Дряблое тело! Какой спорт лучше поможет?
Я похудела на 10кг, худела не быстро, на все ушло почти год. При этом делала кофейные обертывания и мазалась мумие. Растяжки стали почти незаметны, а вот целллит стал кажется еще хуже. И кожа всего тела стала какая то дряблая и повисла. Как считаете что лучше всего поможет ее подтянуть? Временеть особо не располагаю, поэтому хочу выбрать что-то одно. Ну например или бассейн или спорт. А если спорт то какой лучше? Групповые занятия каким нибудь степом или тренажерка?
Автор
Мудрость форума: Тело
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 235 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
29 ответов
Последний —
Перейти
Хорошо бы чередовать с парной и холодной водой
Анна
Йога.
мия
уже ничего. Все это нужно было делать до того. как. И в процессе похудения.
Гость
Тренажерка. Особенно если худели на диетах.
Гость
начинать с кардио, которое больше нравится. потом, когда у организма возникнет привыкание к кардио и эффект от него снизится, то переходить на тренажеры.
Мама Стифлера
Групповые занятия у хорошего тренера - чтобы нагрузка была равномерной и сильной.
Бассейн и йога так не подтянут. Можно в зал - но там нужен инструктор, без него впустую новичку ходить
Бассейн и йога так не подтянут. Можно в зал - но там нужен инструктор, без него впустую новичку ходить
Гость
и еще, автор: "спорт" - это профессия, а у тебя это просто физкультура.
Гость
Сообщение было удалено
бассейн может помочь, если заниматься с высокой интенсивностью, а не прохлаждаться в расслабоне. аквааэробика конечно не то.
Сообщение было удалено
Ну это Вас инструктор не гоняет )))
Гость
Зумба!!!
это новый вид аэробики из бразилии!!!
лучше ничего нету!!!
это новый вид аэробики из бразилии!!!
лучше ничего нету!!!
Яна
Мне за месяц сделала супер тело именно ЗУМБА!
Яна
Сообщение было удалено
+1000000000
йога , и зумба!
И никаких тренажеров или вы мужиком стать хотите?!
йога , и зумба!
И никаких тренажеров или вы мужиком стать хотите?!
Гость
Пилатес.
Гость
купите себе вибромассажер в ленте 6000 р стоит и каждый день массаж, весь целлюлит уйдет без следа...
Гость
Вибромассажер?Нужна реальная нагрузка.У меня конечно не дряблое тело,но проблемы есть,по весне,летом как начинаю бегать по утрам,все подтягивается чудесным образом,весь целлюлит и излишний вес уходят,зимой обычно расслабляюсь и разедаюсь.Бег мне реально помогает и диет не надо.Еще и вечерами иногда бегаю.В бассейн и на аэробику что то мне не хочется ходить,легче прообежку сделать.
Гость
Сообщение было удалено
Ага ага. Фото супер тела до и после.
Гость
Странно. Мне 40 лет, и я тоже похудела почти на 10 кг, но целлюлит исчез, хотя живот немного мягкий и дряблый. Но того, что было на ногах- нет, ноги красивые, ура. Сейчас вешу 56, рост - 178.
Вопрос- вы уверены, что у вас целлюлит? ямками?
Вопрос- вы уверены, что у вас целлюлит? ямками?
Гость
Сообщение было удалено
Это танцы! уж поверьте, я живу там, где это есть ... ))))
Татьяна Д
А как насчет пилатеса?
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 247 -
Алексей СемкоПерсональный тренер,...60 ответов
-
Михаил ПанПсихолог275 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог116 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...769 ответов
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Гость
Сообщение было удалено
Согласна, дряблое тело - пилатес или балет - панацея!
М.
Сообщение было удалено
как одно связано с другим)))???
Первым делом нужно пересмотреть своё питание и образ жизни. Йога будет полезна в этом деле (только не самостоятельно), бассейн, а ещё отдых на каком-нибудь курорте грязевом или термальном, например в Израиле - очень помогает привести в порядок своё тело.
нади
Сообщение было удалено
пилатес -ерунда, не поможет. только тренажерный зал и тренировки с отягощением.
Вероника
Сообщение было удалено
Кардио тренировки! А также групповые занятия! попробуйте, потом для увеличения выносливости мышц и чтоб лишний жирок сгорел пейте перед тренировками SportExpert Creatine-отечественный продукт!
Гость
Никакой. Это генетика.
Гость
Можно попробовать плавание интенсивное, тревоженный зал. Мышц будет побольше, тело подтянется. Но вот кожа никуда не денется. Если её много, то только обрезать. У самой кожа рыхлая. С детства на спорте. После родов живот очень рыхлый. Но операцию не стала делать. Так и живу. И целлюлит есть. Пробовала аппаратные массажи, бестолку. Не помогают.
Форум: Тело
Всего: 59 792 темы
Новые темы за 3 дня: 27 тем
- Пальцы парня6 ответов
- Хочу набить татуировку!12 ответов
- Как называется такой тип фигуры17 ответов
- Я стройная?29 ответов
- Почему многие не удаляют волосы там.Это ведь не гигиенично и вредно для здоровья?7 ответов
- Нравится ли вам запах кремов от девушек?10 ответов
- Увлажняющий крем для тела7 ответов
- Мыла голову шампунью3 ответа
- А как вам тело пресс оцените ? Братва парни6 ответов
- Как вам мужчины, у которых бёдра шире грудной клетки?16 ответов
Популярные темы за 3 дня: 6 тем
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Я стройная?29 ответов
- Как называется такой тип фигуры17 ответов
- Хочу набить татуировку!12 ответов
- Нравится ли вам запах кремов от девушек?10 ответов
- Увлажняющий крем для тела7 ответов
- Почему многие не удаляют волосы там.Это ведь не гигиенично и вредно для здоровья?7 ответов
- А как вам тело пресс оцените ? Братва парни6 ответов
- Пальцы парня6 ответов
- Мыла голову шампунью3 ответа
Следующая тема