Дряблое тело! Какой спорт лучше поможет?
Я похудела на 10кг, худела не быстро, на все ушло почти год. При этом делала кофейные обертывания и мазалась мумие. Растяжки стали почти незаметны, а вот целллит стал кажется еще хуже. И кожа всего тела стала какая то дряблая и повисла. Как считаете что лучше всего поможет ее подтянуть? Временеть особо не располагаю, поэтому хочу выбрать что-то одно. Ну например или бассейн или спорт. А если спорт то какой лучше? Групповые занятия каким нибудь степом или тренажерка?
Автор
Мудрость форума: Тело
- У меня кривые ноги "О" что делать40 311 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 324 ответа
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 384 ответа
- Очень сильно потеют подмышки!2 178 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 221 ответ
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
29 ответов
Последний —
Перейти
Хорошо бы чередовать с парной и холодной водой
Анна
Йога.
мия
уже ничего. Все это нужно было делать до того. как. И в процессе похудения.
Гость
Тренажерка. Особенно если худели на диетах.
Гость
начинать с кардио, которое больше нравится. потом, когда у организма возникнет привыкание к кардио и эффект от него снизится, то переходить на тренажеры.
Мама Стифлера
Групповые занятия у хорошего тренера - чтобы нагрузка была равномерной и сильной.
Бассейн и йога так не подтянут. Можно в зал - но там нужен инструктор, без него впустую новичку ходить
Бассейн и йога так не подтянут. Можно в зал - но там нужен инструктор, без него впустую новичку ходить
Гость
и еще, автор: "спорт" - это профессия, а у тебя это просто физкультура.
Гость
Мама Стифлера
Сообщение было удалено
бассейн может помочь, если заниматься с высокой интенсивностью, а не прохлаждаться в расслабоне. аквааэробика конечно не то.
Гость
Сообщение было удалено
Ну это Вас инструктор не гоняет )))
Гость
Зумба!!!
это новый вид аэробики из бразилии!!!
лучше ничего нету!!!
это новый вид аэробики из бразилии!!!
лучше ничего нету!!!
Яна
Мне за месяц сделала супер тело именно ЗУМБА!
Яна
Анна
Сообщение было удалено
+1000000000
йога , и зумба!
И никаких тренажеров или вы мужиком стать хотите?!
йога , и зумба!
И никаких тренажеров или вы мужиком стать хотите?!
Гость
Пилатес.
Гость
купите себе вибромассажер в ленте 6000 р стоит и каждый день массаж, весь целлюлит уйдет без следа...
Гость
Вибромассажер?Нужна реальная нагрузка.У меня конечно не дряблое тело,но проблемы есть,по весне,летом как начинаю бегать по утрам,все подтягивается чудесным образом,весь целлюлит и излишний вес уходят,зимой обычно расслабляюсь и разедаюсь.Бег мне реально помогает и диет не надо.Еще и вечерами иногда бегаю.В бассейн и на аэробику что то мне не хочется ходить,легче прообежку сделать.
Гость
Яна
Сообщение было удалено
Ага ага. Фото супер тела до и после.
Гость
Странно. Мне 40 лет, и я тоже похудела почти на 10 кг, но целлюлит исчез, хотя живот немного мягкий и дряблый. Но того, что было на ногах- нет, ноги красивые, ура. Сейчас вешу 56, рост - 178.
Вопрос- вы уверены, что у вас целлюлит? ямками?
Вопрос- вы уверены, что у вас целлюлит? ямками?
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Это танцы! уж поверьте, я живу там, где это есть ... ))))
Татьяна Д
А как насчет пилатеса?
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 631 -
Абрамов СергейПсихолог282 ответа
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
Гость
Татьяна Д
Сообщение было удалено
Согласна, дряблое тело - пилатес или балет - панацея!
М.
Яна
Сообщение было удалено
как одно связано с другим)))???
Первым делом нужно пересмотреть своё питание и образ жизни. Йога будет полезна в этом деле (только не самостоятельно), бассейн, а ещё отдых на каком-нибудь курорте грязевом или термальном, например в Израиле - очень помогает привести в порядок своё тело.
нади
Гость
Сообщение было удалено
пилатес -ерунда, не поможет. только тренажерный зал и тренировки с отягощением.
Вероника
Автор
Сообщение было удалено
Кардио тренировки! А также групповые занятия! попробуйте, потом для увеличения выносливости мышц и чтоб лишний жирок сгорел пейте перед тренировками SportExpert Creatine-отечественный продукт!
Гость
Никакой. Это генетика.
Гость
Можно попробовать плавание интенсивное, тревоженный зал. Мышц будет побольше, тело подтянется. Но вот кожа никуда не денется. Если её много, то только обрезать. У самой кожа рыхлая. С детства на спорте. После родов живот очень рыхлый. Но операцию не стала делать. Так и живу. И целлюлит есть. Пробовала аппаратные массажи, бестолку. Не помогают.
Форум: Тело
Всего: 19 846 тем
Новые темы за 3 дня: 17 тем
- Что стоит изменить внешне?38 ответов
- Сухие пятки10 ответов
- Из-за работы совсем не занимаюсь собой. Боюсь ехать в турцию на пляж6 ответов
- Бритые ноги или не бритые ноги8 ответов
- Нужно ли там брить?22 ответа
- В чём разница крема с spf 30 и 50?13 ответов
- Крем для рук8 ответов
- Как совместить бритье подмышек и нанесение антиперспиранта?9 ответов
- Почему меня осуждают за рост?32 ответа
- Нудисткий пляж38 ответов
Популярные темы за 3 дня: 11 тем
- Какая кожа вам нравится больше у девушек?46 ответов
- Что стоит изменить внешне?38 ответов
- Нудисткий пляж38 ответов
- Почему меня осуждают за рост?32 ответа
- Стройняшки31 ответ
- Запах твоих французских духов, это запах дорогого секса. Как вы понимаете это выражение?29 ответов
- Когда худоба стала культом?26 ответов
- Нужно ли там брить?22 ответа
- В чём разница крема с spf 30 и 50?13 ответов
- Девочки, кто-нибудь пробовал гель-масло для душа?12 ответов
Следующая тема