Посоветуйте что-нибудь пожалуйста. Хотя бы на 4-5 кг!!! Сразу говорю, худая была всегда, гены))) питаюсь нормально - не поправляюсь, думаю о добавках. Мне посоветовали рыбий жир в капсулах, но в инете пишут разное, только что нашла что от него и похудеть можно... Может кто-то принимал? меня интересуют дозы.. и если был эффект, то через какое время. Если у кого-то была такая же проблема, поделитесь пожалуйста!!! сейчас пробую пить отвары всякие, у меня это уже как мечта нереальная... Заранее спасибо!
Прежде всего нужно правильно питаться. По утрам готовить овсяную кашу на воде, но до этого тыквенные семечки, на обед что-нибудь жидкое, а на ужин можно мясо но не переедать.Моей сестре порекомендовали врачи и вскорем времени она поправилась. Пивные дрожжи и рыбий жир не помогают я их принимала.Прежде всего нужно вылечит свой организм.
Правильное питание это и так понятно, тут пишут про набор веса) от одного правильного питания вес не набрать. Я всю жизнь питаюсь правильно, в Макдональдсе ни разу в жизни не была, шаурму никогда в жизни не ела , а мне 35 лет) но вес 41 кг .
Гость
[2518135475]
#103
Д-р Дом
Всё, что Вы написали, Лена, и 2 коммента выше - жуткий БРЕД, да еще и с ошибками в мед терминах. Есть подтвержденные научные данные, что у худых людей слабый иммунитет?? Или им нельзя заниматься физическими упражнениями?? чушь несусветная! Я не видел ни одного толстого легкоатлета ;)
Вам совет Лена, высыпайтесь и подводите глаза черным карандашом! Это у Вас наверняка получается лучше, чем давать неграммотные советы о здоровье!
Ну в одном она права все же, что пивные дрожжи вредные. Это капец как на гармоны влияет. Для женщины не рожавшей это вообще противопоказанно.
Гость
[2518135475]
#104
гость
Что за бред! Я пила и все отлично было- и сейчас отлично! и поправилась за 1,5 месяца на 4 кг.
Так поправиться поправились) но пивные дрожжи действительно очень вредные, это гормональное, если девушка не рожала то тяжело будет потом зачать, сбой гормональный 100%обеспечен. Советовалась с врачом. Не стала пить, организм жалко
Гость
[2518135475]
#105
катрин
я также вес набрала. Незаметно. Сначала с 48-49,50 кг. Летом, чувствовала уже тяжесть, потом ела с утроенным аппетитом, и днем, и поздней ночью. Хотя голода не было, но из за проблем я не понимала куда я это пихаю. В итоге набрала за 2 года поправилась на 10 кг. С 58 кг. Я уже стала чувствовать некомфортно. Потом не ела так много, мучногосладкого, сбросила 3,5 кг. Сейчас где то остановилась на 55-56 кг. Думаю надо еще сбросить 4 кг. Тогда будет идеально. Рост 1,68, 25 лет
Было бы все так просто как вы все пишите тут 😂булочки не булочки) когда аппетита нет то и булочки не хочется. Проблема в наборе именно в том что нет аппетита. А не потому что я просто ем и не толстею
Гость
[2518135475]
#106
Гость
пивные дрожжи с селеном есть со сметаной 3 раза в день
Господи зачем свой организм так мучить, какие пивные дрожжи могут быть , 😮они влияют на гармоны ужасно.. Потом проблемы по женски начинаются
Гость
[2518135475]
#107
Д-р Дом
Всё, что Вы написали, Лена, и 2 коммента выше - жуткий БРЕД, да еще и с ошибками в мед терминах. Есть подтвержденные научные данные, что у худых людей слабый иммунитет?? Или им нельзя заниматься физическими упражнениями?? чушь несусветная! Я не видел ни одного толстого легкоатлета ;)
Вам совет Лена, высыпайтесь и подводите глаза черным карандашом! Это у Вас наверняка получается лучше, чем давать неграммотные советы о здоровье!
Есть доказательства научные что у худых слабый имунетет ) это факт который знает даже маленький ребенок 😅жир не достаточно отложен в теле , вечно холодно. Постоянно клонит в сон, постоянный упадок сил. Это все связано с имунететом)
на завтрак например каши наварите манной и туда варенье джем ударной дозой и порцию побольше и закусите еще бутербродом с маслом и какаом еще долейте сладким
Ем манную кашу , но не полнею.
Гость
[4135462570]
#110
Гость
Есть доказательства научные что у худых слабый имунетет ) это факт который знает даже маленький ребенок 😅жир не достаточно отложен в теле , вечно холодно. Постоянно клонит в сон, постоянный упадок сил. Это все связано с имунететом)
Или с паразитами в организме. Сделайте чистку Чингисхана, с переходом на длительную, не меньше месяца. Выберите под себя, какая больше подойдёт
Гость
[1828858351]
#111
Гость
Триметабол он дорогой но наберете от него вес нормально! Кстати если что он гормональный! Я сразу 2 бутыля покупаюв на 2 месяца! Кушать после него сильно и постоянно хочется