Кто-нибудь пробовал растяжку для уменьшения икр? У меня икры 36 см, обхват бедер 94 см и выглядит это не очень красиво, хотелось бы икры подтянуть. Хочу попробовать растяжку для икр, чтобы их уменьшить. Как думаете будет ли польза от растяжки?
Нет не будет это тебя я говорю)
Сушка тела поможет. Чтобы мышцы сгорели. Потом нужное накачать
Я сама крупная, и ноги у меня мощные. Но раньше не измеряла. Сейчас измерила - оказалось 48см
Авторша, ты глупая штоле? Икры это очень круто!
Растяжка плюс питание и физ.активность(хотя бы 10 тыс шагов). Мне лично нравится йога - очень хорошо и для бедер, и для спины. Начала с месяц назад заниматься в зале, иногда стараюсь дома немного времени уделить - по видео Татьяны Дудиной очень доступно для начинающих. https://youtu.be/bjFMs11RDIw