Спорт

Жрешь много.

Из за того что инструкцию лень было прочитать )))

Вместо сжигания жира накачала мышцы.

Ем салаты и воду целый день

За три недели? Ага))

Нужно добавить белок обязательно, вода и овощи недостаточно. Добирайте хотя бы протеин, хорошее решение протеиновые батончики, очень вкусно кофейные протеиновые батончики без сахара ProteinRex со вкусом Карамельного макиато. Кофеин еще усталость снимает и метаболизм разгоняет, в батончике 8 г белка для роста мышц

Из мышц выделяется кислота, это пройдет

А что вы ели всё это время? Помимо занятий спортом как еще себя направляли в сторону снижения веса? Я совмещала спорт, ПП и редук син, откатов не было, только четкое снижение веса.

Какой ваш возраст ? Вы только кардио делаете ? Вам нужен хороший тренер.

30 лет,силовые тоже упражнение делаю,вес уже потихоньку снижается

Все просто. Начали расти мышцы и кушать стали больше, потому, что энергозатраты повысились. Не мало важно, что в кишечнике, соответственно, увеличилась масса перевариваемой еды. может быть еще и вода. Надо смотреть индивидуально. Чистка кишечника и переход на ПП решают такие вопросы. Важный вопрос, что кушаете вечером? Я перешла на мясо и рыбу за 3 часа до сна. И не желательно жареное. Вареное мне не нравится, поэтому я купила себе электрогриль BQ и готовлю на нем.