Гость
Статьи
Попа не худеет(((

Попа не худеет(((

Попа не худеет(((
спорт только прибавляет округлостей и упругости (и это хорошо, поэтому и занимаюсь) прав питание не работает, точнее работает но не на попу - похудела на 9 кг, с талии ушло 7 см, а с попы всего 1,5 см!
голодать не хочется, но и объемы раздражают. занимаюсь дома и кардио - степпер и делаю упражнения выпады, махи, присядания - все в пустую(((
отъелась за беременности, раньше была меньше. а теперь ни как не получается вернуть форму - животик в норме, плоский, талия есть, а зад огромный

с этим можно что то сделать?

Жопунцель
7 ответов
Последний — 24 января 2015, 18:25 Перейти
1.
Гость

Года через два попа прийдет в норму, Вы хотите очень быстро, а быстро только нож убирает

2.
Гость

Все ваши кардио - пустая трата времени и сил. Есть такая волшебная фитнес-программа под названием Insanity Лютая, но работает так что уже через месяц себя не узнаете. Правильное питание не работать не может.

3.
Гость

Оборачивайтесь на время приседаний пленкой и жиросжигающими кремами и упражнения делайте. Самое главное не сдавайтесь, заставляйте себя постоянно заниматься, медленно, но верно попа уменьшится. А еще эффективно упражнение-ползать попой называется, в нете посмотрите. Я всю жизнь борюсь с попой, которая немного велика моему худому телу)))

4.
Гость
Гость

Все ваши кардио - пустая трата времени и сил. Есть такая волшебная фитнес-программа под названием Insanity Лютая, но работает так что уже через месяц себя не узнаете. Правильное питание не работать не может.

в инете можно скачать?

5.
Гость
Гость

Оборачивайтесь на время приседаний пленкой и жиросжигающими кремами и упражнения делайте. Самое главное не сдавайтесь, заставляйте себя постоянно заниматься, медленно, но верно попа уменьшится. А еще эффективно упражнение-ползать попой называется, в нете посмотрите. Я всю жизнь борюсь с попой, которая немного велика моему худому телу)))

ползала - 0 эффекта((

6.
физкульТУРНИК
Гость

Оборачивайтесь на время приседаний пленкой и жиросжигающими кремами и упражнения делайте.

Не нужно оборачивааться, большинство современных утверждений говорят - это даже дюже вредно.

Жиросжигающие крема??)))) видимо- очередной развод. Нет такого.

А может у вас такая фигура - груша? Что б худела попа всякие приседания, ползанья - простите, *****! Для попы нужно железо тягать, а не присядки, бега и махи. В любом спортзале есть тренажер для ягодиц.