Гость
Статьи
Надоело бороться с …

Надоело бороться с худобой(

Посоветуйте!!! Просто опускаются руки. Хочу иметь нормальное тело, хотя бы чуточку с формами! Я очень худая, вес 44 кг. Рост 164. Уже ребенок есть, а я все такая же. Попы нет, руки и плечи очень …

Аня
75 ответов
Последний — Перейти
Страница 2
Аня
#51
Гость

Это у вас генетика такая. И не надо с этим бороться))) Максимум в спортзал сходите, мышцы подкачайте.

Да, вы правы. Так и сделаю)

Chloe
#52

Мои параметры 97/70/101 Я ем в 6.00 бутерброд с сыром и чашку кофе с молоком. В 10.00 горсть орехов. В 12.30 маленькую порцию чего-нибудь (каша, картошка, омлет, рыба) мясо не ем. И травяной напиток без сахара. В 18.00 ем пару фруктов, или кусочек лаваша. Все.

Александра
#53

Автор, да вам чертовски повезло!Оо после рождения ребёнка даже оставаться в такой прекрасной форме! ясное дело, генетика. по-моему ничего плохого в этом нет. наоборот вы должны этому радоваться. множество женщин и девушек мечтают сбросить килограммы, некоторым это даже не удается или удается с трудом.

Когда ваш ребенок подрастет он будет гордиться, что у него такая красивая и стройная мамочка.

Анастасия
#54

Мне 28 лет, через месяц будет 29. У меня двое детей. Астенический тип сложения, тонкие щиколотки (19 см), запястья (13 см), икры (29 см), вес вообще 41-42 кг при росте 163 см, а возраст 28 лет! Про " мясистые обьемы" свои я лучше вообще промолчу, потому как их у меня практически нет (86-60-86)

Ем много, правда не завтракаю т.к. встаю поздно. Проснулась, перекусила слегка и уже можно обедать. Обедаю плотно, много. Ужинаю плотно, много. В промежутках перекусы разные в виде блинчиков, булочек, шоколадок, бутербродов. Еще и ночью ем обязательно, т.к. спать ложусь после 2 ночи.

Вес вообще не набирается! Я за беременность набрала 11 кг и сбросила 8 сразу после родов а остальные в течении недели. В общем когда рожать надо было, я весила 51- 52 кг всего. В семье худышек нет, ну таких чтоб прям как я, костлявых))))))) Мать всегда толстухой была (65-70 кг), сейчас ей 50 лет, весит 55 кг, после климакса наоборот худеть стала она, а не полнеть как полагается у норм людей.

Бабушка и прабабушка в молодости были стройными (47-50 кг), запястья и щиколотки как у меня, грудь тоже маленькая, талия тонкая, но при этом у них хоть попы были, и ноги нормальные, не худые. Прабабушка до смерти так и осталась под 50 кг весом, с тонкой талией, а вот бабушка пополнела, кости тонкие, но в мясистых частях она явно стала обьемнее (весит 60 кг, ей 75 лет уже). Отец был длинный худой глист в молодости, а сейчас тоже кабанчик такой..50 лет ему, рост 172 см, вес 75-80 кг.

Меня в себе в принципе все устраивает, хотелось бы только ноги пополнее немножко, да попу помягче. У меня имт 15.43, до моего идеального соотношения нужно набрать всего 6-7 кг. Кажется что всего то ничего, но разница огромна, поверьте. Я как то за лето на даче 2 кг набрала, меня как поросенка к осени усиленно свекровь с бабушкой откармливали, все лето на велике каталась, купалась, ела и спала. А как в Москву вернулась, все.. Нервы, бессоница, аппетит плохой. Похудела как была за 2 недели если не раньше.

Анастасия
#55

Успокаиваю себя тем, что почти все голливудские знаменитости весят примерно столько же сколько и я. Мила Йовович (раньше), Ева Лонгория, Алиса Милано, Шеннен Доерти и т.д. весят от 43 до 45 кг. Но какие же у них классные попы и ножки *плачет от зависти* Хочу набрать хотя бы 5 кг!!!!

Гость
#56

автор., хорошо вас понимаю. сама очень хочу набрать несколько кило. имхо, но худоба может и хороша лет эдак до 23, но потом тело девочки-подростка смотрится не очень, хочется иметь приятные округлости, женственные формы. мне 26, чувствую себя некомфортно в своем теле, хотелось бы еще килограммов пять прибавить, но и это для меня нереально. видно, в маму пошла, по ее линии все худенькие в молодости были. Что бесит больше всего, так это реакция окружающих, уже устала от реплик и комментариев по поводу своей фигуры в духе - ой, ты такая худенькая, наверное ничего не ешь, ну и все в этом роде.

ОЛЯ М
#57
Танюшка

Странно... У меня рост 166 см, вес 49 кг, но тощей или худой я себя не ощущаю... И грудь есть, и попа ( я груша). Ну да, ключицы тоже торчат, но я не вижу в этом чего-то плохого.

А какие у Вас параметры, Автор?

У меня, например, 84-62-92.

я при таком же росте 166 и весе 50 кг имею 84-62-86-я очень худая. ноги-самая худая часть тела. особенно икры

ОЛЯ М
#58
Аня

Ну примерно: утро - кофе, бутерброд или макароны с молоком

обед - суп или борщ, чай с печеньем, конфетами (иногда ем что-нибудь на второе)



ужин - пюре с мясом или каша( на удин сьедаю очень мало, бывает даже просто чай попью с десертом и все, по желанию короче)



А ну и бывают перекусы типа чая или сока, бананов.

Вообще, я ем по аппетиту, Бывает больше или меньше сьедаю чего-либо. НО никогда не отказываю себе ни в чем (хоть одна радость)))

вы мало очч едите. я тоже очч худая.но ем всё же больше. грудь тожн 2 размера. второе на обед и ужин надо обязатель добавить вам к вашей голодной диете.любая толстушка скажет . что это голодная диета. может. выйдя на работу вы и поправитесь. вот попробуйте в обед на работе в столовую ходить и съедать весь типа "комплексный обед".но не запивать.пить надо воду за полчаса до еды и через1,5-2 часа после.

ОЛЯ М
#59
Brunetik

Я вешу 45кг, рост 165см и параметры 85-60-90. Прекрасно себя чувствую. Да худышка..ну и хорошо. У меня тоже ключицы, рёбра и тазовые косточки, когда лежу, видны. Но ведь всё нормально. Ищи во всём плюсы: многие девушки мечтают о такой изящной худобе, а она у тебя, стройные и худенькие ножки(это же сексуально), плоский животик, тонкая талия.. Всё ж прекрасно!)) Я тоже думаю, что эт наследственное, поскольку лично я никогда не сидела на диетах и не пыталась похудеть, ем как и все люди, ем достаточно, могу даже, если не сплю, в 12 ночи перекусить..и ничего) Моя мама в 44года весит 50кг. Так что стопудова наследственное)) Ну если ты прям оочень хочешь потолстеть, попробуй на ночь кушать мучное, жареное...может развезёт.. А если комплексуешь по поводу груди, то носи пуш-ап( зрительно увеличит грудь).

грудь у неё 2 размера!

Анастасия
#60

У меня на лифчиках тоже написано 75/В, теоретически это 2 размер. Но вот визуально....До родов я была более пухленькая, весила так же, 41-42 кг, но при этом грудь была более налитой, лицо более округлым. А после вторых родов я будто сдулась. И вроде бы не висит нигде ничего, но такое чувство что меня высосали. Неважно сколько лет, в теле подростка до старости можно жить с комфортом, всем бабам на зависть, главное чтобы состояние кожи и общий вид не подвели. Мне 28 лет никто не дает, все думают что я малолетка) Но когда я смотрюсь в зеркало, прекрасно вижу что мое лицо уже не такое сияющее, свежее и молодое как в 20. Раньше стоячая округлая грудь теперь осунулась и одни соски торчат кверху. Размер все тот же что и в 20, но совсем по другому смотрится.

И если стройные ножки это действительно сексуально, то худосочные и тонюсенькие ножки, - выглядят болезненно и антисексуально, особенно если косточки выпирают и коленки..И когда икры тонюсенькие. Лично у меня именно такие они и я считаю что это абсолютно здоровая и адекватная оценка.

Пс, а от жареного и мучного только желудок болеть стал, кстати! Но веса мне это не прибавило..

Аня
#61
Анастасия

У меня на лифчиках тоже написано 75/В, теоретически это 2 размер. Но вот визуально....До родов я была более пухленькая, весила так же, 41-42 кг, но при этом грудь была более налитой, лицо более округлым. А после вторых родов я будто сдулась. И вроде бы не висит нигде ничего, но такое чувство что меня высосали. Неважно сколько лет, в теле подростка до старости можно жить с комфортом, всем бабам на зависть, главное чтобы состояние кожи и общий вид не подвели. Мне 28 лет никто не дает, все думают что я малолетка) Но когда я смотрюсь в зеркало, прекрасно вижу что мое лицо уже не такое сияющее, свежее и молодое как в 20. Раньше стоячая округлая грудь теперь осунулась и одни соски торчат кверху. Размер все тот же что и в 20, но совсем по другому смотрится. И если стройные ножки это действительно сексуально, то худосочные и тонюсенькие ножки, - выглядят болезненно и антисексуально, особенно если косточки выпирают и коленки..И когда икры тонюсенькие. Лично у меня именно такие они и я считаю что это абсолютно здоровая и адекватная оценка. Пс, а от жареного и мучного только желудок болеть стал, кстати! Но веса мне это не прибавило..

Кстати, да насчет лица - щечки пропали(Смотрю на старые фото - лицо другое было. Сейчас более утонченное, скулы выделяются, стала чуть старше выглядеть. Но все равно 25 мне дают)

Аня
#62

Да,, а насчет размера лифчика, то у меня проблема вот в чем: трудно найти размер 70В, восновном идут 75В, а он на мне велик, т.к слишком худенькая я в обхвате под грудью.

Аня
#63
ОЛЯ М

Аня

Ну примерно: утро - кофе, бутерброд или макароны с молоком обед - суп или борщ, чай с печеньем, конфетами (иногда ем что-нибудь на второе) ужин - пюре с мясом или каша( на удин сьедаю очень мало, бывает даже просто чай попью с десертом и все, по желанию короче) А ну и бывают перекусы типа чая или сока, бананов. Вообще, я ем по аппетиту, Бывает больше или меньше сьедаю чего-либо. НО никогда не отказываю себе ни в чем (хоть одна радость)))

вы мало очч едите. я тоже очч худая.но ем всё же больше. грудь тожн 2 размера. второе на обед и ужин надо обязатель добавить вам к вашей голодной диете.любая толстушка скажет . что это голодная диета. может. выйдя на работу вы и поправитесь. вот попробуйте в обед на работе в столовую ходить и съедать весь типа "комплексный обед".но не запивать.пить надо воду за полчаса до еды и через1,5-2 часа после.

Вот вы говорите, что я мало ем. НУ а если больше не влазит в меня?)))Что запихиваться? Я так не могу)

#64
Аня

Да,, а насчет размера лифчика, то у меня проблема вот в чем: трудно найти размер 70В, восновном идут 75В, а он на мне велик, т.к слишком худенькая я в обхвате под грудью.

Аня

Кстати, да насчет лица - щечки пропали(Смотрю на старые фото - лицо другое было. Сейчас более утонченное, скулы выделяются, стала чуть старше выглядеть. Но все равно 25 мне дают)

да ну.. я свой то, 75 найти не могу, всюду 80 продают, куда ни ткнусь)))))))))) Мне честно говоря 75 чуть слабоват по обхвату, а вот 70 жутко давит, да и нету у 70 чашечек моего обьема. Чаще всего у обьема 70, первый размер идет. те 70 что я видела, мне всегда грудь костяшками пережимают, отпечатки аж остаются. Мал значит. Покупаю 75В и по необходимости, если такая появляется, ушиваю на 1-2 см по бокам

Вот именно от того что щечки пропали, лицо осунулось и скулы появились, брат сказал я и стала выглядеть старше по его мнению. + взгляд уже не такой как раньше. Усталый, что ли.. Хотя я точно знаю что основная причина именно во взгляде)) Мне больше 19 еще никто не давал, т.к. голос детский, тело подростковое,+ одеваюсь "не по бабски". Мы когда с мужем в новый район переехали, весь дом нас малолетками называл, он такой же как я, маленький и худой. Нас глаза только выдают, плюс я замечаю как кожа наша с каждым годом становится хуже((( темнота какая то под глазами(( Но не смотря на это, когда мы говорим свой реальный возраст, люди крайне сильно удивляются))

#65
Аня

. Вот вы говорите, что я мало ем. НУ а если больше не влазит в меня?)))Что запихиваться? Я так не могу)

Та же беда. Желудок как у цыпленка и аппетит плохой. Я ем обед и ужин за 2 захода, часть сьедаю сразу, а часть оставляю на какое то время, позже доедаю, не влазиет в меня все сразу) Но ем при этом плотно...Бывает что уже тяжесть такая, и чуть подташнивает от переедания. Хотя чего там, 1 тарелка второго или первого с хлебом и все. И второе и первое в меня не влазиет, либо одно едим, либо другое. Просто мы с мужем большими порциями едим) У нас тарелки не стандартные, примерно 350-400 мл. ну мы полные и наливаем)))))))))

Гость
#66

автор, ничего не изменить, смиритесь ))

#67

Ну почему же?)) Можно наесть себе чистого жирка кг 3-4, на талии и боках)))) такой "обьем" мне удавалось много раз набирать)))))))))))) Если быть точной, я за лето прибавила 2 кг, много, часто и очень сытно ела. Только вот слез еще больше прибавилось от взгляда на свое отражение в зеркало. Джинсы не застегивались, на пузе складка появилась, живот дряблый.. А ножки и ручки, попа, ляшки? все как было тощим так и осталось. Пусть я сейчас тощая, но зато бока и живот жиром не заплывшие. У меня эти 2 кг почему то именно в бока с животом и ушли+ целлюлит на ляшках появился, хотя обьем их остался неизменным. так что еще большой вопрос, а надо ли? В моем случае стало хуже, ведь мне только в попе, ногах и ляшках надо прибавить, а у меня как на зло все в пузо идет.. Поэтому ем и качаюсь, ем и качаюсь. Сжигаю по факту все что наела, а если не сожгу, в батончик на палочках превращусь((((( Ручки то и ножки останутся все равно неизменно тоненькими. И что самое обидное, как нервы или заболею- вмиг худею везде где только можно (но не в боках, блина!!) Становлюсь еще худее, грудь сразу меньше, попа костлявее, а бока потом приходится спортом сгонять, чтоб гармонично смотреться при своем маленьком весе. Так что изменить то вес можно, да боюсь что еще хуже станет чем было.

#68
Гость

Какая вы груша? Типичнейший астеник с наличием талии. У меня аналогичное телосложение, грушей себя даже в голову не приходило, вы что? У груш бедер 92 в помине не бывает, там такой пердельник от ста начинается, а грудь минус 1 может быть при этом

Суть типа фигуры "груша" состоит в том, что есть тонкая талия, бедра больше талии не менее чем на 30-35 см, и узкая грудная клетка в сумме с небольшой грудью. Груша может быть худой, как, например, 82-60-90, так и более полной, например, 90-70-100, и т.д. Т.е. у "груш" всегда разница между обхватом груди и бедер большая, в пользу бедер.

#69
ОЛЯ М

я при таком же росте 166 и весе 50 кг имею 84-62-86-я очень худая. ноги-самая худая часть тела. особенно икры

Да... Попа у меня больше((( (92 против Ваших 86) Видимо у меня кость легкая)

#70
Аня

Да,, а насчет размера лифчика, то у меня проблема вот в чем: трудно найти размер 70В, восновном идут 75В, а он на мне велик, т.к слишком худенькая я в обхвате под грудью.

О да!((( У меня обхват под грудью 68 см, грудь 84. Подбор лифчиков целая трагедия!(((

Ева
#71

Етить твою налево! Как же вы достали!1!! Сколько можно?! Прям зла на вас нет! Миллионы женщин истязают себя,что бы быть худышками,а она с худобой БОРЕТСЯ!!! Я с 14 лет на диетах!! Так что не страдай ***,девочка,иди красуйся на пляж! =.=

#72

аналогичная проблема. также как и вы ищу способы ее решения. безрезультатно(

Гость
#73

У меня тоже всю жизнь такая проблема была - жутко тощей была, стыдно было летом на пляж выйти. Около года назад оставила свою работу, на которой стрессы постоянно одолевали и...начала поправляться. Хорошо пополнела в бёдрах, ножки аппетитными стали). Теперь вот другая проблема - бока нужно убирать)).

Гость
#75

Скажим так.. нормальная у вас внешность и параметры. Вот у меня ЧРЕЗМЕРНАЯ худоба. Наследственно. 177 рост и 50 вес. Вот это вообще не симпатично( и тоже уже не знаю что делать.. правда надежда на то , что мне только 18, и как-то оно ещёпридет в норму. Хотя постоянно страдаю из за своей фигуры(

Татьяна
#75
Ёкарнэ-бабай

Родите еще ребенка. После второго вас развезет так, что на диету сядите.

Мне второй ребенок не помг поправиться)) при росте 173 вес 44.

Форум: Тело
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: