Как подтянуть ягодицы
У меня попа висит (только не смейтесь) реально, это проблема для меня ((( Хожу в бассеин, стараюсь больше ходить пешком и всё равно она какая то дряблая ( работа у меня сидячая (( Девочки, как её можно приподнять?! может кто сталкивался с подобной проблемой, поделитесь пожалуйста.
Персик
Мудрость форума: Тело
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 236 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 182 ответа
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
у персика одна проблема жизни - задница. ну чтобы подтянуть - спортзал тебе в помощь, будешь лениться - так и будешь с висячей попой
Гость
http://video.yandex.ua/external/4611686019248003871/view/67370548/?cauthor=razvina-eleonora&cid=2&ncrnd=7028
Только не ленитесь:)
Только не ленитесь:)
Albina
Каждый день раз по пятьдесят напрягай ягодицы и попа улучшится.
Персик
спасибо за советы...приступаю)
Гость
http://www.youtube.com/watch?v=DGJAgs9WnqI
это упражнения от Ляйсан Утяшевой, таких упражнений 9. посмотрите, повторите, есть хорошие для попы. проверяла на себе, 2 месяца диета + занятие! это работает суппер. главное не фелонить а делать все правильно.
это упражнения от Ляйсан Утяшевой, таких упражнений 9. посмотрите, повторите, есть хорошие для попы. проверяла на себе, 2 месяца диета + занятие! это работает суппер. главное не фелонить а делать все правильно.
Персик
5 спасибо, очень признательна
qwerty
Выпады - лучшее упражнение для стройной попы
Ножками машите в разные стороны, как балерина возле станка.
Персик
спасибо...я вчера уже начала заниматься по ютубу и по книге-Ножки мирового стандарта))
оля
Ходи пешком побольше(быстро и без каблуков), плавай , так, чтоб чувствовала попу. Будет, упругая, как яблоко. Я так и делаю.
Гость
попка висюшка-это красиво!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Хм
приклей к ягодицам скотчем веревочку, перекинь конец веревочки через плечо и ПОДТЯНИ ЯГОДИЦЫ!
з.ы. марш на лисапеде кататься!
з.ы. марш на лисапеде кататься!
Форум: Тело
Всего: 59 884 темы
Новые темы за 3 дня: 48 тем
- Стоит ли увеличить грудь для сбалансированной фигуры фото12 ответов
- А вы знали, что волосы на теле — это не приговор для личной жизни?16 ответов
- Как называется операция по увеличению бедер?1 ответ
- Пирсинг груди34 ответа
- Оцените фигуру31 ответ
- От роста зависит?5 ответов
- Сухая кожа на пятках6 ответов
- Спорт и здоровый образ жизни24 ответа
- Спорт и тренировки9 ответов
- Люди не верят, что толстеют1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 17 тем
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Пирсинг груди34 ответа
- Оцените фигуру31 ответ
- Спорт и здоровый образ жизни24 ответа
- А вы знали, что волосы на теле — это не приговор для личной жизни?16 ответов
- Стоит ли увеличить грудь для сбалансированной фигуры фото12 ответов
- Спорт и тренировки9 ответов
- Сухая кожа на пятках6 ответов
- От роста зависит?5 ответов
- Как называется операция по увеличению бедер?1 ответ
Предыдущая тема