В Америке + 12 кг! сос!!

у них воздух сытный))

Я в Америке похудела. А вот как в Россию приезжаю, начинается -пироги, соленья-варенья с картошечкой. Бррр.

Вот так!, а чего, в Америке с пирогами напряженка?

не волнуйтесь вес на время остановился, попозже опять пойдет вниз, продолжайте диету, так и должно быть.

3, у нас народ более трепетно к выпечке относится. Например, мама в России все время пирогами потчивала, а когда отказывалась, она обижалась)) и другие родственники, куда в гости не придешь норовят угостить домашней выпечкой. В Америке не так с этим. Они толстые, потому что чипсы и гамбургеры жрут, но это личный выбор каждого, не хочешь -не ешь. У нас же, если не отведаешь в гостях, то можно хозяев обидеть.

А что вы там ели, автор?

я не ела фастфуда, чипсов и прочей гадости. Ела японскую, тайскую, индийскую, китайскую, въетнамскую кухню. постоянно овощи и фрукты. и спорт был!!! это ужас какой-то. Я не знаю, что еще попробовать. вес не двигается вообще. точнее, могу скинуть до 53, а через 4 дня возвращается к 55, при этом я на диете..

А чем 55 не устраивает? Нормальный вес, у меня 57 и выгляжу супер. Видимо вам просто нечем заняться...

Я живу в Америке 7 лет и ни кг не прибавола. Не ужинаю.Вот и весь секрет

8, ну если вес был 48, то 55 меня и не устраивает. У меня рост 159. Живот не могу убрать вообще((

рис и все злаки нужно вываривать,меняя воду, чтобы они были губкой.А губка притягивает лишнее из организма. А потом добавлять тушёные овощи.Овощи готовятся на воде или пару,в конце добавляют немного масла(или оливковое или топлёное сливочное) соли по минимуму.

попробуйте кремлевку-я на ней сидела 2 года назад-объмы ушли очень заметно и 5 кг

сейчас уже 3 дня на ней тк другие не помогают-окоо кг ушло и объмы-уже видно

надо скинуть 2-3 кг но особо не заморачиваюсь теперь на кг-для меня важнее объемы

успехов

я тоже как приехала набрала 10 кг но сейчас держу вес

не в ту тему,простите!

О да,я прям ждала высказываний из серии "В этой дебильной Америке полнеют от воздуха!", когда летела летом туда, девочки в самолете хором жаловались, как они , бедненькие, ничего совсем не ели, а толстели и толстели...Я работала все лето на ногах, готовила дома, ходила только в нормальные рестораны типа Легал Си Фуд (извините, не работает англ. раскладка!), за 4 месяца похудела на 6 кг., что для моего веса просто очень много.

"японскую, тайскую, индийскую, китайскую, въетнамскую кухню" )))))) а вы думаете, что от них не толстеют? да еще в американском варианте. рис и лапша с подливками, много масла, кокосовое молоко, всякие креветки и прочее в скляре и из фритюрницы, жирная рыба и тд и тп

не важно, что я ела, важно, как вернуть обычный вес(((

"в скляре" :)) Груша, в кляре!

в склепе!

Под китайской кухней автор, я так понимаю, подразумевала "Панду Экспресс" или "Вао - Бао" (или как там оно называется), а это жуткий фаст-фуд, хуже макдональдсов... Дома готовить надо, салатики, каши варить (я в Америке покупала геркулес в таких банках круглых, потому что все каши в пакетиках с бешеным количеством сахара), курицу тушить, и будет вам счастье. А по поводу снижения веса, вам тут правильно посоветовали - может на кремлевке посидеть?У меня мама неплохо на ней скинула, это при том, что у нее гипотиреоз, и ей вес сбросить нереально.

Автор, как это не важно что вы ели? Кстати, здесь есть поговорка, you are what you eat. Чего удивляться?

индийская кухня - очень жирная (масло раст одно)

я в "этой дыбильной Америке", где автор от воздуха поправилась, умудрилась лишние 18 кг убрать, которые на российских пирогах та майонезе во всех дырах наела. Нашла диетическую кухню блин- чайниз американский:)))

В аптеках продают комплекс "Худеем за неделю", там рацион на 5 дней предлогается. Попитайтесь им 3-4 недели, вес сгоните.

У меня, кстати, ещё и целлюлит ушел.

Гость 11, а как именно выпаривать рис? По сколько минут? Напишите точно!

Автор, ну так бы и писали, что потеря веса остановилась, и при чем тут Америка? А то сейчас набегут умные, начнут кричать про жирных американцев, надоели хуже горькой редьки.
По теме, когда такое плато случается, не удивляйтесь, но надо расслабиться и набрать килограммчик назад. Через неделю или две опять начать худеть, вес перейдет эту нижнюю границу и будет продолжать уменьшаться.

Да короче дело не в Америке а в глупости и неумении разбраться в еде. Лично я в Америке только худею. Нигде больше нет такого разнообразия для любителей junk food dieting. Чего только нет: и айсти без сахара (0 калорий), и желе без сахара (10 калорий), и даже чипсы без жира. Чтобы разжиреть в Америке, надо быть полным идиотом, пардон. Ну или болезнь какая, скажем щитовидка больная, или прием ОК.

Не говоря уж об органике и изобилии фруктов-овощей...

автор, а рост какой? 150 чтоли? Просто для меня 48 кг это реально дистрофия. 60 кг почти нормально. 55-57 - идеал.

гость 28-29, рост там 159. так что вашу категоричность- вон

Ну тогда наверное 48 нормально.

60 перебор. Но я просто не понимаю, каким образом можно набрать 12 кг за год при этом занимаясь спортом? Разве что вы там ели сплошные чикен терияки (курица жирная, рис жирный и плюс все в жутко соленом соусе = убийство для фигуры), а в зале не занимались аэробными нагрузками, а только тягали гантельки по 1 кг, ну а в бассейне плавали на спине звездочкой:) Сходите к эндокринологу на всякий случай.

как вам это удалось автор?

диетических продуктов в сша просто валом!

я здесь похудела на 4 кг, причем не специально.

Раздрадают такие, как автор. Жрут что попало сначала, а потом идешь с ними обедать, так они глаза выпучат "я на диееете". Типо, медаль им дай. Только аппетит портят.

Меня удивляет народ, который может напридумывать такого, что потом аж тошно становится.

Расскажу еще раз. На родине я всегда ела все, что мне хотелось и вес был 47-50 кг, не больше-не меньше в течении 8 лет. И ОК принимала, и щитовидка больная, но вес был таким. В Америке, не меняя рациона питания и иногда посещая рестораны (не панду экспресс, как тут писали), а хорошие рестораны и раз в неделю, а не ежедневно, + готовя дома обычную для себя еду, продолжая пить ОК, занимаясь спортом.. я набрала эти 12 кг. А пыталась сбросить вес там, пыталась!!! безрезультатно. Да, я там меньше двигалась из-за того, что постоянно в машине передвигалась, а не общественным транспортом, как дома, но компенсировала все в зале. Но поправилась же.

в общем, давайте не об Америке, мне скоро обратно туда ехать, и я не знаю, как там вес не набрать снова. Моя цель сейчас вернуться к 50ти. Кремлевка не помогла.

я перепутала, на кремлевке не сидела.. вот почитала, надо попробовать. Хотя очки посчитала - в день и выходит-то до 40-50-ти...

Интересно, у меня знакомая американка приехала на год к нам, так в течение первых трех месяцев набрала 10 кг. Была совсем миниатюрная, и поправилась

автор темы--поддерживаю ее.

ВЫ, не бывшие в америке! вам не понять! там действительно от воздуха толстеешь. но все сугубо индивидуально.

пища непитательная, постоянное чувство голода.

смотришь, что американцы постоянно что то пьют и жуют и начинаешь сомневаться, не голоден ли ты.

продукты очень вкусные все!! но сделаны хз из чего. я поправилась, кушая рис и лосось на пару приготовленную.

вернулась в россию и постепенно худею.

а дамочка которая работала в фаст-фуде си фуд, вам только посочувствовать можно. некогда совсем кушать то было, да экономили, зарабатывая по 8 баксов в час. зато америку повидали!

Lelik, ну что за бред вы несете? Как можно потолстеть на лососе и рисе? Я сама на таком питании сидела несколько месяцев, нужно было похудеть. При этом не ела сладкое. Похудела за 3 месяца на 7 кг. А уж про то что тостеют от воздуха и что еда несытная это вообще бред сивой кобылы.

Ну так бы и сказали автор что ОК + щитовидка. Вот вам и причина. Все хорошо до поры до времени. Вы поменяли климат, организм отреагировал так. Сходите к эндокринологу, сдайте анализы и принимайте то что он вам пропишет. Возможно и контрацептив стоит поменять или отказаться от него в пользу презерватива например.

Если диеты не помогают, это однозначно к эндокринологу. Здоровому человеку, пытающемуся вернуться к НОРМАЛЬНОМУ, а не заниженному весу, диеты и спорт обязательно помогают.

АВТОР, при таком раскладе, как вы указали в последнем вашем посте, не приходило ли вам в голову увязать прибавление веса горм.или любым другим, каким либо изменением в эндокринной системе? вы пишите ОК принимали(ете)..ВОЗМОЖНО, У ВАС ПРОСТО СОВПАЛО С ПРЕБЫВАНИЕМ В АМЕРИКЕ КАКИЕ ТО проишзошедшие В в ОРГАНИЗМЕ ИЗМЕНЕНИЯ. Ведь не всегда такие изменения овершаются немедленно... Я не настаиваю, но лучше бы вам исключить такую возможность тоже. Проверьтесь... может, зря грешите на режим питания вообще? тем более, так плохо уходит вес...

42, Вы абсолютно правы, у меня гипоактивная щитовидка, которая как раз способствовала набору веса и жутким трудностям с его сбросом, теперь 6-й год на лекарствах, как только начала принимать и отрегулировала щитовидку с весом проблем практически нет, сбросила и уже 4.5 держу один и тот же вес. А в штатах я по приезду еда черт те что и разнесло, потом опомнилась и сейчас минус 15 кг. в лучшем виде, полно очень хорошей еды, овощей, фруктов, придерживаюсь определенной диеты не напрягаясь, выбор в магазинах великолепный всего что захочешь

Автор, как Вам это удалось? Я в свое время похудела с 51 до 44 за месяц. Ела при этом все, что попало.

автор, я за год 15 набрала... также ничем особенно жирным не питаяюсь в америке =Р там по-моему вода даже с калориями, которая из-под крана бежит и тоже все время спортом занималась!!! только мышечную массу наростила. В общем, как приехала, села на диету - нельзя картошку, макароны, хлеб, фрукты. можно мясо, овощи, сыры, яйца, что-то типо кремлевки, некоторые её ещё диета аткинса называют, ну только я баллы не считала. просидела на ней три недели и о чудо (!) вес сдвинулся и потом я перестала её уже соблюдать, но худеть продолжала, за полгода стала худее чем была! а ещё самое главное - от алкоголя на время диеты тоже следует отказаться.

Автор, думаю, все дело в ОК. И ИМЕННО в них. В каждом организме есть определённый "порого", после превышения которого вас начнет нести.

Хух, нашла способ, как похудеть! Проверено на мне и моих подругах. Все ведь знают, что в воде люди физиологически худеют, так вот европейский метод, начали возить с европы соду, которую надо добавлять в ванну, она расслабляет и способствует большей потере веса. Всего раз в сутки. Так она еще и с имбирем, когда выходишь с ванны чувствуешь расслабленность. Сон после этого просто лучший:) Всем советую скинула за месяц 11 кг, без проблем, питалась так же. Да и цена очень хорошая, а оплата так вообще при доставке, только одни положительные эмоции. Всем советую!:)

Брала вот здесь: http://for-down53.do.am