Как Вы смогли похудеть в талии и бёдрах, если тип фигуры" груша "
Здравствуйте, у меня тип фигуры "груша", жир оикладывается на животе, боках и бёдрах, ну и на попе тоже. Прямо чётко верхняя часть ног до колена. Выступает живот сильно. Когда прдбираю одежду, живот вылазит в другой размер. Очень не красиво. Ну и купальник не хочется одевать совсем 🤦♀️
Остальное всё худое. Может есть тут, у кого так же? Как Вы смогли убрать жир? Что реально помогает похудеть?
Ездию много на велосипеде, но мне кажется, я только накачала сильнее мышцы на ногах под жиром, стало ещё больше не красиво
Тяжело морально и нудно, ела гречку на воде 2 недели кофе, чай без сахара, -12 кг скинула с этих мест.
Гость
[1999699670]
#2
Неправда, остальное тоже не худое. У меня тип груша, если начинаешь худеть, то в первую очередь опадает живот,талия,бедра,грудь. Именно в таком порядке. Всегда подкачивала пресс, грудные мышцы гантельками,и растяжку на суставы в меру.
Гость
[1999699670]
#3
И велосипед тут не поможет, велик просто для удовольствия покататься.
Прямо чётко верхняя часть ног до колена.
Выступает живот сильно. Когда прдбираю одежду, живот вылазит в другой размер. Очень не красиво. Ну и купальник не хочется одевать совсем 🤦♀️
Остальное всё худое. Может есть тут, у кого так же? Как Вы смогли убрать жир? Что реально помогает похудеть?
Ездию много на велосипеде, но мне кажется, я только накачала сильнее мышцы на ногах под жиром, стало ещё больше не красиво