За сколько можно сесть на шпагат?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
с первого раза
Гость
ну за рублей 100
Гость
В этом вопросе все очень и очень индивидуально. Не один тренер не скажет вам точный срок, потому что все зависит только лишь от Вас.
Мне в своё время продольный легче дался,я ходила в специальную студию за 2 месяца на продольный села,а с поперечным мучилась долго около 8 месяцев что-ли,ну вот не могу и всё,а у моей подруги было всё с точностью да наоборот.
Если Вы собираетесь дома заниматься самостоятельно каждый день,то через месяца 2-4 сядите.
Прошло почти 15 лет я до сих пор сажусь на оба шпагата,но я занимаюсь спортом и поддерживаю форму,поэтому точно ответить на последний вопрос не могу.
Мне в своё время продольный легче дался,я ходила в специальную студию за 2 месяца на продольный села,а с поперечным мучилась долго около 8 месяцев что-ли,ну вот не могу и всё,а у моей подруги было всё с точностью да наоборот.
Если Вы собираетесь дома заниматься самостоятельно каждый день,то через месяца 2-4 сядите.
Прошло почти 15 лет я до сих пор сажусь на оба шпагата,но я занимаюсь спортом и поддерживаю форму,поэтому точно ответить на последний вопрос не могу.
Гость
На поперечный не каждый способен сесть, там нужна форма тазобедренного сустава соответствующая.
А так все индивидуально. У меня ноги легко тянуться,в детстве садилась на продольны вообще без всяких занятий. Потом чет в 45 лет забожилось ,ну месяца 4 тянулась,при чем не ноги не давали подвздошно поясничная мышца
А так все индивидуально. У меня ноги легко тянуться,в детстве садилась на продольны вообще без всяких занятий. Потом чет в 45 лет забожилось ,ну месяца 4 тянулась,при чем не ноги не давали подвздошно поясничная мышца
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
все индивидуально, есть люди немного "деревянные", я вот точно, так и не села за 8 лет тренировок, а есть те, кому дается легко. начинайте и смотрите сами, как пойдет. за несколько месяцев реально, наверное, но не давите сильно, чтобы связки не порвать. поддерживать обязательно, это мышцы, без нагрузки они вернутся в обычное положение.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 038 тем
Новые темы за 3 дня: 139 тем
- Любимая сладость5 ответов
- Как же сложно отказаться от сладкого4 ответа
- Диеты из нулевых жесткие10 ответов
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?12 ответов
- Как долго длится плато?3 ответа
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Мои попытки похудеть36 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть3 ответа
- Девушки, которые считают калории14 ответов
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Мои попытки похудеть36 ответов
- Посоветуйте витамины18 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?15 ответов
- Девушки, которые считают калории14 ответов
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?12 ответов
- Диеты из нулевых жесткие10 ответов
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Вес5 ответов
- Любимая сладость5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Его потом надо поддерживать?