Избавиться от живота

Меньше жрать, больше качать пресс.

Может у вас сколиоз?

Попробуйте порции умееьшить до размера стакана 200-250мл. И есть часто, но дать перевариться еде, есть каждые 2-3 часа.

Дышите животом. Выдох в два раза длиннее вдоха. Ну и за осанкой обязательно надо следить.

исключить все дрожжевые, мучные и молочные продукты, капусту и фрукты-это основное . вам к гастроэнтерологу, у меня так было, лечится диетой

у меня такое в последнее время.... поправилась на 2кг и сразу внизу животик проглядывается... это ужасно напрягает...вот думаю неужели 2 кг могут так испортить ситуацию?

Запросто могут.

ну не знааааю))) у меня есть секретик один помимо этого всего - вип лайн (аппарат такой) - стоит во фрау клиник...я как только лишнее сьем - сразу бегу на процедуру. главное не пить потом сразу и есть чуть меньше. результат супер - 2-3 см уходят срау

При чем тут сколиоз? Тогда уж усиленный поясничный ЛОРДОЗ!

У меня была такая проблема! Питаюсь всю жизнь правильно, но появился животик, занимаюсь йогой с начала июня и животик ушёл!))) могу дать контакты студии, где занимаюсь, там самый лучший преподаватель!