы сейчас выберете диету с гречкой, а она, например, у Вас не усваивается, и в жир откладывается. Откажетесь от чего-то любимого, а Вам, наоборот это есть нужно. Да и потом женщинам всем нужны жиры, которые в сливочном масле, красной рыбе, иначе потом проблемы по женски начнутся. Если хотите эффективно и без проблем, то сдайте пищевую панель и сразу будет понятно. Подобрали правильное питание, конкретно для меня и все. Если хотите, могу дать своего врача, она по образованию гинеколог и обучение прошла по нутрициологии. Очень грамотная, главное, что так все подберет, что проблем со здоровьем не будет. У нее и онлайн-прием есть. Врач нутрициолог, гинеколог Титова Елена Ивановна