Гость
Статьи
Правильно ли я делаю, …

Правильно ли я делаю, что худею?

Мой рост где-то 167-168. Сегодня взвесилась - 57 кг. Измерения:1)обхват талии - 67-68 см,2)обхват бедер - 94-95 см,3)обхват бедра 54-55 см,4)обхват груди 86 см,5)обхват под грудью 70 см. Сама ощущаю, что живот большой. В районе пупка аж 80 см. Кошмар. Ноги худые, а сами бедра достаточно пухлые, грудь небольшая. Парень сказал, что смотрюсь небольшой, неширокой. А я уже две недели правильно питаюсь, до 8 вечера, разные омлетики с овощами, салаты, орешки, семечки, поливитамины, магний в, овощные супы, жирная рыба. Мясо не употребляю. Все взвешиваю, считаю калории, около 1000-1450 ккал в день. Больше стала ходить пешком. Хочется похудеть до 50 кг. Мой тип телосложения- астеник, запястье 13-14 см в зависимости от выпитой на ночь жидкости. Стоит ли продолжать худеть до 50 кг?

Элина-балерина
39 ответов
Последний — 15 октября 2015, 23:59 Перейти
1.
Гость

Для начала стоит отказаться от семечек с орешками,а то не видать вам 50 кг...

2.
Гость

странно, у меня рост 165, вес 56, т.е. разница 9 кг, а объемы меньше. Запястье только совпадает-14. Может, у вас мышцы не очень? К ходьбе добавьте упражнения элементарные, подтянитесь, смотреться лучше будете.

3.
Гость
Гость

странно, у меня рост 165, вес 56, т.е. разница 9 кг, а объемы меньше. Запястье только совпадает-14. Может, у вас мышцы не очень? К ходьбе добавьте упражнения элементарные, подтянитесь, смотреться лучше будете.

а что в этом странного? у всех все по-разному, не знали разве?

4.
купи кота

титьки совсем сдуются. будет единица обвисшая

5.
Гость

Если астеник, конечно, стоит.
Я тоже астеник, рост 169, запястье 14. Ноги тоже худые)) Но я скорее яблоко, чем груша) То есть верх растет) Один раз отъелась до 57, получилась толстая тетенька. Мой идеал - 52-53 кг.

6.
купи кота

ненавижу когда жо огромная, жирная талия и маленькие титьки. уродство

7.
Гость

И кстати да, при таком весе "широкими" мы не смотримся относительно ДРУГИХ полных девушек нормостеников. Но относительно СЕБЯ выходит пухлик.

8.
гость
Элина-балерина

Мой рост где-то 167-168. Сегодня взвесилась - 57 кг. Измерения:1)обхват талии - 67-68 см,2)обхват бедер - 94-95 см,3)обхват бедра 54-55 см,4)обхват груди 86 см,5)обхват под грудью 70 см. Сама ощущаю, что живот большой. В районе пупка аж 80 см. Кошмар. Ноги худые, а сами бедра достаточно пухлые, грудь небольшая. Парень сказал, что смотрюсь небольшой, неширокой. А я уже две недели правильно питаюсь, до 8 вечера, разные омлетики с овощами, салаты, орешки, семечки, поливитамины, магний в, овощные супы, жирная рыба. Мясо не употребляю. Все взвешиваю, считаю калории, около 1000-1450 ккал в день. Больше стала ходить пешком. Хочется похудеть до 50 кг. Мой тип телосложения- астеник, запястье 13-14 см в зависимости от выпитой на ночь жидкости. Стоит ли продолжать худеть до 50 кг?

стоит перестать много жрать. Дело не в мясе и не в семечках Можно и пирожное съесть. Вопрос лишь в количестве жратвы.

9.
Гость

Семечки и орешки убрать. Мясо, ну куриные грудки есть надо, иначе перекос в сторону углеков, как следствие наоборот набор жира и атрофия мышц.

10.
котенок по имени ГАП

да, я при росте 170 планирую всхуднуть до 48.
У меня проблема в том. что я легко держусь ограничений, поэтому стараюсь не худеть очень быстро - вредно для кожи и волос.

11.
Гость
котенок по имени ГАП

да, я при росте 170 планирую всхуднуть до 48.У меня проблема в том. что я легко держусь ограничений, поэтому стараюсь не худеть очень быстро - вредно для кожи и волос.

в твоем возрасте уже нельзя худеть. харя обвиснет еще больше и титьки, сейчас до пупа, а станут до колен

12.
Гость
Гость

Мясо, ну куриные грудки есть надо, иначе перекос в сторону углеков, как следствие наоборот набор жира и атрофия мышц.

у тебя на другое нежирное мясо фантазии и денег не хватает чтоли? мозгами поехали уже на своих грудках, ку*ры

13.
Гость

Странно вы вопрос ставите, автор. И непонятно, почему вы его задаете посторонним людям. Что значит - стОит ли худеть? Если вы себе не нравитесь такой, какая есть - значит, стОит худеть. Какое значение при этом может иметь мнение людей, которые вас не знают и не имеют к вам никакого отношения?
Кстати, если решительно настроились на диету, имейте в виду, что похудеть может как раз то, что у вас и так худое - например, ноги. А живот как был, так и останется. Если смущает определенная часть тела - тот же живот, надо избавляться от него с помощью комплекса упражнений.

15.
Гость

у вас прям мои объемы, только у меня вес 67 при этом.

16.
Гость
Гость

а что в этом странного? у всех все по-разному, не знали разве?

Образно говоря, если обложить меня слоем жира в 3-4 см, весить я буду кг на 10 больше, не правда ли? Вот это и странно, что астеник с такими объёмами весит так мало.

17.
С.К.

Как это может быть:
"Обхват талии - 67-68 см...."
И в то же время:
"Сама ощущаю, что живот большой. В районе пупка аж 80 см. Кошмар....."

Вы беременная????

18.
Гость

Я считаю это нормальное прав питание, за счет как раз таки орехов и семечек не голодное, нет лучше чем пусть будет неделя голодовки или кефире или три яблока день, после которой срыв гарантированный

19.
Автор
С.К.

Как это может быть: "Обхват талии - 67-68 см...."И в то же время:"Сама ощущаю, что живот большой. В районе пупка аж 80 см. Кошмар....."Вы беременная????

Я не беременная,нет

20.
Автор
Гость

Образно говоря, если обложить меня слоем жира в 3-4 см, весить я буду кг на 10 больше, не правда ли? Вот это и странно, что астеник с такими объёмами весит так мало.

Все может быть. Вот у меня так. Все говорят, что худая, если в свободной одежде. А так я с формами, если в обтяжку меня обтянуть. Худой смотрюсь, потому что само телосложение небольшое. Когда весила 48, смотрелась миниатюрной. Плечи, спина узкие, руки маленькие.

21.
Автор
Гость

Странно вы вопрос ставите, автор. И непонятно, почему вы его задаете посторонним людям. Что значит - стОит ли худеть? Если вы себе не нравитесь такой, какая есть - значит, стОит худеть. Какое значение при этом может иметь мнение людей, которые вас не знают и не имеют к вам никакого отношения?Кстати, если решительно настроились на диету, имейте в виду, что похудеть может как раз то, что у вас и так худое - например, ноги. А живот как был, так и останется. Если смущает определенная часть тела - тот же живот, надо избавляться от него с помощью комплекса упражнений.

Живот уберется, если я похудею. Да, я не собираюсь останавливаться. Спасибо за ваш ответ

22.
Автор
гость

стоит перестать много жрать. Дело не в мясе и не в семечках Можно и пирожное съесть. Вопрос лишь в количестве жратвы.

1000-1500 ккал это много? Серьезно? Я не нажираюсь

23.
Автор
Гость

Для начала стоит отказаться от семечек с орешками,а то не видать вам 50 кг...

Я хочу быть здоровой с красивыми волосами и кожей. Нет, не откажусь.

24.
Автор
Гость

И кстати да, при таком весе "широкими" мы не смотримся относительно ДРУГИХ полных девушек нормостеников. Но относительно СЕБЯ выходит пухлик.

Согласна

25.
Автор
Гость

Если астеник, конечно, стоит.Я тоже астеник, рост 169, запястье 14. Ноги тоже худые)) Но я скорее яблоко, чем груша) То есть верх растет) Один раз отъелась до 57, получилась толстая тетенька. Мой идеал - 52-53 кг.

Спасибо

26.
Автор
купи кота

ненавижу когда жо огромная, жирная талия и маленькие титьки. уродство

Всем плевать на тебя и твои интересы, *****

27.
Январская

Худейте, конечно. Как я понимаю из описания, скорее всего Ваш лишний вес столь невелик при весьма солидных обхватах, потому что Вы набрали именно жировую массу. А с мышцами, видимо, полная ж***.

28.
Гость

я 168/58 ОГ 92, ОПГ 68 (ношу 70F) талия 67, бёдра 98, а вот бедро 51см. Смотрюсь достаточно крупной(( А вы сами решайте, худеть или нет, по собственным очучениям))

29.
Гость
Гость

Образно говоря, если обложить меня слоем жира в 3-4 см, весить я буду кг на 10 больше, не правда ли? Вот это и странно, что астеник с такими объёмами весит так мало.

так жир мало весит, это же не мыщцы , у меня при таком еесе ещё больше объёмы были

30.
Гость
Гость

так жир мало весит, это же не мыщцы , у меня при таком еесе ещё больше объёмы были

весе

31.
Гость
Гость

Странно вы вопрос ставите, автор. И непонятно, почему вы его задаете посторонним людям. Что значит - стОит ли худеть? Если вы себе не нравитесь такой, какая есть - значит, стОит худеть. Какое значение при этом может иметь мнение людей, которые вас не знают и не имеют к вам никакого отношения?Кстати, если решительно настроились на диету, имейте в виду, что похудеть может как раз то, что у вас и так худое - например, ноги. А живот как был, так и останется. Если смущает определенная часть тела - тот же живот, надо избавляться от него с помощью комплекса упражнений.

ну что за бред вот я яблоко , у меня в первую очередь живот талия наращивается,когда сажусь на диету они и сдувается, всё остальное уходит намного меньше,грудь в последнюю очередь

32.
котенок по имени ГАП
Гость

в твоем возрасте уже нельзя худеть. харя обвиснет еще больше и титьки, сейчас до пупа, а станут до колен

это фигня, я возьму харизмой.

33.
грация
Гость

странно, у меня рост 165, вес 56, т.е. разница 9 кг, а объемы меньше. Запястье только совпадает-14. Может, у вас мышцы не очень? К ходьбе добавьте упражнения элементарные, подтянитесь, смотреться лучше будете.

а у меня при таких параметрах вес на 10 кг больше))))Вот что странно)

34.
Гость
котенок по имени ГАП

это фигня, я возьму харизмой.

чьей? у тебя ее нет

35.
Гость
Автор

1000-1500 ккал это много? Серьезно? Я не нажираюсь

тебе нужно есть не больше 1000 калорий в день если хочешь худеть на полкило в неделю. при 1500 ты останешься при своем весе.

36.
Автор
Гость

тебе нужно есть не больше 1000 калорий в день если хочешь худеть на полкило в неделю. при 1500 ты останешься при своем весе.

Спасибо за ответ. Хотя при питании на 1200-1500 ккал по подсчетам должна была похудеть, но получился 1 вымученный кг за 13 дней.

37.
Автор
Январская

Худейте, конечно. Как я понимаю из описания, скорее всего Ваш лишний вес столь невелик при весьма солидных обхватах, потому что Вы набрали именно жировую массу. А с мышцами, видимо, полная ж***.

Не знаю, как у меня с мышцами, но скорее всего, что дело плохо. У меня плохая физическая подготовка. Вот, начала ходить пешком.

38.
Автор
Гость

я 168/58 ОГ 92, ОПГ 68 (ношу 70F) талия 67, бёдра 98, а вот бедро 51см. Смотрюсь достаточно крупной(( А вы сами решайте, худеть или нет, по собственным очучениям))

Да я уже не решаю, а делаю. Тему создала для того, чтобы убедиться в том, что все делаю правильно

39.
Гость
Автор

Не знаю, как у меня с мышцами, но скорее всего, что дело плохо. У меня плохая физическая подготовка. Вот, начала ходить пешком.

Пешком надо час хотя бы. И упражнения добавьте, на бедра и талию в первую очередь.

40.
Лианна Старк

Правильно, конечно. Я вот тоже разожравшийся до 55 кг астеник, выгляжу толще многих нормостеников, которые весят больше меня. Кг 7-8 лишних. Тоже берусь за себя. Как по мне, вы едите много, но вам ваша норма виднее, конечно. Пешком обязательно ходите. Меня, как ни странно, очень мотивирует встроенная программка-шагомер в айфоне: даже не знала, что я ТАК мало хожу.