Вам, наверное, нужен психиатр, который выпишет антидепрессанты. Мне только так помогает выбраться из похожего состояния. Мне помог Алпразолам и Пароксетин, но у кого-то на них побочки, найдите хорошего психиатра, пусть подберёт вам лечение, похоже на истощение. Витамины нужны, и прогулки, обязательно, через не хочу. Будьте здоровы!

Понимаю, как трудно справляться с астенией. Соблюдайте режим сна, ложитесь в одно и тоже время. Физическая активность, даже небольшая, может помочь восстановить энергию. Мне препарат Проспекта помогает возвращать силы и физическую активность при борьбе с астенией

У всех по-разному. Насколько далеко, сможет ли хотя бы на выходные приезжать? Но отец выходного дня скажется на связи эмоциональной с детьми - у них с ним она ослабнет, он станет гостем. Да и у вас скорее тоже (( лучше найдите вариант чтобы быть вместе - удаленка там, еще что

Знаю, неприятные ощущения. Вы бы мой почерк при дереализации видели, будто обезьянка в первый раз в руки ручку взяла, еле рукой закорючки вывожу. Да, возможно вы так привыкаете. Я когда переехала, трогала стены, нюхала шкафы, прыгала странно чтобы почувствовать что место мое, швыряла вещи в странные места, пыталась до косяков дотянуться, сальтухи крутила, пела чтобы почувствовать себя настоящей и живой в новой квартире. Попробуйте, может и вам поможет😂 Отпишитесь потом, мне интересно поможет или нет

Для начала - попробуйте найти офис, вернуться в строй проще на практике.

Бесплатные курсы-обучалки есть у Еламы. Там посмотрите, что интереснее, а потом уже можно и платные купить, когда определитесь с направлением.

Написали бы хотя бы сколько лет ребенку.