Правильно ли я делаю, что худею?

Для начала стоит отказаться от семечек с орешками,а то не видать вам 50 кг...

странно, у меня рост 165, вес 56, т.е. разница 9 кг, а объемы меньше. Запястье только совпадает-14. Может, у вас мышцы не очень? К ходьбе добавьте упражнения элементарные, подтянитесь, смотреться лучше будете.

а что в этом странного? у всех все по-разному, не знали разве?

титьки совсем сдуются. будет единица обвисшая

Если астеник, конечно, стоит.
Я тоже астеник, рост 169, запястье 14. Ноги тоже худые)) Но я скорее яблоко, чем груша) То есть верх растет) Один раз отъелась до 57, получилась толстая тетенька. Мой идеал - 52-53 кг.

ненавижу когда жо огромная, жирная талия и маленькие титьки. уродство

И кстати да, при таком весе "широкими" мы не смотримся относительно ДРУГИХ полных девушек нормостеников. Но относительно СЕБЯ выходит пухлик.

стоит перестать много жрать. Дело не в мясе и не в семечках Можно и пирожное съесть. Вопрос лишь в количестве жратвы.

Семечки и орешки убрать. Мясо, ну куриные грудки есть надо, иначе перекос в сторону углеков, как следствие наоборот набор жира и атрофия мышц.

да, я при росте 170 планирую всхуднуть до 48.
У меня проблема в том. что я легко держусь ограничений, поэтому стараюсь не худеть очень быстро - вредно для кожи и волос.

в твоем возрасте уже нельзя худеть. харя обвиснет еще больше и титьки, сейчас до пупа, а станут до колен

у тебя на другое нежирное мясо фантазии и денег не хватает чтоли? мозгами поехали уже на своих грудках, ку*ры

Странно вы вопрос ставите, автор. И непонятно, почему вы его задаете посторонним людям. Что значит - стОит ли худеть? Если вы себе не нравитесь такой, какая есть - значит, стОит худеть. Какое значение при этом может иметь мнение людей, которые вас не знают и не имеют к вам никакого отношения?
Кстати, если решительно настроились на диету, имейте в виду, что похудеть может как раз то, что у вас и так худое - например, ноги. А живот как был, так и останется. Если смущает определенная часть тела - тот же живот, надо избавляться от него с помощью комплекса упражнений.

у вас прям мои объемы, только у меня вес 67 при этом.

Образно говоря, если обложить меня слоем жира в 3-4 см, весить я буду кг на 10 больше, не правда ли? Вот это и странно, что астеник с такими объёмами весит так мало.

Как это может быть:
"Обхват талии - 67-68 см...."
И в то же время:
"Сама ощущаю, что живот большой. В районе пупка аж 80 см. Кошмар....."

Вы беременная????

Я считаю это нормальное прав питание, за счет как раз таки орехов и семечек не голодное, нет лучше чем пусть будет неделя голодовки или кефире или три яблока день, после которой срыв гарантированный

Я не беременная,нет

Все может быть. Вот у меня так. Все говорят, что худая, если в свободной одежде. А так я с формами, если в обтяжку меня обтянуть. Худой смотрюсь, потому что само телосложение небольшое. Когда весила 48, смотрелась миниатюрной. Плечи, спина узкие, руки маленькие.

Живот уберется, если я похудею. Да, я не собираюсь останавливаться. Спасибо за ваш ответ

1000-1500 ккал это много? Серьезно? Я не нажираюсь

Я хочу быть здоровой с красивыми волосами и кожей. Нет, не откажусь.

Согласна

Спасибо

Всем плевать на тебя и твои интересы, *****

Худейте, конечно. Как я понимаю из описания, скорее всего Ваш лишний вес столь невелик при весьма солидных обхватах, потому что Вы набрали именно жировую массу. А с мышцами, видимо, полная ж***.

я 168/58 ОГ 92, ОПГ 68 (ношу 70F) талия 67, бёдра 98, а вот бедро 51см. Смотрюсь достаточно крупной(( А вы сами решайте, худеть или нет, по собственным очучениям))

так жир мало весит, это же не мыщцы , у меня при таком еесе ещё больше объёмы были

весе

ну что за бред вот я яблоко , у меня в первую очередь живот талия наращивается,когда сажусь на диету они и сдувается, всё остальное уходит намного меньше,грудь в последнюю очередь

это фигня, я возьму харизмой.

а у меня при таких параметрах вес на 10 кг больше))))Вот что странно)

чьей? у тебя ее нет

тебе нужно есть не больше 1000 калорий в день если хочешь худеть на полкило в неделю. при 1500 ты останешься при своем весе.

Спасибо за ответ. Хотя при питании на 1200-1500 ккал по подсчетам должна была похудеть, но получился 1 вымученный кг за 13 дней.

Не знаю, как у меня с мышцами, но скорее всего, что дело плохо. У меня плохая физическая подготовка. Вот, начала ходить пешком.

Да я уже не решаю, а делаю. Тему создала для того, чтобы убедиться в том, что все делаю правильно

Пешком надо час хотя бы. И упражнения добавьте, на бедра и талию в первую очередь.

Правильно, конечно. Я вот тоже разожравшийся до 55 кг астеник, выгляжу толще многих нормостеников, которые весят больше меня. Кг 7-8 лишних. Тоже берусь за себя. Как по мне, вы едите много, но вам ваша норма виднее, конечно. Пешком обязательно ходите. Меня, как ни странно, очень мотивирует встроенная программка-шагомер в айфоне: даже не знала, что я ТАК мало хожу.

Девушка, без диет, для похудения:
Утром позавтракайте, что любите. Воду 1,5 литра на весь день. Если вам необходимо больше, то пейте, сколько вам требуется. Пейте чай, зеленый, все без сахара, разумеется. Второго завтрака нет! Перекусов нет! Обедайте как вы привыкли, но 1 тарелка всего. Ни добавок, ни дессертов. Все.
Теперь главное. НЕ после восьми часов (я чуть не уписалась, простите) а после 2х ( повторюсь: после двух) часов не жрать ВООБЩЕ. Вы будете очень голодны в первые пару дней. Ложитесь по возможности пораньше спать.. Вам надо не есть 16 часов. Это если вы здоровы, конечно. Питаться 2 раза в день. Взвеситесь через 5 дней...цифра вам понра. Можете продолжать так питаться, поддерживая вес. Главное те голодные 16 часов, и после 14.00 не есть ничего. Происходит какая-то химия, начинают расходоваться жировые накопления и мы быстро худеем. Не забудьте отписаться, если кто так продержится дней 5. Ну или больше. Мне 57 лет, 170 и 59 кг. Толстовата для такой тонкокостной. Когда не жру после двух, то скидываю до 57ми кг за 3 дня. И снова наедаю бананчиками, берлинерами, шоколадом с кофе те гадкие 2 кг в области живота. И так последние 2 года . До 55ти лет всегда были мои поджарые 57 кг. Да я б не худела, просто в свои шмоточки из массимо не влезу, а шоппинг частый я не люблю, хожу в старье. Я за границей живу, тут всем все пофик, никто ни на кого не смотрит, у всех свои заботы, чтоб еще о других думать..иное отношение к людям в целом. А то я тут поначиталась, как относятся в России к женщинам.. Ниче себе, за 30 лет как все поменялось. В Швейцарии мужчинам и глянуть два раза на одну и ту же женщину запрещено. Ни время спросить нельзя, ни руку из автобуса подать..впрочем бусы наклоняются на остановке, без степенек. Но все°равно, такие домогательства и навязчивые взгляды нас тут бесят. 42хлетняя знакомая приехала туристкой, накрашена была днем, в мехе натур, кэблы..руку хотела шоп подали, какой там, от нее даже умотанных турчанок(эти ко всему равнодушные) отшатывало