Сорвалась во время диеты

Ни на сколько, не волнуйтесь. Просто поослабьте немного вашу диету, потому что в случае дальнейшей строгой диеты вы так и будете срываться - от этого никуда не уйдешь) Позвольте себе хотя бы иногда (или по утрам, до 12-ти часов) есть что-то вредное в маленьких количествах.

Главное - не "наказывай" себя моноднем, ни разгрузочным днем или голодом ни в коем случае.
Продолжай диету в обычном режиме.
Тогда ты не наберешь ничего, возможно даже наоборот.

Ой, у меня после таких срывов сразу килограмм-два прибавляется. Мой вес - 70.

Автор, я гарантирую тебе, что ты завтра так и продолжешь жрать))), срыв вещь коварная)), привет сброшенные кг))

а что за диета?

+++