Дряблое тело! Какой …

Дряблое тело! Какой спорт лучше поможет?

Я похудела на 10кг, худела не быстро, на все ушло почти год. При этом делала кофейные обертывания и мазалась мумие. Растяжки стали почти незаметны, а вот целллит стал кажется еще хуже. И кожа всего тела стала какая то дряблая и повисла. Как считаете что лучше всего поможет ее подтянуть? Временеть особо не располагаю, поэтому хочу выбрать что-то одно. Ну например или бассейн или спорт. А если спорт то какой лучше? Групповые занятия каким нибудь степом или тренажерка?

27 мая 2013, 12:55

Автор

[1516117904]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

29 ответов

Последний — 03 мая 2025, 05:47 Перейти

Скотти

Индивидуальный статус

[6365474]

27 мая 2013, 13:21

аквааэробика

Скотти

Индивидуальный статус

[6365474]

27 мая 2013, 13:21

Хорошо бы чередовать с парной и холодной водой

Li91

Всех здесь знаю

[21033189]

27 мая 2013, 13:23

Степ

Анна

[2756704343]

27 мая 2013, 13:31

Йога.

мия

[1974839065]

27 мая 2013, 13:38

уже ничего. Все это нужно было делать до того. как. И в процессе похудения.

Гость

[815413508]

27 мая 2013, 14:08

Тренажерка. Особенно если худели на диетах.

LadiDi

Незнакомка

[21036064]

27 мая 2013, 14:12

И массажи можно

Гость

[2207041279]

27 мая 2013, 14:29

начинать с кардио, которое больше нравится. потом, когда у организма возникнет привыкание к кардио и эффект от него снизится, то переходить на тренажеры.

Мама Стифлера

[2164787417]

27 мая 2013, 14:30

Групповые занятия у хорошего тренера - чтобы нагрузка была равномерной и сильной.

Бассейн и йога так не подтянут. Можно в зал - но там нужен инструктор, без него впустую новичку ходить

Гость

[2207041279]

27 мая 2013, 14:31

#10

и еще, автор: "спорт" - это профессия, а у тебя это просто физкультура.

Гость

[2207041279]

27 мая 2013, 14:32

#11

Мама Стифлера

Сообщение было удалено

бассейн может помочь, если заниматься с высокой интенсивностью, а не прохлаждаться в расслабоне. аквааэробика конечно не то.

Похожие темы

Скотти

Индивидуальный статус

[6365474]

27 мая 2013, 14:35

#12

Гость

Сообщение было удалено

Ну это Вас инструктор не гоняет )))

Гость

[1027080371]

27 мая 2013, 15:14

#13

Зумба!!!

это новый вид аэробики из бразилии!!!

лучше ничего нету!!!

Яна

[1027080371]

27 мая 2013, 15:15

#14

Мне за месяц сделала супер тело именно ЗУМБА!

Яна

[1027080371]

27 мая 2013, 15:16

#15

Анна

Сообщение было удалено

+1000000000

йога , и зумба!

И никаких тренажеров или вы мужиком стать хотите?!

Гость

[2847923773]

27 мая 2013, 15:52

#16

Пилатес.

Гость

[1198420381]

27 мая 2013, 18:24

#17

купите себе вибромассажер в ленте 6000 р стоит и каждый день массаж, весь целлюлит уйдет без следа...

Гость

[154261254]

27 мая 2013, 20:52

#18

Вибромассажер?Нужна реальная нагрузка.У меня конечно не дряблое тело,но проблемы есть,по весне,летом как начинаю бегать по утрам,все подтягивается чудесным образом,весь целлюлит и излишний вес уходят,зимой обычно расслабляюсь и разедаюсь.Бег мне реально помогает и диет не надо.Еще и вечерами иногда бегаю.В бассейн и на аэробику что то мне не хочется ходить,легче прообежку сделать.

Гость

[815413508]

28 мая 2013, 01:32

#19

Яна

Сообщение было удалено

Ага ага. Фото супер тела до и после.

Гость

[187455864]

28 мая 2013, 22:54

#20

Странно. Мне 40 лет, и я тоже похудела почти на 10 кг, но целлюлит исчез, хотя живот немного мягкий и дряблый. Но того, что было на ногах- нет, ноги красивые, ура. Сейчас вешу 56, рост - 178.

Вопрос- вы уверены, что у вас целлюлит? ямками?

Гость

[187455864]

28 мая 2013, 22:56

#21

Гость

Сообщение было удалено

Это танцы! уж поверьте, я живу там, где это есть ... ))))

Татьяна Д

[2760948104]

29 мая 2013, 00:56

#22

А как насчет пилатеса?

Эксперты Woman.ru

Гость

[3344556999]

29 мая 2013, 12:43

#23

Татьяна Д

Сообщение было удалено

Согласна, дряблое тело - пилатес или балет - панацея!

М.

[2406731747]

30 мая 2013, 11:00

#24

Яна

Сообщение было удалено

как одно связано с другим)))???

Алиссия

Всех здесь знаю

[21141901]

30 мая 2013, 15:32

#25

Первым делом нужно пересмотреть своё питание и образ жизни. Йога будет полезна в этом деле (только не самостоятельно), бассейн, а ещё отдых на каком-нибудь курорте грязевом или термальном, например в Израиле - очень помогает привести в порядок своё тело.

нади

[3681134985]

29 мая 2018, 14:18

#27

Гость

Сообщение было удалено

пилатес -ерунда, не поможет. только тренажерный зал и тренировки с отягощением.

Непридуманные истории

Вероника

[3444922945]

27 сентября 2018, 23:52

#27

Автор

Сообщение было удалено

Кардио тренировки! А также групповые занятия! попробуйте, потом для увеличения выносливости мышц и чтоб лишний жирок сгорел пейте перед тренировками SportExpert Creatine-отечественный продукт!

Гость

[2234131243]

03 мая 2025, 05:42

#29

Никакой. Это генетика.

Гость

[2234131243]

03 мая 2025, 05:47

#30

Можно попробовать плавание интенсивное, тревоженный зал. Мышц будет побольше, тело подтянется. Но вот кожа никуда не денется. Если её много, то только обрезать. У самой кожа рыхлая. С детства на спорте. После родов живот очень рыхлый. Но операцию не стала делать. Так и живу. И целлюлит есть. Пробовала аппаратные массажи, бестолку. Не помогают.