Я уже устала от этого, но почти каждое утро я просыпаюсь с тревогой, не понимаю, что я и где я, и время от времени это перерастает в паническую атаку.
Все бы ничего, но состояние дереализации меня уже доводит до истерик от безысходности. Я просто будто во сне.

Дыхательные практики, кпт - помогает, но слабо. При этом я не скажу, что испытываю сильный стресс. Возможно, где-то там внутри подсознания есть страх за будущее (хотя, у кого его сейчас нет).

Я принимала антидепрессанты, сейчас почти перестала - что с ними, что без - одно и то же. Гормоны чистые, анализы чистые, только инсулин повышен.

Хотелось бы услышать похожие ситуации, и как вы с ними справляетесь.

P.S. Алкоголь не пью, за всю жизнь пару бокалов не наберется, наркотики и курение ни разу не пробовала.

Пила элицею шесть лет, второй раз пытаюсь слезть.
Первую неделю все было более менее хорошо - пару раз ночью потрясло и всё.
Сейчас десятый день, и это просто кошмар, я скоро выть начну.
Меня колбасит каждый час, постоянно изнутри холодно, в груди болит. Про голову вообще ужасно - дереализация, отчаяние и апатия. Вчера просто прорыдала весь вечер.

Я пойду к врачу, эта неделя была выходной. Но мне хочется услышать истории людей на эту тему. Заранее спасибо.

У меня тревожное расстройство, часто ловлю панички, но перед месячными это обостряется в несколько раз. И я готова ещё смириться с тревогой, но вот нарастающее депрессивное состояние, когда все кажется бессмысленным и не хочется существовать, уже знатно так поднадоело.
Я лечилась от депрессии, мне гораздо лучше, и такие выпады от организма крайне неприятны.
За неделю до начала в принципе по утрам колотит, бывает, что днем начинается. Устала уже, очень.
Сейчас ещё бросаю антидепрессанты, может, сложилось.

Как Вы с таким справляетесь? Необязательно имея расстройство, просто в повседневности.

Я страдаю от тревожного расстройства. Однако, его главное проявление - дереализация и панические атаки. Я пила а/д пять лет, и сейчас понемногу бросаю их, медленно снижая дозу. Мой мозг, в целом, довольно спокоен. Дереализация не острая, мысли лезут, но терпимо.
Но мое тело сходит с ума.

Как только я просыпаюсь, меня начинает колотить. Не могу толком ничего сделать - просто все тело подбрасывает. Корвалол помогает, но я не хочу сидеть на нем постоянно. Приступ длиться около 10 минут, потом проходит.

Как от этого избавиться?
//Анализы сдавала - щитовидка, витамины, основное - всё в норме. Невропатолог кроме антидепрессантов ничего не говорит, но я пытаюсь с них слезть, а не начинать новые