Я считаю, что не стоит гнаться за быстрым результатом. Можно в принципе и за несколько недель, но не думаю, что это хорошо отразится на здоровье. У меня ушло 5 месяцев постепенных и не травмирующих тренировок.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
берен
[451954099]
#15
Гость
Да вы что, мне так больно, год на стретчинг хожу, а шпагат для меня до сих пор пытка.
а я 4 года ходила и не села. А вот дома тянуться начала так за месяц получилось.