Поясничная боль

Защемление нерва.
Позанимайтесь на гиперэкстензии. Только без фанатизма.

Обратитесь к врачу. Неврологу. Это может быть все что угодно.

Мазь можно какую-нибудь приложить. Найз активгель неплохой, сама пользуюсь, тоже как-то спина болела

А не может что-то серьезное быть вообще?

Да вряд ли, я просто сидя работаю дома, иногда прям сутулюсь, может уже спина просто протестует)

О, найз неплохой, он у меня на все случаи в аптечке лежит. Еще папе давно выписывали спину мазать, а сейчас и сама суставы лечу так.

Спасибо, попробую тогда его!

Даа, у меня тоже дома тюбик-два лежит. Коленки иногда побаливают, так и спасаюсь.