Сахар в крови на грани повышения

В вашем случае нужен отказ от быстрых углеводов и максимально возможное повышение физ. активности. И контроль уровня глюкозы в крови.

Почему именно в моём случае?

Потому что у вас в рамках нормы. Никакие медпрепараты пока не требуются.

хорошо, спасибо!)

У вас нормальный сахар,в пределах нормы то есть. Значит,ничего предпринимать не надо. Более того,если вы через несколько дней снова его сдадите,то результат может быть и меньше. Из вены и из пальца разные нормы,из вены вроде бы норма до 6.2 сейчас. Можете ограничить сладкое и увеличить физ.активность,для самоуспокоения.

Ну, пока что у вас правда всё в пределах нормы. У меня был преддиабет (это показатели выше 6)
Я пила Пиколинат Хрома ФЭТ-Х (назначали его), так как был еще дефицит хрома. После приема курсом заметила, что сахар начал нормализовываться (сдавала анализы + дома проверяю аппаратом сама0, также ушла тяга на сладкое.

Не надо фрукты, фрукты тоже сахар, просто не сахароза, а фруктоза, она тоже вредна. Лучше начните принимать олиджим в таблетках, он снижает тягу к сладкому и кроме всего этого стабилизирует сахар. Мне помогает по крайней мере. фрукт ем крайне редко 1-2 раза в неделю по чуть-чуть. Если хотите вкусненького - ешьте ягоды, у них мало сахара и больше клетчатки!