Мне всего 20 лет, но у меня уже дряблое тело. Особенно в районе ягодиц и бедер. Делаю дома упражнения 1,5 часа каждый день, но результат не особо заметен, хуже чем у больщинства тех, кто вообще не занимаются. Можете подсказать какие-нибудь другие способы?
А у меня дряблая кожа. Как с ней бороться не знаю.
18-летняя
[4189470222]
#2
нужно в бассейн ходить! А лучше не просто плавать а на аквааэробику! Если вы студентка, то вам столько скидок! делайте упражнения, потом в тренажорку можете на силовые . И не гоняйте вес, может вы постоянно набираете и скидываете, возможно от этого кожа дряблая.
Кенгуру
[4248662612]
#3
Jane11
Сообщение было удалено
Значит, такие упражнения делаете, что толку от них ноль.
Небольшой тест, чтобы проверить моё предположение: сколько раз вы можете отжаться от пола за один заход (не на коленках, а качественно, по-мужски), сколько минут можете непрерывно скакать в быстром темпе на скакалке, и можете ли вы приседать "пистолетом" на одной ноге?