Опять этот ....целлюлит, да еще не пропорционален

Чем кормитесь? Одного спорта не достаточно.

Да чего вы паритесь???Вам по подиуму ходить ?Живите и наслаждайтесь жизнью -она одна!

Накачали мышцы, кожа натянулась больше и в результате целлюлит заметнее стал. Вы не знали этого? Кардио кардио кардио. 30 мин 6р в неделю. После силовой. По поводу симметрии. Тело не симметрично. Замечали, что упр правой и левой ногой, рукой, стороной по разному выполняются. Одной легче всегда. Делайте упор на вторую. Мне легко с правой. Нагрузки не чувствую толком, если делаю первую. Соответственно, делаю сначала упр . для всего левого)

Сладкое по праздникам)))).Уклон на белок
Вообщем, такая ***** появилась,когда курить бросила

Вообще-то кардио..это единоличный вид. Только после кардио..растяжка.
Значит все-таки нужно упор на правую делать....так я и думала.

одно полупопие хорошее,а второе ((((((

Попробуйте биосоль БиоБьюти №2 "Идеальный силуэт" с антицеллюлитным эффектом.

После родов попа была огромной, жирнющей и целлюлитной. Все ничего, но попа и бедра это ад. Я вызывала на дом знакомую массажистку, делали баночный и ручной массаж и всякие обертывания. Через 12 процедур с 135 см ушло до 126 см по бедрам. Так что я могу сказать что сдаваться нельзя, нужно пробывать все. Могу еще посоветовать ходить почаще в бани и плавать. Кстати я еще бегала 2 раза в неделю по 20 минут на стадионе. Если нужен номер массажистки могу дать.

а можно вопрос,что за соль такая,что стоит 750 р за баночку?)))) С трапа самолета из Израиля в магазы поставляют?)

вот на счет массажа тоже подумываю, но я такая "неженка" чуть коснись и синяк

Кардио не единоличный вид. Что-то плохо вы осведомлены(
Для сжигания жира нужно либо кардио 40 мин.минимум. Либо силовая 30+ кардио 30. Второй вариант эффективнее. Выбирайте.

Я не плохо осведомлена. Кардио и помогает сжиганию жира..но не сразу. Силовое способствует росту спины и плечам. Имхо,проходили. По теме..вопрос был,такое возможно это не пропорциональность, мне ответили..что да. Все спасибо. Буду делать уклон на эту проблемную цену на правое "полупопие". Худеть не хочу. Может жопотрясом заняться?

Ох, автор.. Худеть не хотите.. Вы сами не знаете, что хотите! Пишите, что целлюлит и не хотите сжигать жир. А куда он денется по вашему? Ну накачаете вторую положопицу и у вас все станет равномерно))) на обеих половинках будет видно апельсиновую корку) вас это успокоит видимо. Пишите: силовая качает спину.. Ну это вообще за гранью добра и зла.. Даже объяснять лень вам. Хоть почитайте сами книгу какую умную.. Спасибо тоже. Очередной раз понятно, что если у человека что втемяшится, его не переубедить даже приводя 100% доказательства.

И да) займитесь попотрясом))) реально!

Вот это "худеть" уже бесит.. Свои 54 кг я хочу оставить,я так этого добивалась.Быть привлекательной женщиной,а не сухожилием

Что вы к слову прицепились) мне отдельно для вас выдумать слово, чтоб поняли? Если вы будете качать мышцы и сжигать лишний жир кардио. Визуально вы похудеете и возможно смените размер одежды. Обретете рельеф. Каким ему быть зависит от вашего желания. Целлюлита не станет. По весу мышцы тяжелее жира. Так и останетесь свои 54. А то и больше можно стать. Только фигура будет лучше. Автор, вы надоели..
Как дитё 15 лет!

может быть - опять начать надо?))))

Сухожилием стать вам не грозит) вы слишком ленивая))) это надо немного крейзи быть. Тут я на вашей стороне. Нравится женственность и аппетитные формы. Только вы почему-то не хотите услышать меня.

вопрос из интереса чисто - сильно спина-плечи выросли?
Как-то описать рост можно?
Очень интересно!

Я б сказал - не "немного крейзи", а очень прилично крейзи надо быть!)))
А кому не нравятся женственность?? ДА и "аппетитное" - большинству тоже по душе!

Гость,вы пропустили?..я занимаюсь тренерской работой..Вам это о чем-то говорит или нет?

да. рост 165.

вы бы меня видели 5 лет назад в 45 кг, тогда уж говорите на счет ленивости)))))))

?? а причём рост 165??
а-а-а-...)))))) Пардон...
ТЕм более - раз Вы тренер.
Насколько ВЫРОСЛИ спина -плечи)) - Я это имел ввиду.)) Не видел, чтоб прям сильно у девушки спина выросла к примеру.

ну у нас растет.

ПС..притом объем грудной клетки тот же самый,что 3 года назад,что два. а где лопатки..это жескач.

Пропустила?? Так вы еще и тренер? Да вы не тренер, вы ээ..ммм.. кто к вам ходит, раз такие ***** вопросы задаете? Кого тренируете? Хомячков?

О,вы снова тут. По вашему,что выше 50 и до 60 кг уже хомячки?)))
Я думаю,что вам со мной не нужно общаться,а то вдруг жиром забрызгаю вас, заразитесь целлюлитом)))))

Спасибо всем ответившим. Всем хорошего дня,и позитивного настроение

А что нужно делать если жира нет, но есть легкая дряблость на ногах под попой, внутр.часть бедра и попа. Сама худенькая, скидывать ни в коем случае ничего не надо. Сейчас стараюсь бегать три раза в неделю по 4-5 км. Эффекта нет ((

Куда худеть-то! у автора 45 кг! Или автор, привирает...

А сама-то что думаешь - ЧТО есть эта дряблость? Вот как ответишь, СЕБЕ(!!!), сразу поймёшь, что делать))))))))
Бег не поможет.

автор упомянул - она 54 кг...
откуда прочитали, что 45 - ???

У автора 54 кг. У меня вопрос не про хомячков- толстушек ( ваше мнение это)
Это не стеб был. Это реальность. Кого вы можете тренировать, если вы сами себя не в состоянии привести в норму. У вас попа кривая) а хомячки это по-моему мнению такие маленькие грызуны, наверное вы их тренируете... Я вашего жира не боюсь))) ахахаа автор.., откуда такие берутся.. У меня 53кг своих) зачем мне ваш лишний 1 кг чистейшего жирка!)))

Ну у меня тоже очень тонкие сосуды и даже на маникюре постоянно мне режут кутикулы до крови, но тут я думаю все-таки зависит еще от мастера. У меня был массажист, всп хвалили, учился заграницей, опыта 35 лет, но как сделал мне массаж, это был ад, почти один большой синяк, все болело, пошла к врачу, там все в шоке были, даже уколы пришлось делать, а потом нашла свою массажистку и вообще не одного кровоподтека. Так что я убедилась на своем печальном опыте что все завист от мастера.

Почему не поможет ??? А конкретный можно, без догадок, у меня туго с этим по жизни. Если ты имел в виду, что это жир, то это не так, то что мне надо укрепить это я понимаю, но думала бег поможет из самого простого )))

Приседания тебе в помощь)
А вообще спроси автора, она тренер.

добавьте к спорту еще пп, обертывание, крема, у меня хорошо пошло обертывание lundenilona - кожу подтягивает хорошо и с целлюлитом решает проблему

Ну а что это может быть ещё? В этом и беда!
ТЫ не хочешь худеть, но там жир... что делать тогда??
Я не верю в местное уменьшение жира... На себе убедился в этом.
Какие предложения будут?

Упражнения тоже делаю но не регулярно, в том числе приседания

это кому?? и для чего?

лады... ЦЕЛЬ?? конкретная, приседов твоих??

Большая, т.с. конечная цель, убрать жирок с внурт поверх. бедра. Так?
Как здесь присед поможет?

ну и - главное - толщина складки, в см, так, где волнует тебя.. .Пусть примерно, на глаз - жду!

Сбрендил у меня 50 кг при росте 170 ! Попа это единственное что у меня есть и почему я не дистрофик !!! ХУДЕТЬ блин. Да тут насоветуют, хорошо хоть есть голова на плечах и мне не 16 лет

44. Гость - ну , сбрендил.. )) Допустим. ))
ТВОИ мысли - оч жду!
Сама что думаешь? я про дряблость

Нет у меня жира ))) есть некая дряблость, пара полосок под попой и полоски на внутр.поверхности бедра

ну спросил - сколько в см складка??

Ну я то думаю бег помогает, вот жду результат ) но тут сказали не помогает бег

Какая складка ? Нет у меня складок, выложила фото, да муторно и долго

Если в теорию лезть, жир есть всегда. Даже на веках и на лбу)))
Я мыслю из этого... Можэ это и глупо))
Поэтому и пишу - СКЛАДКА сколько??? Вот как скажешь, так сразу и поймёшь сама. !!)_)))))))