Урчание в животе

кушайте медленнее, часто урчание из-за переизбытка воздуха в кишках, попадает если быстро ешь. Ну а если от голода урчит, попробуйте пить на парах сок из трубочки, притупит чувство голода, урчать не будете

А перекусы на что? Можно съесть за 5 минут батончик энергетич. или яблоко, на ваш вкус

Вот у меня как раз урчало не от голода, а от переедания. Когда плотно поем, через полчаса урчать начинает. Ешьте меньше, но чаще.

Кстати, да. Когда после долгого перерыва, когда много поешь, желудок начинает активно работать, и как следствие, урчать

Пейте кефирчик когда урчит))

А чем завтракаете? Если кашей, то она быстро переваривается и быстро опять начинает хотеться есть, она хоть и полезная, но не такая сытная. Белковая еда нужна. Если не на правильном питании и ЗОЖ, можно и бутерброд с колбасой, а если диеты всякие - можно впридачу к каше кусочек отварной курицы или говядины, хоть индейки, или яйцо.

у меня такое было и сейчас есть если вовремя не перекушу чем-нибудь.

Пила сок,кефир от них еще больше начало урчать, завтракаю всегда по разному могу кашу, картошку, салат.На диетах не сижу.

Все дело в университете! Когда училась, тоже страдала от урчания). Сейчас же, даже если пропущу завтрак, тааак сильно урчать не будет. 😆 Дома совершенно не урчит почему-то.

У меня такое было. Очень неприятно, понимаю. Попей ферментный препарат типа мезима – мне помогало)