Есть ли смысл в марафоне для похудения?

Очень нравится одна девушка ,у нее спортивное образование и сама скинула 17 кг ,она как раз проводит марафоны для похудения .Марафон идет на 21 день ,там входят тренировки + рекомендованное питание + всякие советы для похудения + рецепты ,ну и в конце она по фото сверяет результат и награждает двоих победителей (лосины найк к примеру или кроссовки ),марафон не дорогой 99 грн (200 рублей) . Выиграть я и не надеюсь ,так как будет очень много принимать людей участие ,но как мне кажется отличный стимул начать худеть и приводить тело в порядок .Или не стоит и лучше просто заняться бегом по утрам или пойти в зал? Кто принимал участие в таких марафонах ,как результаты?