Осенью начала ходить на стретчинг(рястяжки), но ходила так... раз-два в месяц. естественно результат чуть больше нуля)
Сейчас решила ходить почти каждый день (4-5 раз в неделю), занятия длятся …
ну как же - хибкими козочками хотят стать)) щас пилон популярен, танцовщицам нужна растяжка, кто-то кавалера в постели хочет удивить. скажу как человек, занимавшийся гимнастикой - больно, нужно постоянно тренироваться и растягиваться, малейший простой - и не просто больно, а очень больно. а вообще, имхо, это всё больше для фоток с молчаливым превосходством в глазах " а ты так не умеешь", поскольку практического применения шпагата в жизни не вижу. блажь.
А как же по *** с ноги и руки целы