У меня попа висит (только не смейтесь) реально, это проблема для меня ((( Хожу в бассеин, стараюсь больше ходить пешком и всё равно она какая то дряблая ( работа у меня сидячая (( Девочки, как её можно приподнять?! может кто сталкивался с подобной проблемой, поделитесь пожалуйста.
Каждый день раз по пятьдесят напрягай ягодицы и попа улучшится.
Персик
[3617482859]
#4
спасибо за советы...приступаю)
Гость
[1535652943]
#5
http://www.youtube.com/watch?v=DGJAgs9WnqI
это упражнения от Ляйсан Утяшевой, таких упражнений 9. посмотрите, повторите, есть хорошие для попы. проверяла на себе, 2 месяца диета + занятие! это работает суппер. главное не фелонить а делать все правильно.