я тоже 170, вес должен быть 50 кг, чтоб не выглядеть Халком, делается это просто — есть с маленького блюдечка, выходные пропуск хода, только питье, за пол года/год вы и мужиковатой перестанете быть и приобрете формы девушки; кушать полезно такими маленькими количествами: овощи, фрукты, немного мяса и рыбы если хочется, орешки, семечки, шоколад, можно делать лепешки из цельнозерновой муки на воде, все — остальное не едите. Следите за работой кишечника и сном, спать желательно 10+ часов. Это не диета, это навсегда. Если что я человек который с 85 килограмовой тумбочки, которой была в 17 лет за 1 год стала 50-52, рост у нас с вами одинаковый. Еще конечно прикольно спорт добавить, гулять или бегать. Кстати от этого очень улучшается здоровье: у меня прошел хронический гайморит, бронхиты и гриппы, боли внизу живота тк был поликистоз. Все вообще прошло, очень много сил и жизнь очень поменялась — так что я вам советую, минусов нет, просто будет сложно тк первые пол года еще и желудок «большой» позже он уменьшится
Я выгляжу ужасно, я крупнее большинства девушек из своего окружения, крупнее меня только 100+кг
Я очень широкая и огромная, я не выгляжу на свой вес, мне кажется я выгляжу кг на 85 минимум, потому что я часто вижу в соц сетях девушек, которые ростом 160, весом 75 и выглядят нормальными, слегка пухлыми, и говорят, что спортом не занимаются
Мне фигура досталась от бабушки, но она была в молодости 175см, 90 кг, а я весом меньше, но выгляжу также
Я даже не знаю, как одеваться, чтобы не выглядят титаном по сравнению с миниатюрными красотками, желания выходить хоть куда-то нет