диета "14 дней и ты тощая". ("офигенная диета")
ОФИГЕННАЯ ДИЕТА . на этой диете девушка скинула 14 кг до 551 день - зеленый чай;2 день - 4 стакана кефира;3 день - 1 бутылка минералки;4 день - 1 яблоко;5 день - 4 стакана молока;6 день - зеленый чай;7 день - 4 стакана молока;8 день - 2 яблока;9 день - литр кефира;10 день - 2 огурца;11 день - зеленый чай;12 день - литр молока;13 день - 3 яблока;14 день - минеральная вода.Главное что б с желудком все хорошо было.Выход: 1-7 день соки, любые, можно 2 яйца съесть. 8-14 день салаты, соки, каша на воде. С 15 дня можно питаться в обычном режиме, если в вас что-то влезет )))если найдутся ещё такие же отчаяные как я, добро пожаловать%) у меня первый день подходит к концу..
толстая лань
Мудрость форума: Тело
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 235 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
731 ответ
Последний —
Перейти
Lavanda Jass
Сообщение было удалено
Обычно ляжки худеют самыми последними(по себе знаю). Сидела на яблоках 2 недели-чуть-чуть похудели.
Алтош
Всем привет кто похудел на этой диете
Люди! Те которые пишут (типо нееееет так нельзя) диета отличная!!! Сегодня 1 день чуствую себя норм. Так что буду идти к цели
рост 158 вес 54
идеальный вес 40 кг
рост 158 вес 54
идеальный вес 40 кг
Гость
Всем привет, тоже хочу попробовать, если силы воли хватит. Сегодня первый день
га
хочу похудеть сильно все 75 рост 160,
MoscowUnderground
1/14
параметры до:рост 168,вес 56.
за первый день -1 кг. В дальнейшем буду взвешиваться на 7 и на 14 дни(так как боюсь сорваться,если увижу,что в какой-то из дней не будет отвеса/будет привес)
параметры до:рост 168,вес 56.
за первый день -1 кг. В дальнейшем буду взвешиваться на 7 и на 14 дни(так как боюсь сорваться,если увижу,что в какой-то из дней не будет отвеса/будет привес)
MoscowUnderground
2/14
вместо кефира литр соевого молока(не употребляю молочку).
итого:450 ккал за день
самочувствие ок,легкая слабость,не больше.Голода не ощущаю,пью по несколько литров воды в день
вместо кефира литр соевого молока(не употребляю молочку).
итого:450 ккал за день
самочувствие ок,легкая слабость,не больше.Голода не ощущаю,пью по несколько литров воды в день
Гость
3/14
поменяла 3 и 4 день,так как вечером силовая тренировка,нужны силы
Ну вот одним яблоком тут не ограничилось...
в итоге съела 1 маленькое яблоко,4 помидора,4 моркови,6 ломтиков черного хлеба,выпила кофе с лимоном...
итого:750 ккал
срыв на 3 день,мда.Слабость дала о себе знать.Будем считать читтинг... Надо идти дальше,тем более,что завтра по плану только вода.
поменяла 3 и 4 день,так как вечером силовая тренировка,нужны силы
Ну вот одним яблоком тут не ограничилось...
в итоге съела 1 маленькое яблоко,4 помидора,4 моркови,6 ломтиков черного хлеба,выпила кофе с лимоном...
итого:750 ккал
срыв на 3 день,мда.Слабость дала о себе знать.Будем считать читтинг... Надо идти дальше,тем более,что завтра по плану только вода.
MoscowUnderground
4/14
Полет нормальный. Голода,естественно,после вчера,не было.К вечеру появилась слабость,небольшое головокружение,выпила иван-чай с чайной ложкой меда.Идем дальше.
Полет нормальный. Голода,естественно,после вчера,не было.К вечеру появилась слабость,небольшое головокружение,выпила иван-чай с чайной ложкой меда.Идем дальше.
Колючка
Сообщение было удалено
Ну и как там,силы воли хватило???
Динарочка
За 7 дней -6.7 кг,чувствую себя отлично
Гость
Добрый день! Сегодня 1й день. Настроилась! Вес 86 рост 172
Аминка
Я просидела все 28 дней и скинула около 15 кг, при весе 69-70кг, рост 154
Гость
Хочу сесть на эту диету, после родов ничего не помогает, и постоянно срываюсь с диет, мне 34, рост 170, вес 60,3 хочу 52 т.к. очень тонкая кость у меня, лишний вес видно сразу
Александра
а какую минералку вы пили? газированную или нет? и как распределяли ?
Гость
А что делать если я не пью не молоко не кефир?
Гость
Elion
Тоже думаю с завтра сесть на нее. Рост 177, вес 90
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 212 -
Алексей СемкоПерсональный тренер,...35 ответов
-
Михаил ПанПсихолог273 ответа
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...768 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог102 ответа
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Элион
Сегодня третий день, за два дня ушло 2.300,но у меня много лишнего веса. Начала с 90.200,сегодня вес 87.900,цель 75кг
Я здесь есть
Да. Я на ней сидела в 2016 году , очень скинула хорошо, главное выйти аккуратно и не обжираться , чтобы вес не вернулся.... В моём случае просто срыв во время ПМС был , кушать захотелось и две недели коту под хвост (хотя я сидела три недели ).. Не сказать , что тяжело, так как я не новичок в этом плане, но усталость давала о себе знать.
Сейчас снова решила испытать , третье сутки идут к концу...
Сейчас снова решила испытать , третье сутки идут к концу...
Гость
А воду пьете в течения дня же наверное ?
Форум: Тело
Всего: 59 729 тем
Новые темы за 3 дня: 34 темы
- Если сын сделал татуировку - принять?26 ответов
- Брить или не брить, вот в чем вопрос20 ответов
- Почему все так помешаны на высоком росте?277 ответов
- Чем убирать короткие волосы1 ответ
- Мужчины низкого роста51 ответ
- Боюсь сводить татуировки4 ответа
- Большая грудь вышла из моды67 ответов
- Я сильно волосатый3 ответа
- Похудение. Опыт5 ответов
- Сухие локти9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 10 тем
- Почему все так помешаны на высоком росте?277 ответов
- Большая грудь вышла из моды67 ответов
- Худоба это достижение?55 ответов
- Мужчины низкого роста51 ответ
- Если сын сделал татуировку - принять?26 ответов
- Брить или не брить, вот в чем вопрос20 ответов
- Сухие локти9 ответов
- Похудение. Опыт5 ответов
- Боюсь сводить татуировки4 ответа
- Я сильно волосатый3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема