Как подтянуть ягодицы
У меня попа висит (только не смейтесь) реально, это проблема для меня ((( Хожу в бассеин, стараюсь больше ходить пешком и всё равно она какая то дряблая ( работа у меня сидячая (( Девочки, как её можно приподнять?! может кто сталкивался с подобной проблемой, поделитесь пожалуйста.
Персик
Мудрость форума: Тело
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 229 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 316 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
у персика одна проблема жизни - задница. ну чтобы подтянуть - спортзал тебе в помощь, будешь лениться - так и будешь с висячей попой
Гость
http://video.yandex.ua/external/4611686019248003871/view/67370548/?cauthor=razvina-eleonora&cid=2&ncrnd=7028
Только не ленитесь:)
Только не ленитесь:)
Albina
Каждый день раз по пятьдесят напрягай ягодицы и попа улучшится.
Персик
спасибо за советы...приступаю)
Гость
http://www.youtube.com/watch?v=DGJAgs9WnqI
это упражнения от Ляйсан Утяшевой, таких упражнений 9. посмотрите, повторите, есть хорошие для попы. проверяла на себе, 2 месяца диета + занятие! это работает суппер. главное не фелонить а делать все правильно.
это упражнения от Ляйсан Утяшевой, таких упражнений 9. посмотрите, повторите, есть хорошие для попы. проверяла на себе, 2 месяца диета + занятие! это работает суппер. главное не фелонить а делать все правильно.
Персик
5 спасибо, очень признательна
qwerty
Выпады - лучшее упражнение для стройной попы
Ножками машите в разные стороны, как балерина возле станка.
Персик
спасибо...я вчера уже начала заниматься по ютубу и по книге-Ножки мирового стандарта))
оля
Ходи пешком побольше(быстро и без каблуков), плавай , так, чтоб чувствовала попу. Будет, упругая, как яблоко. Я так и делаю.
Гость
попка висюшка-это красиво!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Хм
приклей к ягодицам скотчем веревочку, перекинь конец веревочки через плечо и ПОДТЯНИ ЯГОДИЦЫ!
з.ы. марш на лисапеде кататься!
з.ы. марш на лисапеде кататься!
Форум: Тело
Всего: 59 277 тем
Новые темы за 3 дня: 29 тем
- Тип телосложения9 ответов
- Моя фигура35 ответов
- Вес 60 при росте 165 это много для женщины?17 ответов
- Непроходящие трещины на пятках13 ответов
- Тренажер для увеличения роста8 ответов
- Может ли девушка с весом 70 быть привлекательной?62 ответа
- размер груди22 ответа
- Зачем стремиться к худобе?21 ответ
- Как узнать размер груди?8 ответов
- Маленькая грудь4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 10 тем
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 714 ответов
- Похуделочки-590 235 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 770 ответов
- Худеем вместе! Кто со мной?42 894 ответа
- Может ли девушка с весом 70 быть привлекательной?62 ответа
- Моя фигура35 ответов
- Вес 60 при росте 165 это много для женщины?17 ответов
- Непроходящие трещины на пятках13 ответов
- Тип телосложения9 ответов
- Тренажер для увеличения роста8 ответов
Предыдущая тема