С 65 до 47

Привет всем) Кто худел с 65 до 47 есть такие?) очень нужно.. Буду очень благодарна за ответы)

26 июня 2020, 21:02

Эльф

[1004011689]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

5 ответов

Последний — 29 июня 2020, 10:59 Перейти

Эльф

[1004011689]

26 июня 2020, 21:17

Рост 160, кстати)

Гость

[2973735689]

26 июня 2020, 21:21

Подаришь горшочек с золотом скажу, Эльф!

Гость

[450912257]

26 июня 2020, 21:21

Было дело.

Силовые тренировки 3 раза в неделю и правильное питание как образ жизни.

Гость

[2082161662]

27 июня 2020, 07:40

Я в отчаянии, рост 160 тоже, вес 53(, хочу похудеть хотя бы до 47.
Диеты не вариант, после них наберёшь ещё больше.
Хочу попробовать сыроедение до осени.
Заметила все сыроеды тощие

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Marisha Ladybug

Редкая птица

[401855818]

29 июня 2020, 10:59

диеты не нужно лучше, потом срыв - набор, лучше постепенно изменяйте свой рацион к полноценному, исключайте какие-то продукты (сладкого меньше, мучного меньше и тд) + подключайте нагрузку, но не сразу, постепенно, так как это и так сильный стресс для организма

Похожие темы

Новые темы за 3 дня: 127 тем

Популярные темы за 3 дня: 28 тем

Следующая тема

За сколько можно сесть на шпагат?

5 ответов

Предыдущая тема

Кто похудел, когда исключил быстрые углеводы?

3 ответа