Литраж воды
Саша
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
На кило веса надо пить 30 мл воды. Вам надо 2400 максимум.
5-6 литров - ваши сердечно-сосудистая система и почки испытывают огромную перегрузку ежедневно.
При вашей "диете" вы теряете мышцы, а не жир. Слишком маленькая калорийность.
Калорийность должна быть не меньше 1200 и надо учитывать бжу, чтобы было эффективное похудение(чтобы не мышцы уходили, а жир + кожа не ухудшалась).
5-6 литров - ваши сердечно-сосудистая система и почки испытывают огромную перегрузку ежедневно.
При вашей "диете" вы теряете мышцы, а не жир. Слишком маленькая калорийность.
Калорийность должна быть не меньше 1200 и надо учитывать бжу, чтобы было эффективное похудение(чтобы не мышцы уходили, а жир + кожа не ухудшалась).
Гость
Почки же отпадут!
Гость
ничего не отпадет. А вот холестерин точно в норму придет! Проверено на себе!
Гость
5-6 это очень много) Вы как её пьёте? Насильно? Или жажда вас заставляет столько пить? Не насилуйте свой организм. Это очень много
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Саша
Сообщение было удалено
Да вот и в чём у меня и проблема я не пью на сильно воду ,как то у меня получается что выпиваю за день этот литраж воды,я не заставляю себя её пить
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 754 темы
Новые темы за 3 дня: 144 темы
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- 70 кг при росте 17474 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- Похудение5 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
У мены возник такой вопрос.
10 дней на диете ,кушаю очень мало
В день чашка кефира с чиа,гречка до 200грн,и иногда чашку домашнего молока
Считаю калории,по подсчётом выходит меньше чем 500калл в день я съедаю.
По мимо этого пью 5-6л чистой воды ,поесть одна боклашка воды ровно на один день
По мимо этого я голода только не ощущаю
Вес не маленький 80 кг при росте 168
Худею около 500гр-1 кг в день
Вопрос в том что не много ли воды в день пъю,не наврежу я себе при таком количестве воды