Сколько времени нужно чтобы сесть на шпагат?

На вумэне так популярен шпагат... Зачем вы все на него хотите сесть,что вам это даст?

свою очередь, хочу поинтересоваться: к чему задан вопрос о цели "усаживания на шпагат"? Вы готовы рассчитать срок достижения желаемой цели, в зависимости от ответа, или Ваш вопрос - просто элемент быдлобестактности? :-)

Без гибкости на что вы рассчитываете?)

Молодец вьieбнyлacь,возьми с пола пирожок.

Да мы то откуда знаем)))можешь вообще не сесть.судя по посту,вы не только на голову деревянная

Растопырка Волочковой всем покоя не дает

Я если честно не понимаю этой цели, что даст этот шпагат, тоже хожу на стрейтчинг 1-2 раза в неделю. На прошлой неделе новенькие девочки задали вопрос тренеру, та сказала все зависит от исходных данных, регулярности посещения занятий в среднем 4-5 месяцев уходит. Но опять же добавила что кто то от рождения хорошо тянется, а у кого то не получается.

А для чего стрип-дэнс? Для разнообразия в семейной жизни разумеется

Тоже удивляюсь. У нас никто не садился, все живы-здоровы-обеспечены.

ну как же - хибкими козочками хотят стать)) щас пилон популярен, танцовщицам нужна растяжка, кто-то кавалера в постели хочет удивить. скажу как человек, занимавшийся гимнастикой - больно, нужно постоянно тренироваться и растягиваться, малейший простой - и не просто больно, а очень больно. а вообще, имхо, это всё больше для фоток с молчаливым превосходством в глазах " а ты так не умеешь", поскольку практического применения шпагата в жизни не вижу. блажь.

Волочкова же тупанутая писста, зачем на неё равняться?

И ни одна ведь не ответит,а то может мне тоже надо срочно садится на шпагат,может я чего не знаю...

Скорее сродни самолюбованию, в тех же постельных играх, мда. Но возрастная растяжка не знаю-не знаю. У меня она из гимнастического детства. Наверняка после 20 тяжко тянуть(

Я почему-то с возрастом более гибкая стала, а в юности не получалось. Не знаю, как это произошло и почему.

тут все индивидуально, главное занимайтесь регулярно и результат не заставит вас ждать))))

Мне нужен шпагат, так как я занимаюсь танцами. Хожу на латинскую хореографию, преподаватель иногда в постановках дает элементы с растяжками... половина учеников школы садиться на шпагат, и они с легкостью выполняют хореографию, и как результат ездят на конкурсы и участвуют в концертах. Наша группа среднего уровня.. те у кого растяжки нет, делают более простые движения. и часто при съемке, так сказать, "стоят в сторонке"
в начале тренировки конечно есть разминка. и там ну минут 10 растягиваемся. но оно результата не дает..

Спасибо)

я хожу на растяжку чуть больше года 2 раза в неделю. с перерывами на критические дни) на одну ногу на шпагат села и всё. но результат всё равно есть, но не такой как я хотела, конечно)) сейчас еще на йогу хожу, может лучше будет. лучше когда тренер сама растягивает, потому что сама себя жалеешь, больно же. а тренер не жалеет))

Есть такие кто никогда не сядет))
Я очень долго и упорно этим занималась,сначала гимнастика, потом танцы. Но единственная в группе была без шпагата))
В один прекрасный момент психанула и вообще порвала мышцу- все теперь она не тянется- а рвется, если пытаюсь потянуть)))

А ну мы в парах тянемся. А тренер подходит дотягивает))

тут одна как то села на шпагат.. аж тему создала, села на щпагат и че то там у нее хрустнуло так что она теперь страдает. вот оно надо было?

Я через 2 недели села на боковой шпагат (было 16 лет), но растяжку делала каждый день

А в кр. дни лучше не растягиваться? А если растягиваться, как разогреваться?

Нафи Га козе баян...

А на хрена тебе это надо?

Если пол скользкий, то с первой попытки.

_

Я выше написала что хожу на танцы, пост: 16

Спросите у своего тренера.У специалиста глаз наметан и он видит возможности каждого.Странно такие вопросы на вумане задавать мы же вас не видели

Ага сядут ,а потом не остановишь ноги будут задирать и на улице,и в ресторане, в аэропорту и везде

Да я уже поняла что не стоило. Спрошу

без природной гибкости на настоящий шпагат не сядешь, покалечишься только

Зимой надо было по гололёду -хватило бы и одной секунды .А сейчас поздно.

На продольный села через 3 недели тренировок дома с соседкой.
На поперечный могут сесть только профессиАНАЛКИ, я не захотела
промежность рвать.

Я вот уже практически как год пытаюсь сесть на шпагат)ооочень "деревянная" растягивалась поначалу только на поперечный шпагат,понимая,что это очень тяжело,начала растягиваться параллельно на продольный,успехи есть)для чего я это делаю?просто хочу и считаю позы шпагата очень красивыми плюс для меня это труднодостижимо,поэтому есть некий азарт,только спешить не собираюсь,сядется-замечательно,не сядется-ну и ладно,упражнения на растяжку все равно буду делать,они помогают мне держать себя в форме.

Я делала йогу- приветствие солнцу (сурья намаскар) 3-4 раза в неделю. Через месяц спокойно садилась на продольный шпагат. Очень удивлена, цели таковой не было, и казалось бы, что асаны там не для шпагата из этого цикла, а вот села.

а возраст какой?

27 мне

в детстве на все садилась, в 23 приспичило, за 1,5 мес села, тянулась и на тренировках и вечерами дома в "лягушке" книжки читала. ну не совсем бревно была)

Автор, по-разному у всех. Кто-то за неделю умудряется, а кто-то и за пару лет "чуть-чуть не дотягивает". Тут вопрос в цели этого шпагата.
Думаю, что если речь идёт прямо о профессиональных танцах, конкурсах (как Вы писали), то изначальные "способности" к гибкости и растяжке должны быть у человека. Ведь даже те, кто занимается с самого детства, далеко не все в итоге дотягивают до профессиональных гимнастов))) Поэтому если у Вас такой вопрос возник в 20 лет и ранее особой гибкости и растяжки не наблюдалось, может, и не быть Вам профессиональной танцовщицей. Не обижайтесь, это чистое ИМХО человека, который спортом (и растяжкой в том числе) сам начал заниматься во взрослом возрасте (исключительно для себя, правда).

Это именно школа, и когда ездят на конкурсы то там не проф. танцоры, а такие же ученики как мы.. и концерты/батлы тоже именно между школами, а не проф. коллективами. к тому же хорошая растяжка всегда полезна и визуально красива))
Я не думаю что могу себя покалечить так как занимаюсь все таки с тренером. ну и всегда в парах растягиваемся с другими учениками. То что я говорила, не было растяжки даже в детстве, я имела введу, что просто некогда не занималась... а не то что я пыталась но у меня все было плохо))

челлов)) спасибо настроение подняли

челлов)) спасибо настроение подняли

26 лет. на продольные села за 2 месяца. поперечный и сейчас не могу.спустя год

жалко у меня жена не садится на шпагат, а то думаю прикольно вдуть в шпагате!!!!

А член мужу сосете? Зачем? Без этого все тоже живы здоровы и обеспечены. Вы просто завидуете чьему то стремлению, потому что жирные и ничего кроме как сосать не можете???

Вы *** на всю голову. по вашему спортсмены тоже занимаются для любовных утех? растяжка прежде всего полезна для здоровья. Укрепление и повышение подвижности суставов, и многое другое, гугл в помощь. Многие родители отдают детей в гимнастику с детства, собрались тут обычные завистливые курицы. Овцы тупые

Гибкость нужна что бы тебе в голову с ноги прописать)

Ветер, ++++++++

Ленивым толстухами не понять для чего люди марафоны бегают, на лыжах катаются и шпагат тянут