Помимо наружных средств для здоровья суставов хорошо пропивать курсами коллаген морской II типа эвалар. Содержит нативный коллагеновый белок из глубоководного кальмара, усилен суставными компонентами, в том числе ***. Его главная польза заключается в укреплении суставов, восстановлении хрящей. Мне лично помогает. Попробуйте.