За сколько можно сесть на шпагат?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
с первого раза
Гость
ну за рублей 100
Гость
В этом вопросе все очень и очень индивидуально. Не один тренер не скажет вам точный срок, потому что все зависит только лишь от Вас.
Мне в своё время продольный легче дался,я ходила в специальную студию за 2 месяца на продольный села,а с поперечным мучилась долго около 8 месяцев что-ли,ну вот не могу и всё,а у моей подруги было всё с точностью да наоборот.
Если Вы собираетесь дома заниматься самостоятельно каждый день,то через месяца 2-4 сядите.
Прошло почти 15 лет я до сих пор сажусь на оба шпагата,но я занимаюсь спортом и поддерживаю форму,поэтому точно ответить на последний вопрос не могу.
Мне в своё время продольный легче дался,я ходила в специальную студию за 2 месяца на продольный села,а с поперечным мучилась долго около 8 месяцев что-ли,ну вот не могу и всё,а у моей подруги было всё с точностью да наоборот.
Если Вы собираетесь дома заниматься самостоятельно каждый день,то через месяца 2-4 сядите.
Прошло почти 15 лет я до сих пор сажусь на оба шпагата,но я занимаюсь спортом и поддерживаю форму,поэтому точно ответить на последний вопрос не могу.
Гость
На поперечный не каждый способен сесть, там нужна форма тазобедренного сустава соответствующая.
А так все индивидуально. У меня ноги легко тянуться,в детстве садилась на продольны вообще без всяких занятий. Потом чет в 45 лет забожилось ,ну месяца 4 тянулась,при чем не ноги не давали подвздошно поясничная мышца
А так все индивидуально. У меня ноги легко тянуться,в детстве садилась на продольны вообще без всяких занятий. Потом чет в 45 лет забожилось ,ну месяца 4 тянулась,при чем не ноги не давали подвздошно поясничная мышца
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
все индивидуально, есть люди немного "деревянные", я вот точно, так и не села за 8 лет тренировок, а есть те, кому дается легко. начинайте и смотрите сами, как пойдет. за несколько месяцев реально, наверное, но не давите сильно, чтобы связки не порвать. поддерживать обязательно, это мышцы, без нагрузки они вернутся в обычное положение.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 204 темы
Новые темы за сутки: 67 тем
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 19 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Его потом надо поддерживать?