Гость
Статьи
Стройнеем летом 2026! …

Стройнеем летом 2026! Перезагрузка. После всех челленджей

Всем привет! Кто хочет похудеть, постройнеть(и заодно поздороветь в хорошем смысле ), добро пожаловать впервые и снова!) Создала еще одну тему, надеюсь, дело пойдет!Давно уже тут пытаемся избавиться от лишних кг и достигли вполне неплохих результатов. С зимы (январский максимум) ушло 5 кг. При росте 166 , 64,7-59,7(на сегодня), хочу по-прежнему достичь 56. Тренируюсь более-менее регулярно, много бытовой активности. Питание, кому как удобно, без экстрима. За ПП, около ПП, урезание калоража и подобное. Физическая активность- здОрово если есть, делитесь всем. Хорошая атмосфера приветствуется. Отчетные дни сохраню 20(промежуточный) и 4 числа каждого месяца( основной отчет), а так вес можно писать и измерять как удобно, сама это делаю каждый день))Акцент, итоги 4 числа и 20. Сегодня 59,7. тема выйдет, напишу замеры. Кто сегодня не успел, можно начать с завтра, а дальше по графику)))

Автор
167 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1
Золотая Рыбка, привет! Если видишь, написала немного в предыдущей теме!) про отсутствие свое и возвращение)
#2
я пас, у меня сегодня блинчики с курицей.
#3
Ну нет, сегодня футбол
Гость
#4
Моногамус
я пас, у меня сегодня блинчики с курицей.
Блинчики с курицей- прекрасная диетическая еда!
Гость
#5
ХЕДЛАЙНЕР НА ПЛЯЖЕ
Ну нет, сегодня футбол
Футбол пока каждый день! Это не повод забивать на себя!) Берите пример с футболистов) Я отметила начало ЧМФ и финал возможно с пивом и чипсами, а остальное время обхожусь чем-то полегче)
#6
Я с утра уже заточила 2 сосиски из индейки, 1 яйцо, 1 огурец, 1 хлеб, самодельные наггетсы, 2 кофе. Меня сейчас разорвёт.
Пойду прилягу. Посплю.
Но худеть мне не надо.
#7
Гость
Футбол пока каждый день! Это не повод забивать на себя!) Берите пример с футболистов) Я отметила начало ЧМФ и финал возможно с пивом и чипсами, а остальное время обхожусь чем-то полегче)
Я, просто за Германию 🇩🇪
Сегодня поэтому прям очень буду смотреть
Купила сухарики и 1 пиво.
Гость
#8
ХЕДЛАЙНЕР НА ПЛЯЖЕ
Я с утра уже заточила 2 сосиски из индейки, 1 яйцо, 1 огурец, 1 хлеб, самодельные наггетсы, 2 кофе. Меня сейчас разорвёт.
Пойду прилягу. Посплю.
Но худеть мне не надо.
Неплохо! и ничего вообще криминалььного) Я с утра тоже заправляюсь как следует и гоняю кофе в перекусы! Главное приход-расход)
#9
Гость
Неплохо! и ничего вообще криминалььного) Я с утра тоже заправляюсь как следует и гоняю кофе в перекусы! Главное приход-расход)
Хорошего похудательного дня:) буду заглядывать с рецептами и за рецептами 🤗
Гость
#10
ХЕДЛАЙНЕР НА ПЛЯЖЕ
Я, просто за Германию 🇩🇪
Сегодня поэтому прям очень буду смотреть
Купила сухарики и 1 пиво.
за Германию тоже обычно болела, за Италию(когда участвовала и она победила тогда и Германия тоже), сейчас просто за хорошую команду, не все матчи смотрела, основные стараюсь. Англия понравилась, Думаю заслуживают хоть разок победить, тем более родина футбола
Гость
#11
ХЕДЛАЙНЕР НА ПЛЯЖЕ
Хорошего похудательного дня:) буду заглядывать с рецептами и за рецептами 🤗
Спасибо!))💗 повар я тот еще)) либо все предельно просто либо готовое🤣 ну может умные люди подбросят советов и идей!)
#13
Моногамус
я пас, у меня сегодня блинчики с курицей.
Ну и хрючево
#14
В чём вообще проблема не есть всякий мусор? Творог, йогурт, ягоды, рыба для кого придуманы?
Гость
#15
Naughty Raccoon 🦝
В чём вообще проблема не есть всякий мусор? Творог, йогурт, ягоды, рыба для кого придуманы?
пищевые привычки, вкусы, есть можно все дело в количестве но и про качество совсем не забывать
Гость
#16
Naughty Raccoon 🦝
Ну и хрючево
чем хрючево? большой овощной салат и будет полноценное блюдо) параметры не помню, мужчине 3 шт мб норм, женщине средней и чуть меньше блинов 1-2 зависит от комплекции
Гость
#18
Моногамус
Сообщение было удалено
господа и дамы, а как же атмосфера! не надо провокаций и переходов на личности!
Гость
#19
Хотела написать про параметры, не знаю, стОит ли, не такие уж объемы +\- 1см особо ни о чем не скажут, но если кто хочет знать сейчас-напишу.
#20
Моногамус
Сообщение было удалено
Жалоба на тебя, убогий
Гость
#21
Еще сразу пишу, чтобы не было вопросов ,что в питании у меня почти нет запретов, кроме явных личных триггеров, значительно реже стала пить алко(тяги и удовольствия почти нет, а есть отеки и неважное самочувствие на след день+ риски срывов). относительно много потребляю углеводов(и много расходую, тк активность и спорт), не собираюсь отказываться от сахара(уменьшить-да), соответственно десерты присутствуют. . по крайней мере, по сравнению с тем что было, ем их меньше. поэтому те, кто падает в обморок от крупинки сахара, не заставляйте делать меня то же самое, и у кого там вечером печень от фруктов отваливается- у меня такого нет и не будет, в основном урезаю калораж и послеживаю за белком.
#22
Делать мне больше нечего! Я вот свинину поела, теперь лежу. В соседнее село сходить надо, но пока лень...
Гость
#23
Naughty Raccoon 🦝
Жалоба на тебя, убогий
зачем провоцировать? он изначально просто поделился меню, некрасиво в вашей стороны. а для личных терок можно создать отдельную ветку, здесь другая тематика
Гость
#24
Eyepatch Girl
Делать мне больше нечего! Я вот свинину поела, теперь лежу. В соседнее село сходить надо, но пока лень...
свинина свинине рознь. и свинина может быть полезней диетической промышленной химозы
#25
Гость
свинина свинине рознь. и свинина может быть полезней диетической промышленной химозы
200 грамм жареного копчёного бекона с небольшим количеством жира.
Гость
#26
Eyepatch Girl
200 грамм жареного копчёного бекона с небольшим количеством жира.
любите это? соли много там?(равнодушна, поэтому сильно не разбираюсь, могу изредка в охотку нечто подобное съесть)
#27
Гость
любите это? соли много там?(равнодушна, поэтому сильно не разбираюсь, могу изредка в охотку нечто подобное съесть)
Это единственный вид мяса, от которого у меня не возникает рвотный рефлекс...
Соли не очень много, плюс я с яичницей и хлебом его ем.
#28
Eyepatch Girl
Делать мне больше нечего! Я вот свинину поела, теперь лежу. В соседнее село сходить надо, но пока лень...
Свинина - не халяль. И вообще, зверушек есть вредно для энергетики.
#29
Гость
зачем провоцировать? он изначально просто поделился меню, некрасиво в вашей стороны. а для личных терок можно создать отдельную ветку, здесь другая тематика
Кому он нужен
Гость
#30
Naughty Raccoon 🦝
Свинина - не халяль. И вообще, зверушек есть вредно для энергетики.
здесь нет демонизации чего бы то ни было, кроме уголовщины и административки.
#31
Naughty Raccoon 🦝
Свинина - не халяль. И вообще, зверушек есть вредно для энергетики.
Я не верю в древние сказки.
Как раз из зверушек и приходит вся энергия!
Гость
#32
Naughty Raccoon 🦝
Свинина - не халяль. И вообще, зверушек есть вредно для энергетики.
зверушки были созданны именно для этого
#33
Eyepatch Girl
Я не верю в древние сказки.
Как раз из зверушек и приходит вся энергия!
Ну не факт, что это сказки
Гость
#34
к мясу почти равнодушна, но понимаю, что какое-то количество нужно в рационе человека. поэтому никаких вегитарианств веганств и прочей лабуды
#35
Гость
зверушки были созданны именно для этого
Кем созданы? Свиньи, коровы, курицы были выведены человеком. Изначально их природа не создавала.
#36
Гость
к мясу почти равнодушна, но понимаю, что какое-то количество нужно в рационе человека. поэтому никаких вегитарианств веганств и прочей лабуды
Нужен белок. Творог, яйца, рыба.
Веганство зло.
#37
Naughty Raccoon 🦝
Ну не факт, что это сказки
Библию (и Коран) можно разделить на мифологическую, историческую и филосовскую части.

К исторической вопросов нет, так как она проверяется с помощью других источников и археологи. Да, в ней есть некоторые неточности, но это нормально для многократно копировпвшегося источника.

Философская часть на то и философская, чтобы быть просто рассуждением.

А вот мифологическая как бы претендует на то, что она была в реальности, но при этом никаких доказательств того, что так и было, нет, наоборот, есть масса научных опровержений того, что написано в этой части Библии/Корана.

Запрет на свинину относится либо к философской части, то есть просто рассуждениям, либо к мифологической части, то есть не более чем сказке, придуманной из-за незнания науки и/или каких-то местных реалей, которые абсолютно не актуальны для современного мира.
Гость
#38
Naughty Raccoon 🦝
Кем созданы? Свиньи, коровы, курицы были выведены человеком. Изначально их природа не создавала.
овечку долли природа не создавала. поэтому она мертва. а все что живет и успешно размножается было сделано ранее. впрочем, у каждого своя вера, не хочу даже углубляться...
#39
Eyepatch Girl
Библию (и Коран) можно разделить на мифологическую, историческую и филосовскую части.

К исторической вопросов нет, так как она проверяется с помощью других источников и археологи. Да, в ней есть некоторые неточности, но это нормально для многократно копировпвшегося источника.

Философская часть на то и философская, чтобы быть просто рассуждением.

А вот мифологическая как бы претендует на то, что она была в реальности, но при этом никаких доказательств того, что так и было, нет, наоборот, есть масса научных опровержений того, что написано в этой части Библии/Корана.

Запрет на свинину относится либо к философской части, то есть просто рассуждениям, либо к мифологической части, то есть не более чем сказке, придуманной из-за незнания науки и/или каких-то местных реалей, которые абсолютно не актуальны для современного мира.
Пищевой запрет — это не рассказ про чудеса, который надо раскапывать археологами. Это граница: что человек считает чистым, допустимым и нормальным для себя. Можно не верить в энергетику, но странно делать вид, что мясо — это просто безобидный “белок”. Это продукт убийства, и он не становится духовно и морально нейтральным только потому, что тебе не нравится религиозная аргументация.

Свинина не является необходимой едой. Без неё спокойно живут люди, и ничего страшного с ними не происходит. Так что позиция “не надо это есть” не превращается в сказку только потому, что кому-то очень хочется шашлычок.
#40
Naughty Raccoon 🦝
Пищевой запрет — это не рассказ про чудеса, который надо раскапывать археологами. Это граница: что человек считает чистым, допустимым и нормальным для себя. Можно не верить в энергетику, но странно делать вид, что мясо — это просто безобидный “белок”. Это продукт убийства, и он не становится духовно и морально нейтральным только потому, что тебе не нравится религиозная аргументация.

Свинина не является необходимой едой. Без неё спокойно живут люди, и ничего страшного с ними не происходит. Так что позиция “не надо это есть” не превращается в сказку только потому, что кому-то очень хочется шашлычок.
Где в Библии или Коране запрет на мясо? Там есть запрет только на ОТДЕЛЬНЫЕ сорта мяса, но вызван он не реальными глобальными проблемами, а либо субъективным мнением автора данной книги, которому не нравилась свинина, как мне не нравится курятина, либо какими-то местными реалиями, типа худшей сохранности свинины в пустыне.
#41
Гость
овечку долли природа не создавала. поэтому она мертва. а все что живет и успешно размножается было сделано ранее. впрочем, у каждого своя вера, не хочу даже углубляться...
Долли нормально жила, не хуже других овец, содержавшихся в таких же условиях. И другие клоны нормально живут. Если очень хотите, можете заказать клон своей кошки и сравнить с самой кошкой, цена вопроса всего 20 000$.
#42
Eyepatch Girl
Где в Библии или Коране запрет на мясо? Там есть запрет только на ОТДЕЛЬНЫЕ сорта мяса, но вызван он не реальными глобальными проблемами, а либо субъективным мнением автора данной книги, которому не нравилась свинина, как мне не нравится курятина, либо какими-то местными реалиями, типа худшей сохранности свинины в пустыне.
Я не говорила, что в Библии или Коране есть полный запрет на мясо. Я говорила, что мясо не является нейтральной едой: это продукт убийства живого существа.

А пищевые запреты как раз показывают, что еда в религиозной логике имеет духовный и моральный смысл, а не сводится к “нравится / не нравится”. Поэтому свинина — не просто “сорт мяса, который кому-то не зашёл”. Это продукт, который многие традиции считают нечистым и недопустимым. И, честно, ничего ценного человек не теряет, если его не ест.
Гость
#43
Eyepatch Girl
Долли нормально жила, не хуже других овец, содержавшихся в таких же условиях. И другие клоны нормально живут. Если очень хотите, можете заказать клон своей кошки и сравнить с самой кошкой, цена вопроса всего 20 000$.
геном запрограммирован на самоуничтожение. косяки вылезли. да сейчас много чем занимаются, но свой клон почему-то так просто не заказать. и дело не только в этике запрета опытов над людьми. еще лет 200 изучать и не факт что получится
Гость
#44
Naughty Raccoon 🦝
Я не говорила, что в Библии или Коране есть полный запрет на мясо. Я говорила, что мясо не является нейтральной едой: это продукт убийства живого существа.

А пищевые запреты как раз показывают, что еда в религиозной логике имеет духовный и моральный смысл, а не сводится к “нравится / не нравится”. Поэтому свинина — не просто “сорт мяса, который кому-то не зашёл”. Это продукт, который многие традиции считают нечистым и недопустимым. И, честно, ничего ценного человек не теряет, если его не ест.
ем говядину и буду есть, если бы любила свинину тоже бы ела.. пост- дело каждого отдельного человека.
#45
Naughty Raccoon 🦝
Я не говорила, что в Библии или Коране есть полный запрет на мясо. Я говорила, что мясо не является нейтральной едой: это продукт убийства живого существа.

А пищевые запреты как раз показывают, что еда в религиозной логике имеет духовный и моральный смысл, а не сводится к “нравится / не нравится”. Поэтому свинина — не просто “сорт мяса, который кому-то не зашёл”. Это продукт, который многие традиции считают нечистым и недопустимым. И, честно, ничего ценного человек не теряет, если его не ест.
А многие традиции считают абсолютно нормальным, как и убийство ради мяса.
Я много потеряю, потому что я не могу есть другое мясо, а без мяса мне плохо. Например, сегодня проснулась с головной болью, поела свинину, и голова прошла, от травы такого не было бы, а курицу я не могу есть - меня от неё вырвет.
#46
Гость
геном запрограммирован на самоуничтожение. косяки вылезли. да сейчас много чем занимаются, но свой клон почему-то так просто не заказать. и дело не только в этике запрета опытов над людьми. еще лет 200 изучать и не факт что получится
В первом поколении ничего толком не вылезает, чтобы вылезло, надо делать клоны много поколений подряд.

PS я готова выносить, родить и воспитать собственного клона.
#47
Гость
ем говядину и буду есть, если бы любила свинину тоже бы ела.. пост- дело каждого отдельного человека.
Причём здесь вообще пост
Гость
#48
Согласна с утверждением что "главное не "есть" людей", а там хоть листики эвкалипта, хоть свинину, хоть водоросли и солнечный свет жрать...
Гость
#49
Naughty Raccoon 🦝
Причём здесь вообще пост
пост- воздержание от чего-либо временное или пожизненное)
#50
Eyepatch Girl
А многие традиции считают абсолютно нормальным, как и убийство ради мяса.
Я много потеряю, потому что я не могу есть другое мясо, а без мяса мне плохо. Например, сегодня проснулась с головной болью, поела свинину, и голова прошла, от травы такого не было бы, а курицу я не могу есть - меня от неё вырвет.
Аргумент “многие традиции считают это нормальным” сам по себе ничего не доказывает. Некоторые традиции считали нормальным и убийство людей, и рабство, и жертвоприношения — но из факта существования практики не следует, что она морально или энергетически нейтральна.

Я как раз об этом и говорю: мясо — это не просто набор белков и калорий. В нём есть контекст: страх, смерть, страдание, способ получения этого продукта. Можно в это не верить, но тогда это всё равно не опровержение, а просто другая картина мира.

А то, что тебе стало легче после свинины, не доказывает, что тебе нужна именно свинина. Это мог быть жир, белок, соль, калории или просто плотная еда после дефицита. Если человеку плохо без мяса и резко становится легче после жирной еды, это скорее говорит о том, что рацион не сбалансирован и организму чего-то не хватает, а не о том, что свинина — какой-то незаменимый продукт.
Гость
#51
Eyepatch Girl
В первом поколении ничего толком не вылезает, чтобы вылезло, надо делать клоны много поколений подряд.

PS я готова выносить, родить и воспитать собственного клона.
я ужЕ. Не знаю, клоны или нет, но рожать и воспитывать больше никого не готова, и учить уроки даже с клоном не имею желания.
#52
Гость
пост- воздержание от чего-либо временное или пожизненное)
Пост - это не просто воздержание. Пост - это про ограничение телесных желаний, чтобы стать собраннее, дисциплинированнее, очиститься, усилить молитву, размышление, самоконтроль. И это именно временное мероприятие.
Если пожизненно, то это обет.