У меня проблема, боюсь выходить на улицу:(

Всем привет! какое облегчение, что не одна я такая. С внешностью всё в порядке, в том то и дело, вижу как все обращают внимание, но из за этого на улицу боюсь даже выходить, сердце начинает сильно биться и т.д и т.п. Но ведь так было не всегда, я даже к психологу ходила, но что то результатов ноль, зря деньги на ветер. Я в одной книге прочитала Трансерфинг реальности Вадим Зеланд, вобщем это называется негативные слайды, уж слишком мы на какой то хрени сосредоточены и живём лишь в этом негативном слайде, выход- перейти на другой положительный слайд, то есть заняться чем-то другим, новым, и мысли будут заняты уже другим, вы просто поятепенно забудете, что на вас там кто-то смотрит, а если и будете замечать, вам будет просто по барабану....Так что всем советую, взяться за Вадима Зеланда негативные слайды в особенности!!! Давайте вместе! согласитесь ведь так было не всегда, а если нормальное состояние у нас когда то было, значит его можно вернуть!!!!

конечно - это не дело, вот так жить, это и жизнью не назовёшь. Но мы тоже виноваты, только ии можем, что жаловаться и ныть, ответы могут быть где угодно, и даже в книжке, но многие даже книгу не хотят прочесть и продолжают ныть. Для того, чтобы действовать должно быть вдохновение. Как его получить? займитесь тем, что вам нравится или тем чего вы никогда не пробовали, например начните рисовать, ещё в институте преподаватель по писхологии говорила нам, как полезно рисовать, масса вариантов....

Я просто НЕНАВИЖУ улицу. Ненавижу ходить в магазин, к подругам, просто ненавижу... Мне лишь побыстрей проскочить мимо домов, и спрятаться. Нет, у меня с внешностью всё впорядке. Я не люблю когда смотрят на меня. Такое ощущение, что в прошлом, я случайно умерла на улице выйдя за хлебом. Это капец просто. Доходит до слёз, когда мама посылает меня в магазин. Бывает я впанике раскидываю вещи, а когда прихожу чувствую себя легко, будто бы совершила геройский поступок. Как избавиться от этого страха я безпонятия.

Есть хорошие способы как с этим справиться, но вам они возможно не понравятся. 1). это прожить этот страх детально. - со мной такое было по отношению к темноте и одиночеству в тёмном месте. как то раз был в жизни очень плохой случай с знакомым человеком и это сильно меня впечатлило - после этого 2 недели я просто не мог спать и проживал страх во всех его "прекрасах" - но именно такое сильное переживание помогло раз и навсегда избавиться от страха. 2). вам стоит изучать техники управления дыханием. и применять их регулярно. дыхание ответственно за все эмоции сильно влияет на них .в этом также смысл физических упражнений. я могу вам подсказать детальнее по обоим пунктам если захотите. - но что между ними общего - так это то что всё это требует регулярности и времени. волшебной таблетки вам никто не даст. Но практикой вы добъётесь своего.

хорошо бы нам поддержать друг друга в нашей беде

может оставим тут координаты для общения : icq ,

skype , id vk , mail

Анна привет! Согласна по поводу дискриминации. та же проблема у меня.оч переживаю.Если кто нить че нить скажет сразу в челюсть

Даги воре

Девушки, у меня такая же проблема, только с мужской стороны.

Многое сходится.

Сразу вам скажу, что она РЕШАЕМА!

Поддерживаю Юлю в вопросе обмена данными для поддержки.

Вот, добавляйтесь ко мне http://vkontakte.ru/id5378859

А у меня вот тоже подобная проблема,только я не боюсь что меня кто-то посчитает страшной,а вообще непонятно чего боюсь.Страшно на улицу выходить,боюсь почему то что могу плохо себя почувствовать на людях,упасть в обморок и никто не поможет.Боюсь что со мной может что-то случиться,постоянно тревожусь и нервничаю перед выходом на улицу.Понимаю что это ни разу не нормально,а ничего поделать не могу с этим:((

Автор, болшинство людей это животные, они чувствуют вашу слабость и ведут себя не подобающим образом. Я понимаю вашу проблему, так как в молодости тоже была замучена разными комплексами, кстат у меня рост повыше вашего, 175. Мне тоже казалось, что на меня обращают повышенное внимание, даже насмехаються... Я не знаю, что это, самовнушение , когда кажеться то, чего нет, или правда посторонние чувствуют ваш страх и разные некультурные люди реагируют на это... Но все это прошло, когда я вообще перестала думать об этом. Мне просто стало некогда об этом думать. Не думайте, кто что о вас подумает, делайте свое дело. Ходите куда хотите по своми делам. Если бы я продолжила думать о том, кто как на меня посмотрит и что подумает, я бы наверное попала в клинику для нервноболных. Просто не думайте, занимайтесь собой, своими делами, концентрируйтесь на своих делах, а не на окружающих и у вас пройдет все это. Попробуйте, у вас получиться.

Я как раз сейчас веду в коучинге девушку с подобными вопросами ))) Если нужно - обращайтесь, что-нибудь подскажу и вам.

Моя почта devitu@ya.ru и скайп denis-gopal, а мой сайт womanpickup.com

Боишься на улицу выйти???? У меня тоже такая фигня была, дошло до того, что даже помощь мне оказывали дома, точнее по и-нету....Попробуй, может и тебе помогут http://mirns.ru/ . Лично мне помогло, очень долго боялась на улицу выходить. Все так смотрят... ужас!! Слаживается чувство, что всем что-то должна....это ужас....до слёз доводило

У меня тоже раньше такая проблема была,как только поступила в универ - вообще первые 3 года ото всех шарахалась,думаю,потому что школа была в 5 минутах от дома и никуда особо больше не ходила.А до универа на автобусе и на метро 3 остановки..Никого не знала,друзей не было,живот от ужаса сводило,все бурчало,руки-ноги холодные и трясутся мелкой дрожью-и так каждый день,даже тошнило,..помогло то,что мне НУЖНО было выходить из дома,родители бы просто не поняли,как можно не выходить из дома,потому что СТРАШНО(был такой разговор,они решили,что это тупая отмазка для прогула)..пришлось себя перебарывать:наушники в уши,смотришь под ноги,если в метро-то в окно,на рекламу,куда угодно,только не на людей..музыка здорово помогает отвлечся от всего,особенно связанная с каким-нибудь фильмом,клипом и т.д.думаешь о своем-меньше замечаешь окружающих,мне это оч помогло,может,кому-то тоже..

Описанные вами "проблемы" совсем проблемами то и не являются. В университетах на первых курсах, бурчит живот у всех, абсолютно.Особенно, если вы не привыкли есть по утрам.Если вспомнить мою молодость, у самого урчало, но мы бывало просто смеялись над тем у кого живот урчит, а потом просто пропускали мимо ушей, это нормально. Не любовь смотреть на людей, тоже нормально в принципе, смотря в какой степени.Люди ловя на себе взгляды других людей, чаще всего убирают взгляд в сторону, это известный факт.Некоторые люди вообще не могут смотреть другому человеку в глаза, особенно тому кто им нравится, это не совсем хорошо, но не является особой проблемой.А вот идти и смотреть в пол, явный признак низкой самооценки.Всегда смотрите вперед, с гордо поднятой головой.Если вы будете вести себя уверенно, все так подумают. Считайте себя самой красивой, не важно что у вас с лицом.Если вы будете считать себя красивой, то и люди будут считать так же.

А у меня ладошки всегда потные + приступы паники жутки от этого чаще в животе урчит.

знаете,я уверена, что вы очень симпатичная! и окрытая! так смело о себе написать! просто жаль, что дьявол расставляет свои сети, а мы иногда так легко в них попадаем и не замечаем, что за этим стоит именно он. я очень люблю Бога!!!!!!!!!!!!! и оооооооооочень люблю Ему молиться!!

я уверена, что у вас все будет хорошо!!!!!!!!!!!

Вегетто сосудистая дистония.

Такая же ерунда, кроме окон конечно, прием пищи проходит нормально)

Но вот выйти на улицу - это проблема.

172 !? всего лишь? что за глупый комплекс? я при росте 173 ношу каблук 9см, а когда хожу с подругами гулять, проходя мимо парней, внимания больше мне. (Я не красавица, далеко нет...) А подруги бывают даже симпатичнее, из-за этого комплексую немного. Один раз прогуливались со знакомой, прошли мимо группы молодых людей, а они её коротышкой обозвали. Я ожидала, что это меня сейчас с ног до головы (извиняюсь) "обосрут", а вот оно как вышло. После этого раза больше нет комплекса по поводу роста.

спасибо аня за сайт я тоже думала только у меня такая проблема......я тоже боюсь выходить из дома боюсь ловить на себе не знакомые взгляды сразу начинаю чуствовать себя не ловко.....начинаю комунибуть звонить хотя внешность у мнея привлекательная и рост хороший 173 но уменя психологическая проблема .....

Девченки и парни с такими проблемами поверте я тоже страдала таким недугом. Набралась смелости и поехала устраиваться на работу.Представляете каково это выйти на улицу стресс проехать в общественном транспорте стресс и плюс еще устроится на работу стресс. И все это добро за один день.Я знала что жить так больше нельзя быть рабыней эмоции и призрачного страха.Так вот я не смогла сделать этот путь.Вышла на улицу сделала шагов 10 и назад в дом.Меня осенило если я каждый день буду выходить на улицу и немного гулять я немного привыкну к обстановке.Так и стала делать гуляла окольными путями где нет людей.После садилась на лавочку рядом с домом и наблюдала за проходящими людьми восхищалась их легкости в походке.Даже где то завидовала им что им так легко.Как то сидела на улице и пыталась вспомнить в какой именно момент я начала боятся всего и вспомнила случай :когда отдыхала с подругами в ресторане и вышла покурить меня ошибочно избили девченки вот именно тогда меня трясло как осиновый лист.Это и был тот стресс который я несмогла пережить и он как бы превратился в хронический стресс.Мой мозг везде чувствовал угрозу во всех людях.Так вот успокаивайте сами себя что угрозы нигде нет все люди те что проходят ваши братья и сестры которых вы любите почувствуйте что вы не чужие в этом городе и никто вас обижать не собирается.Либо если не получаетется представте что мама рядом с вами или папа или любимая подруга.Главное не чувствовать что вы одни.После такого настроя я избавилась от этой пакости скинула с себя эту тону страха и начала жить.

не можете выходить один на улицу, не выходите. ходите значит с компаньоном. найдите себе таких же как и вы и гуляйте вместе..обсуждайте проблемы и смейтесь друг над другом как это нелепо звучит со стороны может вам полегчает и старайтесь перебарывать свои страхи..хотя бы мелкими шажками идите вперед...пейте успокоительные,антидепрессанты или алкоголь ..найдите себе увлечение,работу,друзей..и отвлекитесь от проблем.

у меня тоже проблема ... панически боюсь выходить на улицу(( сразу как представлю,что иду по улице,сразу в глазах темнеет,руки потеют,трясёт( если принимаю чуть алкоголя,страх уходит... но так и спиться не долго. не знаю как жить дальше(

у меня тоже много комплексов по поводу страха выходить даже когда это неоходимо не знаю как с ними справиться люди неадекватно реагируют на мою необычную внешность делая глупые комментарии мне в спину это регулярно справиться не могу силбно переживаю помогите найти выход

Сначала разберитесь в причине почему чего-то боитесь, не с неба же страх упал. разложите всё по полочкам. после этого составьте план действий. главное реально выявить причину и уже от этого исходить. раз боитесь улицу то разберитесь с собой что такого может там произойти что вам угрожает.напишите всё что может произойти и методом отрицания у вас останется ваши причина.

наше сознание что переживало,потом информация перешла в подсознание и именно ваша внутренняя память может помнить то что напугало а сознание может уже забыть. Тут нужна работа именно с подсознанием,найдите техники работы с ним. Вообще советую загадать программу найти решение вашей проблемы и вскоре оно к вам придёт. И последнее, если дело во внешности, что мы делаем, садимся, ОБЬЕКТИВНО оцениваем всю свою внешность, как бы раскладываем по полочкам и смотрим что подправить,что изменить, составляем план... Большой нос...нужна пластика... не хватает денег... вполне заменит правильный макияж и причёска...можно даже в нете научиться путём макияжа делать носик меньше. лишний вес...тут уж можно и рот себе закрыть а деньги на еду и на ту же пластику отложить... счастья всем и сделайте наконец отношение к проблеме размером с муху,тогда ей не хватит энергии и она улетит от вас.))

автор...у меня когда то были лопоухие уши, меня так доставали...((я рыдала дома от обиды. Потом сделала себе отопластику, папа сказал это единственный выход, что б избавиться от комплексов. Но после отопластики, все равно осталось какое то чувство...неполноценности. Я сходила к психологу, он поговорил со мной, и теперь я уверена в себе) это так хорошо когда тебе пофиг на всяких уродов, которые тебе пародируют! и что же произошло теперь?! теперь я забираю волосы как хочу, чувствую себя уверенно, всегда отвечаю хамам уровновешенно, что злит их) появилось много кавалеров)

вот ты говоришь что ты некрасивая?! с чего ты это взяла?! многие себя недооцениваю!( для этого и существуют и психотерапевты!) неужели родители не замечают ваших проблем?! сходить в салон, сделайте себе стрижку, покрасьте волосы, сделайте себе коррекцию бровей) и вы увидите как начнут на вас смотреть окружающие (если это так для вас важно!)

все будет супер)) запомните: нет некрасивых людей), есть только те, которые не следят за своей внешностью!)

Мария,как вы правы! просто умница!

Здравствуйте у меня проблемы я очень толстая я боюсь идти в шумные компании и как раз меня позвонил в эту компанию завтра я вот думаю меня могут за смеять толстая девочка это же ужас

Я не хочу вас как-то обидеть, но мне кажется что вам стоит сходить к психологу. Потому что, если так будет продолжаться, то ни к чему хорошему это не приведёт. Возможно, у вас ранняя стадия параноидальной шизофрении, но это лишь мое мнение. Но все же, обратитесь к психологу, ибо это ненормально.

У меня такая же проблема. Я боюсь выходить на улицу одна. Раньше я могла выходить гулять но только с кем-то. А из-за войны я уехала в польшу, и нет у меня здесь друзей. И не хочу я здесь себе друзей. Я не выхожу на улицу несколько месяцев. Вчера вышла в магазин впервые за долгое время на пол часа. И говорила по телефону с подругой, потому что просто так идти как псих одиночка я не могу. Люди постоянно смотрят на меня, я думаю что они меня обсуждают. Я не красивая, толстая. Ужасная самооценка, я просто чудовище страшное. Эти комплексы были всегда, но когда рядом были подруги мне легче было находится на улице. И даже когда я была дома, в Украине, я могла и без подруг пойти в магазин, я могла пойти выгуливать свою собаку в школьный двор, а здесь нет собаки. И в магазины я боюсь ходить, там слишком много людей... Я знаю что мне нужно делать. Идти к психологу причём срочно. Но мне 16 где я его возьму??? С родителями у меня ужасное общение, им об этом всём я не рассказываю. Поэтому никакой психолог мне не светит. Ещё меня мучает тот факт что мне сдавать ЗНО в этом году, а я забросила учёбу ещё в 7 классе. Я ничего не знаю.. Мой уровень остановился в 6 классе. Я этого точно не выдержу. У меня на этот счёт есть свои планы с 7 класса, я хочу поконситт6с этим всем сразу после ЗНО. И каждый год я о своих планах помню, и всё больше это принимаю.осталось не много мне мучаться. Мне кажеться мне уже ничего не поможет...

У меня это тоже началось недавно давай пообщаемся ватсапе наедине