Высокоинтенсивные интервальные тренировки

А почему с Джиллиан Майклс плохой опыт?)я на правильном питании и с тренировками по её видео очень круто скидывала и подтягивала тело)

Я квадратной становилась,не как качок,конечно, но мне хочется быть именно максимально тоненькой, при том что от природы я скорее пышка, т.е. даже больше широкая. Всегда заглядываюсь на стройных девочек без лишних мышц, это очень женственно

А я вот думаю, может калланетика будет эффективней...

хочешь быть дрисней - сиди на диете. не нравятся ей мышцы. а ну пшла вон отсюда!

слушаюсь и повинуюсь
вываливаю от сюда свой мускулистый зад))
простите, кого обидела....)я сегодня в хорошем настроении

если вы становитесь квадратной значит вы много кушаете и не соблюдаете правильное питание. занимаюсь спортом 4 года и скажу вам, ПП всему голова)) начинаешь жрать и тренероваться становишся еще толще) пересмотрите свой режим