белки сложно переесть. тем более это у вас одноразовая акция, так что вообще не о чем волноваться. я сама худею по системе венеры шариповой, делаю в своём рационе как раз упор на белок, вес снижается. а вот такие "срывы" называю модным словом "читмил", кайфую и работаю над собой дальше)

На вкус и цвет, как говорится. Смотря что в вашем понимании "полезная еда". Я за последнее время очень сильно поменяла свои вкусы в еде, сначала что-то казалась невкусным, а теперь жить без этого не могу) Так что тут сила привычки тоже играет роль. Сейчас худею по системе Венеры Шариповой и открываю для себя всё больше продуктов, богатых белком. Что-то нравится, что-то нет. Сначала что-то не очень заходила, а теперь прям обожаю))) Например, раньше я вообще нут не ела, а теперь его ооочень полюбила.

Мне нравится и еда, и процесс готовки (хотя я стараюсь всё готовить максимально просто), спортом не занимаюсь так то. Худею по системе Венеры Шариповой и да, заметила, что если получать удовольствие от процесса, то этот путь становится легче и даже в чём-то интересным. Теперь азарт найти новый рецепт, открыть для себя новые продукты, которые впишутся в мой рацион 💚

Я похудела и поддерживаю вес питанием. На спорт нет ни сил, ни времени. Использовала в своё время систему питания Венеры Шариповой, сейчас использую элементы этой методики для сохранения результатов в долгосрочной перспективе. Люблю гулять, активный отдых, но вот прям чтобы спорт на постоянной основе - нет.

Я тоже обожаю сыр. Особенно пармезан 😜Мне в этом плане везет, что я худею по системе Венеры Шариповой и мне нужно как раз таки побольше белка в рационе, поэтому я ем много сыра и с большим удовольствием. Единственное, это грамотно выбирать именно СЫР, а не "сырный продукт"..

Читайте книги, смотрите ютуб. Сейчас полно грамотных специалистов по поводу питания. Я в своё время к диетологу обращалась. Поэтому сейчас худею по системе Венеры Шариповой. Мне очень нравится! Особенно то, что спорт не нужен. У каждого из нас свой путь к стройности. Главное, не ищите себе оправданий бездействия.

Главное, чтобы вам самой нравилась ваша фигура и вам было в собственном теле комфортно. Всё остальное - ерунда. Мне вот с лишним весом не комфортно, но в каком месте у меня лишний вес понятно только мне, мнение остальных меня не волнует. Худею по системе Венеры Шариповой. Для меня важно питаться не только правильно, но и вкусно. Плюс важно сохранить здоровье, оно у нас одно!!! 😏

Не важно сколько вы весите, важно как вы выглядите. У некоторых такая харизма и такой крутой стиль в одежде, что глаз не отвести 😍 мне мой личный вес лично мешает нормально функционировать, поэтому я худею. но мне не особо важно мнение других. худею по системе венеры шариповой. для меня отсутствие лишнего веса это в первую очередь мой комфорт и здоровье.

Ищите те методики, которые не предполагают занятия спортом, а сосредотачиваются на выстраивания граматоного рациона питания. Полноценного, рационального питания. Я таким образом худею по системе Венеры Шариповой и спортом заниматься необходимости нет особой, только если порой хочется размяться и для настроения позаниматься спортом. Но это редко бывает у меня😅