У меня жирные живот и бока (выглядит как целлюлит). Ноги стройные, без целлюлита, а вот плоского живота никогда в жизни у себя не видела даже в подростковом возрасте, когда худела до обмороков. Сейчас спорт регулярный, + хожу много. Тело в целом очень подтянутое, мышцы видны, даже пресс тот же из под жира торчит, его видно, но живот все равно рыхлый.

Была на массажах специальных, обещали все убрать, с десяток процедур, боль адская, но кроме синяков и отеков не было никаких изменений. Бегала с этой же целью, но от бега уходят мышцы, зад становится плоским и на этом все. Интервальное голодание тоже пробовала, оно убивает мышцы и тело становится от него слабым и рыхлым.

Встречала фото людей с той же короткой талией, но без этого жира на животе, при этом не сильно вкачанных даже, обычных худышек. Отсюда вопрос: кто убрал себе жир с живота - как вы это сделали и что еще можно попробовать? Или просто смириться и все?

Дорогие форумчане, вопрос к вам, может, кто сталкивался.

Чуть за 30. Тяжело поднять зад с дивана в буквальном смысле. В глазах сразу темнеет, дышать тяжело. В принципе два единственно удобных состояния - это либо лежать, либо быстро идти (чтобы, пока идешь, не упасть). Уборка только интенсивная, если что-то делаю - делаю быстро, тк если медленно - тяжело. Просто стоять на одном месте вообще не могу. Раньше списывала все на низкое давление, но недавно посмотрела свою мед карту - никогда оно низким не было, а слабость была. И у врача недавно проверяла давление, как у космонавта, 120/80; Спортом занимаюсь, вешу не много, питаюсь нормально, кофе не балуюсь, дурных привычек нет, сахар в норме. Может, у кого тоже так? Что это может быть? Отчего может быть такая нехватка энергии в теле при совершенно нормальных показателях давления, что стоять невыносимо физически? Что можно проверить по здоровью? #отношения

Дорогие форумчане, кому удалость почти полностью или вообще полностью избавиться от тяги к сладкому? Расскажите ваши методы, как получилось?

Я с детства жуткая сладкоежка, тяга к сладкому всегда была сумасшедшая, сколько ни пыталась уходить от потребления. Последние пару лет стала замечать, как после сладкого у меня ухудшается состояние здоровья, причем значительно, иммунитет летит ко всем чертям, кожа лица портится. Но тяга к сладкому не проходит, я как будто действительно на тяжелой наркоте сижу, от которой зависимость. Ни к чему другому такой тяги нет, как к чертову сахару и углеводам. Сейчас вот снова пытаюсь сократить потребление хотя бы через день, но может я чего то не знаю и вы мне подскажете. #тягаксладкому

Дорогие форумчане кому 30 и старше, не замечали ли вы что худеть после определенного возраста стало сложнее? Или это только у меня такая фигня и надо идти проверять гормоны?

Почувствовала, что сильно набрала, подумала "всегда легко все уходило и в этот раз уйдет!". А вот не уходит! Питание не совсем на минималках, но без излишеств. Раньше занималась на коврике упражнениями каждый вечер, заменила теперь на более аэробный вариант бег/степпер 4 раза в неделю, но вес никуда не двигается как будто и тело в габаритах тоже не меняется по сантиметрам (гуляет полсантимерта туда/обратно). И так второй месяц, хотя раньше все кило улетали легко при такой физической нагрузке. Еще больше каллораж не получится снизить, так как там реально резать больше нечего.

Может, у кого есть мысли или похожий опыт. #похудение

Девочки, у кого была или есть дома беговая дорожка: как часто вам приходится ее настраивать, подкручивать и тд? Вообще, с какими проблемами сталкивались? Хочу себе взять домой, но останавливает страх, что куплю и она тут же начнет ломаться и нужно будет вызывать какого то специалиста, чинить бесконечно.

Девчонки, девайте делиться фишечками) У кого какие ритуалы бывают, без которых вы не видите свой день? Медитации по утрам, особый рецепт кофе, который готовите уже пять лет изо дня в день и не мыслите себя без него... Что вы используете, может, чтобы вернуть себе внутреннее равновесие или чтобы начать утро "правильно", может, есть какие то экстравагантные, но работающие рецепты, якоря, если можно так назвать? 

Например, я пью по утрам чай, и для меня это настолько важно, что для утра я покупаю самый дорогой чай, какой найду и к нему обычно какие нибудь дорогие печеньки с полки здорового питания. Потом весь день уже пью обычный дешевый в пакетиках и печенье не ем, но утром принципиально это важно.

Есть в компании друзей парень, который может просто взять и посередине разговора решить обсудить свою тему, не дав договорить. Причем, регулярно, как будто его мнение по какой то причине важнее, причем перебивает преимущественно девушек, но бывает что и парней тоже. Просто раз, переключалка сработала и все, ему нужно прям сейчас что-то сказать не по теме. Как бы вы отреагировали? Видно, что это никому не приятно, но никто не готов высказываться, и я тоже, потому что не знаю, что сказать в такой ситуации. Человек не плохой, просто такая странная манера есть в поведении. Подбешивать уже начинает, но агрессировать не вариант. #дружба

Девочки, что у вас работает от целлюлита? Кроме спорта, им я и так занимаюсь. У меня проблемная зона - икры, даже если на ягодицах все почти убрала, икры еще с подросткового возраста расстраивают, просто мёртвая зона какая то. Что вы делаете, что помогает? Помогает ли массаж щеткой и если да, то как вы ей пользуетесь, сколько раз в неделю? Крема какие нибудь супер жгучие чтобы кровь приливала? Буду благодарна за любой толковый совет! #внешность

Или это только про аэробику? У кого есть опыт занятий в спортзале, отпишитесь! Раньше много бегала, занималась пилатесом. Всегда была стройной, но с висячими ягодицами. Решила пойти в спортзал. В итоге от нехватки аэробных нагрузок поправилась, ягодицы тоже проявились слегка, но теперь меня бесят появившиеся лишние объемы, и это не мышцы, увы. Можно ли совмещать и похудение и весы, чтобы и жир не скапливался, и тело было не скини фэт? Кто как борется с лишними кг?

Девочки, кто смог определить свой цветотип? Холодный/теплый. Хочу волосы покрасить, но понимаю, что лучше с пониманием своего цветотипа подходить к такой ответственной задаче. Пробовала тест серебро/золото, но мне что одно что другое как то сильно не выбивается, по запястью тоже пробовала, но опять же, не понятно, потому что только подумаю, что холодный, начинают теплые оттенки мерещиться. Как вы определили свой цветотип и помогло ли это вам с подбором цветов одежды, покраской волос? Или вообще все ерунда это?