Впадины/провалы в мышцах на передней поверхности бедра
Не так давно заметила какие-то впадины или провалы на передней поверхности бедра....Такое впечатление что мышца как будто провалилась, находится примерно посередине/между коленкой и уровнем тазобедренного сустава, надеюсь объяснила правильно.....корочу говоря передняя поверхность бедра не гладкая, а с провалом!!! Никогда у меня этого не было, появилось не так давно.....к врачу в ближайшую неделю времени не будет пойти, поэтому хотелось бы узнать может кто с этим сталкивался?Выглядит как частичная атрофия мышцы и при чем это симетрично на обеих ногах, вот как будто провал небольшой в мышцах и реально видно это, даже в брюках обтягивающих.....я в панике!!!! избыточным весом не стродаю при росте 164, вешу 54кг...правда веду малоподвижный образ жизни- бухгалтер я...
У меня такой провал с боку. И это точно не целлюлит и не ванна! В инете пишут возможно проблема намного глубже,я с этим согласна. У врача ещё не была
Как вы что с вмятинами ? Прошли ? Что за диагноз
Гость
[1561631068]
#614
Марина
Девочки, это абсолютно точно от того что опираемся о всякие бортики ван, раковин и прочего... Почитав все ваши сообщения уверенна на сто процентов. Подумайте, у всех ванны, раковины, комоды и прочее разные, установлены на разной высоте и так далее и совпадают эти впадины именно с высотой конкретного предмета. К тому же эти впадины строго горизонтальные. Спрашивается, почему бы этой впадине не быть например вертикальной? Или какой-нибудь диагональной? Раз это не от давления о ванну???? Нет, наверняка есть случаи когда это действительно связано с ущемлением позвонков или чем-то еще, но в общей массе это связано именно с давлением. У меня такая же фигня. Опираюсь о столешницу, на которой раковина установлена, когда крашусь. И эта столешница у нас достаточно высокая, поэтому у меня эти впадины намного выше чем у многих здесь собравшихся. Они как-бы в верхней части бедра. При чем я замечала, что наминаю себе ноги в этих местах! Каждый раз, когда заканчивала красился видела у себя вде полоски на ногах в тех местах, где опиралась.Но я и подумать не могла, что они могут в ямки превратиться!!! Ужас! Теперь крашусь в другом месте, чтобы не опираться ни обо что... Вмятины пока не прошли... Вобщем будем посмотреть...))) если пройдет все, обязательно отпишусь)
А я ни на что не опираюсь , а вмятина у меня появилась нежданно не гаданно,ниже вмятины образовалась очень твердая (наверное мышца)с резкой границей ( как бы обрезана) и болит, очень расстраиваюсь.Ни хирург ,ни невролог сказали что не знают что это такое, а нейрохирург сказал что это целлюлит
Гость
[1561631068]
#615
Лилия
по своему опыту, так у меня эти впадины от того что стала менее активна, проблемы с позвоночником, нервы, сейчас дала нагрузку, пошла на танцы, фитнес и впадина на одной ноге прошла, а вот на другой выпуклость не проходит(((, многие пишут что от стола , от ванны появились впадины, я думаю где больше вы надавливаете там они и появляются, но все же надо итди к врачу /хотя в моем случае врачи не знают что это/ , девочки а в кого такое впечатление что кости на ногах ослабли? боюсь одеть каблуки(((
У меня такая история,ходила ко врачам по кругу, врачи хирург и невролог ничего об этом не знают(сказали что не сталкивались с этим) а нейрохирург сказал что это целлюлит
Татьяна
[1561631068]
#616
Настя
Мне кажется, что действительно причины разные возможны. Вероятно, и надавливание может так влиять, судя по комментариям. Но и "нервная теория" тоже верна! У меня вот не вмятина, а выпуклость плотная на правом бедре ближе к колену. и недавно меня осенило, что это, возможно, мой рельеф мышц нормальный. Потому что на левой ноге, симметрично данному участку, у меня зажат нерв (поясничный остеохондроз, онемение кожи в этом участке ноги - на левой ноге) соответственно, мышца на левой ноге не работает - нога гладкая.а правая с мышщами (много гуляю, делаю упражнения на спину, ну и на ноги перепадает))) буду надеяться, что моя теория верна. все-таки согласитесь, впадина пугает меньше, чем уплотнение...) Кстати, может и с распределением жировой ткани после родов что-то нарушается или центр тяжести смещен (мысль 301-шушанны). Вообще, есть у кого-то уплотнение на бедре, а не вмятина?)))
Здравствуйте, у и вмятина есть и от нее очень резкий переход(как будто обрезан край)уплотнение,когда это только обнаружилось где-то 1,5 месяца назад место уплотнения потеряло чувствительность, ходила на массаж(обыкновенный) 10 сеансов,после массажа в месте уплотнения появилось жжение,а теперь место уплотнения сильно болит, даже больно дотрагиваться. Сильно переживаю за последствия, прошла по врачам хирург,невролог -никто не сталкивался с этим, а нейрохирург сказал что это целлюлит( хорошо, может быть и так но ведь целлюлит не болит?)
Гость
[804542559]
#617
Гость
Вчера чуть с ума не сошла-на правой ноге на бедре вмятина, ужас! Потом стою посуду мою и замечаю что именно этим местом упираюсь в край раковины, она у нас выступает. Причина понятна, вопрос как скоро это пройдет, потому как очень заметно.
Вот такая же проблема долго не могла понять что за вмятина на бедре, думала после беременности и родов что то произошло с организмом, пока не увидела после мытья посуды в этой вмятине покраснение, получается долгое время я мою посуду упираясь на кух. Уголок где находится ручка от шкафчика и вот от этой ручки прям полоса на бедре, да вопрос как от неё избавиться, хотя если пишут что проходит буду надеяться если изменю привычку то пройдёт просто видимо долго нужно ждать
Анна
[3946994280]
#618
Гость
Многие пишут появились после родов и тп, а у меня появились после активного занятия спортом именно с железом. Сейчас занимаюсь только плаванием, но все равно вмятины на обеих ногах на бёдрах симметричны друг другу. Вот фиг его знает как их убрать.
И у меня появились как я начала заниматься спортом , точнее одна ямка справа на мышце
Гость
[1393143948]
#619
У меня впереди на одной ноге, (ляжке) провал,полоса продольная, в джинсах, брюках видно прямо, как вмятина, была у врача, сказали такая форма целлюлита, сама худая 42 размер, после носки в джинсах появляется полоса на них,некрасиво жуть
Мне кажется, что действительно причины разные возможны. Вероятно, и надавливание может так влиять, судя по комментариям. Но и "нервная теория" тоже верна! У меня вот не вмятина, а выпуклость плотная на правом бедре ближе к колену. и недавно меня осенило, что это, возможно, мой рельеф мышц нормальный. Потому что на левой ноге, симметрично данному участку, у меня зажат нерв (поясничный остеохондроз, онемение кожи в этом участке ноги - на левой ноге) соответственно, мышца на левой ноге не работает - нога гладкая.а правая с мышщами (много гуляю, делаю упражнения на спину, ну и на ноги перепадает))) буду надеяться, что моя теория верна. все-таки согласитесь, впадина пугает меньше, чем уплотнение...) Кстати, может и с распределением жировой ткани после родов что-то нарушается или центр тяжести смещен (мысль 301-шушанны). Вообще, есть у кого-то уплотнение на бедре, а не вмятина?)))
Так же проблема!валик справа ниже бедра,перекос влево позвоночник!я надеюсь,это компенсация за левую сторону.уеллюлита не и не было.я в норм весе,50 лет
Гость
[4137433315]
#621
Алена (пост 209)
Вам повезло - вас не направили на УЗИ (сэкономили вам немного денег), а меня отправили к неврологу. И этот умник в меня всовывал иголки и проверял нервные окончания (через эти иголки нервы подавали сигналы на компьютер). Все конечно же было отлично и тогда он порекомендовал томографию. С меня хватило иголок.............
Просто ждала и ничего не делала, и как я писала выше, вмятина на внешней стороне бедра (посередине) ушла. На сегодняшний день можно сказать у меня 100% выздоровления - совершенно нормальная нога.
Кстати, тоже надавила ее о ручку компьютерного кресла.
Через пол года и у вас уйдет, вот увидите!
А через пол года, вернитесь пожалуйста в эту тему опять, чтобы успокоить новых жертв кресел, столов и стульев :)
Спасибо за Ваш коментарий! Я долго не могла понять, почему у меня так на одной ноге?! Ам ею упираюсь в ручку кресла, когда сижу с ногами под попой! Спасибо😁❤️❤️❤️
Гость
[1430809607]
#622
Гость
Хочу обратиться ко всем товарищам со впадинами! Люди, вы что, с ума сошли? Не может быть ничего подобного от длительного надавливания! НЕ МОЖЕТ! Так что не пытайтесь успокоить себя мыслями, что это от ванны, кресла или чего-то там еще. Впадины в мышцах глубиной в 1 см бывают при разрыве мышц, а для этого нужна очень сильная травма, и сопровождается все это, конечно болью. И уж от надавливания такого точно не может быть. Версия про гормоны тоже порадовала))) При гормональном дисбалансе могут прыщи вылезти, титьки болеть, еще что-нидь не менее прекрасное случиться, но уж провал в мышце - никогда. Это если размышлять логически. Скорее всего такая штука может получиться из-за зажатия или восполения нерва, из-за проблем с поясничным отделом позвоночника или проблемами с суставами. У меня вопрос ко всем, нет ли у вас в вашей впадине чувства как будто мышца просто очень сильно сдавлена или напряжена, или ее стенуло? Тянущей боли нет?
я занимаюсь спортом 3 раза в неделю в тренажерном зале с весами ,у меня появилась такая впадина. занимаюсь спортом больше 3 лет. про разрыв мышцы я читала , сопровождается сильной болью. у меня так было на другой ноге. а вмятина появилась без боли и прострела - как бывает от разрыва мышцы, поверьте разрыв мышцы я знаю что это такое ))))) ну и конечно про надавливание от ванны и комода - это конечно глупости)))))
Гость
[1430809607]
#623
ЮльОк
Народ, я вчера была у врача. У меня впадинка на левом бедре, почти на середине, ближе к колену. Иногда побаливает, особенно после бега или другой нагрузки. Была у невролога. Вообщем ванны, комоды и кресла вообще не при чем. Диагноз такой: Невропатия переднего бедренного нерва. Вертеброгенная радикулопатия. Сказал, что это остеохондроз, что в пояснице зажат корешок нерва и поэтому такая фигня, сказал качать мышцу, делать 50-300 приседаний в день!!! Выписал уколы витамин В (мильгама) и актовегин. И еще таблетки нейромидин. Сказал, что если и пройдетю, то не раньше чем через полгода(((
Так что всем к врачу))) Выздоравливайте!!! Пойду колоться)))
Вот это ближе к правде , спасибо огромное )))))Здоровья вам!!!
Вмятина появилась буквально утром, на правой ноге, чуть ниже бедра,у меня тут же началась паника! Я ни о что не облокачиваюсь,поэтому для меня это очень странно. Никаких болевых ощущений. В понедельник пойду в больницу.
у меня только что буквально за час образовалась огромная яма в ноге . передняя поверхность бедра теперь ***. куда бежать ? да и влзможности к врачу сейчас нет пойти . даже не знаю к какому . расакажите что делатть. я в панике . вежюду активный оабраз жизни . даже черезчур работа на ногах всю ночь . тренировки ренулярные . от чего такая штука приключилась
Гость
[2988877166]
#625
Гость
у меня от узких джинс с заниженной талией образовались на бедрах такие впадины. такое ощущение что жир на боках и на попе а между ними жира нет. в общем объясняется это так: джинсы давят на эту часть и жир там не скапливается а откладывается выше и ниже этого места. когда усиленно стала тренировать в спортзале мышцы эти впадины стали менее зметные. я думаю вследствии зажима мышц это происходит типа недоразвитие их. незря же для формирования тонкой талии советуют носить постоянно широкий очень тесный пояс
Если вам ещё актуально, вам может помочь косметолог. Что-то типа гилауронки заполняют где недостает в теле
Гость
[317613947]
#626
Не волнуйтесь , у меня так же было , я тоже думала идти к врачу , потом до меня дошло что это из за ванной заломы , я все время когда мою голову или ребенка опиралась передней частью бедра об чугунный край ванной , после этого стали проявляться эти впадины , затем я решила отслеживать это и не прислоняться ногами , ямки стали проходить , уже едкая примерно прошла , они потихоньку исчезают. Решила написать отзыв , вдруг кому нибудь будет полезно , так как сама искала информацию и не могла найти причину
Гость
[3710237360]
#627
Гость
Хочу обратиться ко всем товарищам со впадинами! Люди, вы что, с ума сошли? Не может быть ничего подобного от длительного надавливания! НЕ МОЖЕТ! Так что не пытайтесь успокоить себя мыслями, что это от ванны, кресла или чего-то там еще. Впадины в мышцах глубиной в 1 см бывают при разрыве мышц, а для этого нужна очень сильная травма, и сопровождается все это, конечно болью. И уж от надавливания такого точно не может быть. Версия про гормоны тоже порадовала))) При гормональном дисбалансе могут прыщи вылезти, титьки болеть, еще что-нидь не менее прекрасное случиться, но уж провал в мышце - никогда. Это если размышлять логически. Скорее всего такая штука может получиться из-за зажатия или восполения нерва, из-за проблем с поясничным отделом позвоночника или проблемами с суставами. У меня вопрос ко всем, нет ли у вас в вашей впадине чувства как будто мышца просто очень сильно сдавлена или напряжена, или ее стенуло? Тянущей боли нет?
Здравствуйте есть некий дискомфорт как будто немеет , горит , тянет , но к меня часто нерв щемит в пояснице а вообще я заметила это после родов возникло у меня .
Гость
[1437144115]
#628
добрый день! столкнулась с вмятиной на щиколотке на кости впереди. сейчас прошло, держалась месяцев пять, не знаю почему. Ем сладкого много как тут пишут только это не из-за этого. Проблема со спиной остеохондроз, сидячая работа, и мышцы поэтому ослаблены. Дело в том, что Бубновский еще говорит об этом постоянно и делает пациентам растяжку. Точно, точно, мышцы спины зависят от мышц бедер, сгибаться чаще надо, растягивать спину, просто ходьба не помогает, т.к. дело в мышцах, они по отдельности в нас не живут))), потом тянет в ноги. Ноги оказывают влияние на спину и наоборот, отдельно мышцы не работают. Защемление от мышц, любой массажист исправит. Гимнастика, растяжка спины, сгибание, приседание, чтобы мышцы заработали, тогда кости не станут оголяться. А если есть пролежни от того, что на ванну упираешься - значит витаминов не хватает, не восстанавливается мышечный слой. Девчонки вы молоды, мышцы надо качать ежедневно))))
Гость
[3385243047]
#629
Елена
В общем так, дамы, сегодня с подобной впадиной обратилась в поликлинику, где невропатолог и терапевт в один голос сообщили мне что проблема эта невралгического характера, может возникнуть на фоне любого перенапряжения мышц, отлеживания, либо отминания, на фоне каких-либо нарушений позвоночника. на днях я иду делать компьютерную томографию поясничного и грудного отделов позвоночника. Первопричиной зажима может быть смещение дисков либо грыжа. Для снятия мышечного спазма мне назначили Мидокалм. Такие дела.
Дв! Что нибудь назначил врач? Обратно восстановить как было можно?
3 ноября 2025 года, спустя месяца 2 как обнаружила данную вмятину, решила таки узнать причину ее появления.
Чат gpt толкового ответа не дал, с утра стала чистить зубы ИИИИИ ПАЗЛ СЛОЖИЛСЯ! Уперлась ровно на край тумбы от раковины, когда чистила зубы!
А от того, что чищу зубы всегда вместе с ребенком, то стою я полубоком и упираюсь не фронтальной частью, а «под углом». И край тумбы абсолютно точно, 100% совпадает и по высоте и по углу наклона этой «ямы». это 100% ПРИЧИНА.
Не болела, не стреляла мышца. Тут явно никакого разрыва. При сильном сжимании тоже дискомфорта нет. Размер примерно 7 см на 2 см. Ну это условно, так как вмятина «пологая, мягкая». Я бы прикрепила фото, если бы было возможно.
Начала гуглить, ЛИПОАТРОФИЯ (ЛИПОДИСТРОФИЯ БЕДРА) уж очень похожа по характеру размеру и расположению «ямы», самое лучшее совпадение что я нашла со своей проблемой. И чуть позже я нашла эту ветку! Спасибо, девочки!
Проблемы со спиной у меня есть и давно, но форма вмятины и то, что она образовалась только на одной ноге, не могут быть совпадением. Так что это точно не от проблем со спиной.
Буду теперь делать массажи и перестану опираться.
По поводу спорта, даже не знаю, я занималась все лето плаваньем, после пошла на конный спорт, (занимаюсь уже месяца 3), сейчас начала пилатес. Под слоем жирка мышцы у меня не слабые, так что я думаю что мне поможет именно локальный массаж. Сильный….
Гость
[3248053493]
#631
вчера сама поняла откуда впадины на бедрах обоих ног спереди. сегодня решила открыть интернет. и тут тоже самое. Я упираюсь на ванну, на ноги, когда мою собаку уже несколько лет подряд два раза в день. появилсь, как начала ходить в тренажерный зал. мышцы начали появляться и впадины образовались
Гость
[2639783121]
#632
Ленусьчка
Блин, а я меня такая вмятина на бедре, в верхней части бедра, как на боку почти, симметрично с двух сторон, (вообщем прям на попе) я никуда не прислонялась теми места и ванные и трюмо исключены((( они такие глубокие и не рассасываются(((!!!! что делать????
Сидите на туалете в телефоне, а локти где ?
Гость
[392819327]
#633
Оля
У меня вмятины на ногах прямо выше колена появились 1,5 мес назад. Самое интересное, что сначала образовалась небольшая впадинка на левой ноге, потом спустя какое-то время и на правой. Абсолютно симметричные вмятины на обеих ногах. Самое интересное, что эти вмятины стали увеличиваться в длину по кругу ноги. Такое ощущение, что ноги перетянули жгутом, как-будто невидимая резинка, сдавливающая ноги. Я В ШОКЕ. ЧТО ДЕЛАТЬ УМА НЕ ПРИЛОЖУ. ХОДИЛА К НЕВРОЛОГУ, он в ступоре, говорит, что с венами и сосудами все в норме. Может это и правда разновидность целлюлита???? ЛЮДИ HELP ME!!! Никаких травм не было, вмятины не болят при надавливании.
Здравствуйте! У меня точно так же всё, Сначала появилась вмятина на левой ноге через неделю на правой, также как бы перетянуто ниточкой, но сейчас это вмятина по площади становится больше что на той что на другой ноге. Обошла около 50 специалистов, разных врачей, никто ничего не может ответить, все говорят Это не по их части, не знаю что мне делать, кто мне поможет, уже в тупике хожу по кругу. Я думаю что это из-за позвоночника так как он у меня больной , грыжи и протрузии , но врачи не видят никаких защемлений и патологий . Помогите мне пожалуйста советом,! Как вы справились с этой проблемой?
Гость
[3922169610]
#634
Было тоже самое! И пока не прошерстила инет, именно форумы, не понимала от чего это. Потом " примерилась " к краю ванны... И пазл сложился! Я голову мою всегда под краном над ванной, упираясь при этом в край ванны передней поверхностью бедер. Перестала так делать, и очень скоро все прошло.