Кто-нибудь пробовал растяжку для уменьшения икр? У меня икры 36 см, обхват бедер 94 см и выглядит это не очень красиво, хотелось бы икры подтянуть. Хочу попробовать растяжку для икр, чтобы их уменьшить. Как думаете будет ли польза от растяжки?
Сушка тела поможет. Чтобы мышцы сгорели. Потом нужное накачать
Гость
[3154609980]
#3
Я сама крупная, и ноги у меня мощные. Но раньше не измеряла. Сейчас измерила - оказалось 48см
Bobby Briggs
[105496633]
#4
Авторша, ты глупая штоле? Икры это очень круто!
Вероника
[1413220376]
#5
Растяжка плюс питание и физ.активность(хотя бы 10 тыс шагов). Мне лично нравится йога - очень хорошо и для бедер, и для спины. Начала с месяц назад заниматься в зале, иногда стараюсь дома немного времени уделить - по видео Татьяны Дудиной очень доступно для начинающих. https://youtu.be/bjFMs11RDIw