Как убрать живот не худея?
1 убрать лордоз
2 раздельное питание
3 самомассаж живота по Галине Гроссманн
4 гидромассаж лимфодренажный по принципу душа шарко
5 ходьба причем на скорость типа скандинавской ходбы
6 упражнение вакуум
7 от кортизолового живота - ранее засыпание и ранний подем
8 последний прием пищи - белковый то есть рыба или мясо 200гр
9 по субботам делаем разгрузочный день только овощи и вода если совсем голодно - 200гр куриная грудка или ножка
10 отказаться от всего что содержит дрожжи (хлеб заменить на безрожжевой лаваш, вино на гранатовый сок, пиво... пиво пускаем на маски для волос для пышности помогает)))
2 раздельное питание
3 самомассаж живота по Галине Гроссманн
4 гидромассаж лимфодренажный по принципу душа шарко
5 ходьба причем на скорость типа скандинавской ходбы
6 упражнение вакуум
7 от кортизолового живота - ранее засыпание и ранний подем
8 последний прием пищи - белковый то есть рыба или мясо 200гр
9 по субботам делаем разгрузочный день только овощи и вода если совсем голодно - 200гр куриная грудка или ножка
10 отказаться от всего что содержит дрожжи (хлеб заменить на безрожжевой лаваш, вино на гранатовый сок, пиво... пиво пускаем на маски для волос для пышности помогает)))
Зинаида
Самые верные советы! У меня был и живот, и лишний вес. Схуднула с редук сином быстро, а вот живот долго убирала, в частности делая то что Вы перечислили, главное что помогло.
Женская сушка тела
Зинаида
Упражнения любые, посмотрите программу от Ольги Бодак. Ну и еще редук син можно пить, с ним аппетит сразу на ноль.
Вегетативной состояние после комы
Зинаида
Знакомая ситуация. Прям страшно было. Очень сильно память подводить стала. Сейчас Церетон принимаю. Соображалку запускает очень хорошо и память улучшает.
Думаю о еде постоянно
Зинаида
Это Вам автор повезло что Вы при своей мании к еде не толстеете. Я тоже не могла не думать о еде, наела лишних 25 кг. Даже к врачу пришлось идти, выписывал редук син, с ним вес вернула прежний. Да и о еде перестала думать ежеминутно, как то попустило
Это Вам автор повезло что Вы при своей мании к еде не толстеете. Я тоже не могла не думать о еде, наела лишних 25 кг. Даже к врачу пришлось идти, выписывал редук син, с ним вес вернула прежний. Да и о еде перестала думать ежеминутно, как то попустило меня. А Вам надо себя видимо реализовать, как повар-кондитер например)
Почему одни едят и толстеют а другие нет
Зинаида
Метаболизм влияет. У кого то он до старости в норме, а у кого то быстро "накрывается". У меня лет до 20 ти тоже норм все было, потом как понесло. Разгоняла метаболизм с помощью капсул редук сина, похудела и есть стала малыми порциями.
Диета калорий
Зинаида
Подсчет калорий, как по мне, трудозатратный метод. А из всех средств, что помогают похудеть. у меня только с редук сином получилось 11 кг скинуть - месяца за три, как помню.
Спорт
Зинаида
А что вы ели всё это время? Помимо занятий спортом как еще себя направляли в сторону снижения веса? Я совмещала спорт, ПП и редук син, откатов не было, только четкое снижение веса.
Какие действующие(для детей) препараты для улучшения концентрации есть?
Зинаида
А возраст какой у вас? Мы с 6 лет Церетон пили, помог. Эффект есть.
Какие натуральные ноотропы можете посоветовать?
Зинаида
Я пила витамин Д, и церетон. Первый дал заряд энергии, а второй препарат помог снова восстановить ясность мышления.
Могу ли я носить бандаж когда делаю нагрузки? Или просто так?
Зинаида
Не стоит, если на то нет показаний. Тем более что вы планируете худеть. Нагружайте себя в меру. Я еще редук син пила, с ним вообще худелось здорово и тренировки были на лайте.